Méditation sur les chakras pour ouvrir les centres énergétiques. Comment faire la méditation des chakras ? Méditation d'activation des chakras

Dhyana (méditation) est un flux d’attention uniforme et continu dirigé vers le même point ou la même zone.

Ce processus se caractérise par le non-stop et l'exclusion de toute distraction. L’esprit sous l’influence du dhyana observe son propre être et son comportement, et c’est pourquoi le temps chronologique et psychologique s’arrête complètement. En maintenant l’intensité de la pleine conscience sur un sujet, elle se transforme en une pleine conscience qui n’est dirigée vers rien en particulier et embrasse tout à la fois. Avec un dharana (concentration) prolongé, il cède naturellement la place au dhyana (méditation), qui se transforme ensuite en samadhi.

Méditation des chakras- cela se concentre sur l'un des chakras. Le méditant doit prendre une position confortable (la pose du lotus est la meilleure) et détendre tous les muscles de son corps, essayer de vider ses pensées. Lorsque vous êtes suffisamment détendu et que votre tête est au moins partiellement libérée de vos pensées, concentrez votre attention sur votre langue et ressentez le goût. Déplacez ensuite votre attention sur vos doigts : déplacez d'abord votre attention sur le petit doigt et maintenez-le là pendant un moment, ressentez tout ce que le doigt touche et ne le bougez pas, puis déplacez votre attention sur le doigt suivant et gardez également votre attention sur ça pendant un moment. Marchez donc « avec votre regard intérieur » sur les dix doigts, en vous attardant sur chacun pendant environ 20 secondes. Tout cela est fait afin d'élever votre niveau de concentration, cela contribuera à une sensation plus rapide des chakras.

Muldahara– situé à la base de la colonne vertébrale, le périnée à côté des organes génitaux.

Svadhisthana– situé dans la zone située entre le nombril et le bord supérieur de l’os pubien.

Manipura- zone du plexus solaire.

Anahata– situé au centre du sternum

Vishuddha– situé dans la région de la gorge.

Chakra Ajna– entre les sourcils, au centre du front.

Chakra Sahasrara- situé dans la zone de la couronne.

Sélectionnez l’un de ces chakras et concentrez votre attention sur la zone où se trouve le chakra. Essayez d'être détendu et de ne pas détourner votre attention de cet endroit. Vous pouvez ressentir le chakra après 5 minutes ou après quelques semaines de pratique de méditation sur les chakras. Tout dépend de votre niveau de concentration, de votre niveau d’énergie et du degré de relaxation des chakras. Dans tous les cas, ne vous découragez pas si vous n’y parvenez pas, essayez encore et encore et à un moment donné vous commencerez à ressentir le chakra sur lequel vous vous concentrez.

Lors de la méditation sur les chakras, il est préférable de respecter la séquence de concentration suivante sur les chakras : Muldahara-> Svadhisthana-> Manipura-> Anahata-> Vishuddha-> Ajna chakra-> Sahasrara

Cela aide à élever l’énergie des chakras inférieurs vers les chakras supérieurs.

BILLET N°11.

1. Principes éthiques et moraux du yoga / Yama et Niyama /.

2. Principes de construction des entraînements du matin et du soir. Structure et fonctionnalités.

3. Bandhas. Kumbhakas.

Le premier chakra est très important dans le développement spirituel d’une personne.

La méditation sur Muladhara aide à se débarrasser de la peur constante et des sentiments d'insécurité, et également à commencer à vivre une vie bien remplie.

Sa divulgation est particulièrement nécessaire pour les hommes, puisque leur Muladhara doit être dans un état actif.

Caractéristiques générales du Muladhara

Muladhara est le chakra qui donne naissance à notre colonne d'énergie. Le nom du chakra se compose de deux parties, qui sont traduites du sanskrit par « racine » et « base ». Son élément est la Terre et sa couleur est le rouge. On pense que c’est là que est stocké le karma de toutes nos vies passées. Muladhara est situé au tout début de la colonne vertébrale (à savoir dans la zone du coccyx).

Le chakra est responsable de la capacité d’une personne à survivre dans le monde qui l’entoure, de sa capacité à s’adapter aux circonstances, ainsi que de la capacité à ressentir la relation entre son corps et le monde, la planète. Si Muladhara est équilibré et développé, alors ces capacités sont pleinement démontrées, mais sinon, alors la personne est constamment dans la peur et l'anxiété, elle est constamment submergée par les doutes.

Localisation de Muladhara

Il est à noter que pour les hommes, le développement des chakras est très important. Après tout, ils sont par nature les protecteurs et le « fondement » de leur femme et de leur famille. Chez l’homme, Muladhara est associé à l’organe physique (prostate).

Les femmes n'ont pas ça. Pour le développement harmonieux de ce chakra, ils ont besoin d’un homme qui saura « partager » l’énergie nécessaire. Dans ce cas, le beau sexe acquiert calme et confiance, ainsi qu'une émotivité équilibrée. Si une femme est obligée de construire elle-même ses propres « fondations », alors c’est le début de la discorde sur les plans physique et émotionnel.

Il existe de nombreuses façons d’éveiller le premier chakra, et la méditation n’en est qu’une. Si vous ne voulez pas méditer, marcher dans la nature vous aidera.

• Il est préférable de se promener seul, en regardant comment poussent les arbres, l'herbe, les feuilles ou comment la neige tombe.
• C’est bien de voir comment les éléments se déchaînent, ressentant leur passion primitive.
• Les pensées supplémentaires doivent être rejetées.

Ces actions (dites méditation dynamique) vous aideront à vous débarrasser de la peur de la vie et à vous sentir en sécurité dans ce monde.

Comment méditer pour le chakra 1

1. Prenez une position confortable.
2. Respirez calmement, puis expirez de la même manière et retenez votre souffle.
3. Tout en tenant, vous devez contracter les muscles de l'anus (ashwini mudra) ou contracter les muscles du bas de l'abdomen, du périnée et de l'anus (mula bandha). Vous devez le faire deux fois.
4. Inspirez à nouveau et essayez de sentir le flux d’énergie monter.

Refais le encore. Cette séquence doit être effectuée pendant environ cinq minutes. Observez vos sensations, l'énergie, la pureté et la lumière qui émergent en vous. Si vous combinez techniques méditatives et vie consciente, vous pourrez révéler harmonieusement et pleinement Muladhara.

Méditation pour nettoyer le chakra

Pour travailler avec Muladhara, vous pouvez utiliser une autre méditation. Avec son aide, vous pouvez saturer le chakra d'énergie positive, ainsi que nettoyer et éliminer la négativité.

Méditation sur le premier chakra : comment faire

1. Prenez une position assise ou debout (selon celle qui vous convient le mieux), détendez-vous.
2. Portez votre attention au centre de votre poitrine et concentrez-vous sur la pensée « Je Suis ».
3. Transférez votre concentration sur le premier chakra, puis sur vos pieds. Ils doivent être en plein contact avec le sol et ressentir ensuite son attraction. Imaginez comment vos pieds atteignent le centre même de la terre.
4. Faites attention à votre jambe gauche - l'énergie rouge la traverse (elle monte du sol) et s'accumule à Muladhara.
5. Vous pouvez immédiatement visualiser un vortex rouge dans la zone des chakras, qui tourne dans le sens inverse des aiguilles d’une montre. Donnez à ce tourbillon toute votre peur, votre agressivité et votre négativité.
6. Lorsqu'une grande quantité d'énergie s'est accumulée (en excès), imaginez comment elle passe par votre jambe droite et retourne dans le sol. Ressentez comment cette énergie négative coule de votre tête, de votre poitrine, de votre ventre et se dirige vers le premier chakra puis descend.
7. Ressentez le soulagement de vous débarrasser de la négativité, vous pouvez imaginer sa couleur sale se mélangeant à la couleur pure de la terre.
8. Une fois que toute la saleté est partie, ressentez la pureté du chakra, voyez sa couleur vive. En même temps, vous devriez être rempli d’énergie de confiance et de paix.

Nous définissons la qualité de l'énergie

Ensuite vous pourrez régler la qualité de l’énergie reçue. Puisque Muladhara est fermeté et confiance, vous devez imaginer une immense steppe ou une montagne (ou quelque chose d'aussi inébranlable).

1. Ressentez la confiance calme et inébranlable de cet élément naturel, puis imaginez que ces qualités pénètrent dans votre chakra.
2. À la suite de telles actions, elles devraient vous être transférées et vous remplir complètement.
3. Souvenez-vous de cet état, vivez-y (c'est particulièrement utile pour les hommes).
4. Surveillez les changements dans votre vie, ils se produiront certainement.

Cette méditation sur le chakra Muladhara dure environ vingt à trente minutes. Il est conseillé de faire de la méditation avec un mentor expérimenté, afin qu'il puisse dans un premier temps sécuriser votre travail, et également signaler vos lacunes. Si vous le faites vous-même, soyez prudent.

Pour ouvrir le Muladhara et la circulation harmonieuse de l'énergie en lui, il est recommandé d'effectuer des méditations avec l'émission de certains sons.

Types de méditation sonore

MAMA

Ce chakra est activé par le son LAM, car il est en phase avec la vibration souhaitée. Si vous prononcez ce son pendant la méditation, tout en vous concentrant sur les sensations qui surviennent au niveau du coccyx, l'effet sera bien plus important.

SO-HAM

Il existe une autre option pour la méditation sonore : prononcer le son SO-HAM. Dans ce cas, il faut visualiser le yantra qui lui correspond dans la zone du chakra, et également répéter le mantra SO-HAM tout en ressentant la pulsation de l'énergie. On pense que cette option a l'effet le plus positif sur Muladhara.

Les débutants ne devraient pas pratiquer la méditation plus de dix minutes, en augmentant progressivement jusqu'à vingt à trente minutes. Assurez-vous d'être à l'écoute de vos sentiments, car les vibrations sonores affectent tout votre corps ; si vous ressentez une gêne, vous devez immédiatement arrêter de travailler. Choisissez une pose qui vous convient, mais il est conseillé de travailler en Siddhasana ou en Vajrasana.

Comment méditer pour Muladhara

1. Prenez la pose choisie et détendez votre corps. Pour ce faire, prenez plusieurs respirations complètes, surveillez votre respiration, mais ne la contrôlez pas. Votre corps doit respirer spontanément et naturellement.
2. Vous devez répéter le mantra avec votre esprit, approximativement comme suit : « SO-O-O-O-O-HAM-M-M-M-M ! La première syllabe apparaît à l’inspiration et la seconde à l’expiration.
3. Ne vous concentrez pas sur vos pensées, laissez-les couler dans votre tête.

Après un certain temps, l'abondance de pensées disparaîtra tout simplement et vous ressentirez un état méditatif. Concentrez-vous sur lui.

La méditation sur Muladhara est assez simple, mais des difficultés peuvent survenir lors de sa mise en œuvre, car tout travail énergétique, notamment pour un débutant inexpérimenté, peut entraîner des conséquences négatives. Si vous venez d’apprendre l’art de la méditation, il est conseillé de méditer sous la direction d’un mentor expérimenté. Si vous décidez de le faire vous-même, écoutez attentivement vos sentiments au cours du processus, surveillez les changements dans votre corps et dans votre vie. Tout cela contribuera à obtenir de meilleurs résultats.

Le champ biologique d’une personne est lié aux centres énergétiques de son corps : le bien-être d’un individu et sa réussite dans divers domaines de la vie dépendent de son travail.

La méditation sur les chakras et l'aura normalise le fonctionnement de ces centres énergétiques, met de l'ordre dans le champ biologique et permet de se débarrasser de divers types de problèmes.

Voyons comment méditer correctement, ce que vous devez être capable de faire et comment réaliser ces rituels sans vous nuire ni nuire à votre propre santé.

Le mécanisme des chakras

Nous avons déjà parlé en détail de l'emplacement des centres énergétiques dans le corps humain, de ce qu'ils influencent et de la manière dont se manifestent les dysfonctionnements dans leur travail. Combinons ces connaissances dans un court tableau gratuit.

Nom du chakra	Couleur	Emplacement	De quoi est-il responsable ?	Symptômes de dysfonctionnement
Muladhara	Rouge	A la base de la colonne vertébrale	Pour l'entrée de l'énergie terrestre dans le corps énergétique et physique humain, l'instinct de survie, le caractère, le tempérament, la stabilité mentale	Peurs, phobies, agressivité, colère, maladies du système musculo-squelettique, maladies du sang, des intestins, de la colonne vertébrale et du foie
Svadhisthana	Orange	Bas-ventre entre le pubis et le nombril	Pour l'énergie sexuelle, la sensualité, les contacts avec le sexe opposé, le magnétisme personnel	Dépression, psychose, pathologies psychosexuelles, sautes d'humeur, paresse, maladies des organes reproducteurs
Manipura	Jaune	Dans la zone du plexus solaire	Pour l'accumulation et le renforcement de l'énergie et sa circulation dans le corps, l'intuition « corporelle », la capacité de choisir correctement, la volonté humaine	Préoccupation face aux émotions négatives, dissipation d'énergie, maladies du tractus gastro-intestinal, du foie, des reins et du pancréas
Anahata	Vert	Dans la zone du coeur	Pour la sensibilité émotionnelle, l’ouverture, la réactivité et la capacité de faire preuve d’empathie	Ressentiment, agressivité, émotions négatives, problèmes du système cardiovasculaire et des organes respiratoires
Vishuddha	Bleu	Dans la région de la gorge	Pour la créativité, la perception esthétique, l'interaction humaine avec le monde extérieur	Instabilité émotionnelle, problèmes de communication, doute de soi, être « coincé » dans le passé, peur de l'avenir, maladies du système nerveux
Ajna	Bleu	Dans la partie centrale du front, au niveau du « troisième œil »	Pour les capacités extrasensorielles, l'hypnose, la clairvoyance, la perception consciente	Troubles mentaux, maladies du système nerveux central, problèmes de vision
Sahasrara	Violet	Dans la région pariétale	Pour le développement de l'âme humaine, le développement spirituel et l'unification du travail de tous les autres chakras	Isolement de la réalité, perception illusoire

Chez une personne en bonne santé physique et mentale, les sept centres énergétiques fonctionnent normalement, ce qui rend son champ biologique brillant, lumineux, homogène et de forme régulière, sans fissures, pannes ou trous. Lorsqu’un des chakras ne fonctionne pas correctement, cela affecte la couleur et l’intégrité de l’aura.

Pourquoi avez-vous besoin de méditer sur les chakras et l’aura ?

La méditation sur les chakras et l'aura peut normaliser le travail des centres énergétiques et mettre de l'ordre dans le champ biologique humain, en supprimant l'influence de la négativité externe. Lorsque l’aura est harmonisée, les problèmes de santé d’une personne et les difficultés dans les domaines de la vie associés à un chakra défectueux disparaissent.

Vous pouvez et devez méditer sur les chakras non seulement dans les cas où vous découvrez des problèmes en vous-même, mais aussi en leur absence - c'est une sorte de prévention d'éventuels dysfonctionnements dans le fonctionnement des centres énergétiques.

Le corps humain peut être comparé à une voiture : même s'il n'y a aucun problème dans le fonctionnement de la voiture, son propriétaire doit quand même prendre soin de sa voiture, changer régulièrement les pièces de rechange, ajouter de l'essence, changer l'huile. La méditation régulière sur l'aura et les chakras est une sorte de soin pour votre propre corps énergétique, qui vous aidera à éviter des problèmes à l'avenir.

Le principe de la méditation sur les centres énergétiques

Toutes les méditations sur les chakras s'effectuent selon un principe similaire : il faut se détendre le plus possible, se concentrer pleinement sur le centre énergétique avec lequel on travaille et visualiser le flux d'énergie remplissant et ouvrant le chakra. L’énergie peut être visualisée sous la forme d’une boule de feu, d’un œuf brillant ou simplement d’un flux d’une couleur spécifique correspondant au chakra sur lequel vous méditez.

Chaque chakra a un jour de la semaine correspondant, donc pour obtenir un effet maximum, il est recommandé d'effectuer les rituels appropriés : pour le muladhara - le lundi, pour le svadhisthana - le mardi, pour le manipura - le mercredi, et ainsi de suite dans le même ordre que dans le tableau ci-dessus.

Chaque méditation doit durer au moins une demi-heure, et son résultat sera toujours une sensation inhabituelle à l'endroit du corps physique où se trouve le chakra. Certaines personnes ressentent de la chaleur, d’autres une légère sensation de picotement, d’autres encore une forte sensation de brûlure.

Pour mener cette méditation, vous aurez besoin d’un endroit calme et privé avec un éclairage tamisé. Portez des vêtements amples qui ne limiteront pas votre corps, asseyez-vous en position du lotus ou prenez n'importe quelle position qui vous convient et dans laquelle vous pouvez rester assis longtemps. Détendez au maximum tous les muscles de votre corps, videz votre esprit de toutes pensées superflues, fermez les yeux.

Ensuite, vous devez choisir le centre énergétique que vous allez travailler à ouvrir. Si vous souhaitez utiliser tous les chakras, vous devez commencer par le plus bas - muladhara, et monter progressivement. Votre respiration doit être profonde et calme tout au long de la séance.

Visualisez à quoi ressemble le chakra sur lequel vous travaillez. Les centres énergétiques sont similaires aux fleurs de lotus, vous pouvez donc les imaginer ainsi et visualiser comment ils se remplissent progressivement d'énergie et « fleurissent ».

Passez au moins 10 à 15 minutes sur chaque chakra. Lorsque vous avez terminé votre méditation, asseyez-vous un moment dans un état calme et détendu, puis ouvrez les yeux, passez vos paumes sur votre visage et buvez un verre d'eau claire.

Méditation sonore « 7 chakras »

Pour cette méditation, vous aurez besoin d’une bougie parfumée ou d’une lampe à encens et d’une musique relaxante. Vous pouvez même trouver sur Internet des sons spéciaux pour méditer sur chaque chakra.

Prenez une position confortable, détendez-vous autant que possible, fermez les yeux, abandonnez toutes les pensées superflues et asseyez-vous pendant un moment, en écoutant le silence intérieur et votre propre respiration mesurée. Commencez ensuite à respirer par le ventre et prononcez le mantra « Om » à chaque respiration.

Lorsque la musique relaxante commence à jouer, imaginez le chakra le plus bas : le muladhara. Visualisez comment la musique provenant de l’Univers remplit ce centre énergétique, puis essayez d’émettre le son que le chakra vous « dit ». Écoutez votre intuition, essayez de capter les vibrations sonores envoyées par le chakra, et pour sublimer les sensations, vous pourrez imaginer comment le centre énergétique se remplit de l'éclat de la couleur qui lui correspond.

Restez sur le son du chakra pendant 3 à 5 minutes, puis passez au suivant - son son sera d'un demi-ton plus haut que le précédent. Répétez la visualisation avec accompagnement sonore sur svadhisthana, également pendant 10 à 15 minutes, puis passez au centre énergétique suivant, vous dirigeant ainsi vers le chakra le plus élevé - sahasrara.

La méditation sur les 7 chakras doit être répétée trois fois et sa durée totale doit être d'au moins une heure. Après l'avoir terminé, asseyez-vous en silence pendant quelques minutes, puis revenez progressivement au monde réel.

Méditation pour nettoyer l'aura

Vous pouvez utiliser cette technique pour nettoyer votre champ biologique de divers types de négativité externe. Dans cette méditation, vous pouvez utiliser la visualisation d’une flamme violette et d’une pluie de lumière dorée.

Après la procédure de relaxation et d'élimination des pensées inutiles, concentrez votre attention sur votre propre champ biologique - essayez de le « voir » dans votre esprit dans tous ses détails. Imaginez ensuite comment une forte pluie de flux lumineux d'une couleur dorée brillante et brillante se déverse sur votre aura d'en haut, en éliminant toute la négativité « adhérente ».

Après un nettoyage sous la pluie, visualisez une flamme violette et imaginez-vous en son centre. Laissez cette flamme détruire toute mauvaise énergie, mais sans vous faire de mal. Cette méditation, réalisée pendant seulement 10 minutes, vous permettra de ressentir un élan de vitalité et un bien-être amélioré.

Méditation pour restaurer les chakras

Ce rituel peut être utilisé lorsque vous ressentez des problèmes de santé physique ou énergétique, mais que vous ne savez pas exactement quel centre énergétique ne fonctionne pas correctement. Une telle méditation vous permettra de rétablir le bon fonctionnement de tous les chakras et de retrouver votre harmonie intérieure.

Vous devez prendre une position confortable, vous détendre et vider votre esprit des pensées superflues, puis imaginer comment un liquide mousseux pénètre dans votre corps à travers la région pariétale, qui nettoie progressivement, un par un, tous vos chakras. Sentez comment le liquide élimine toute la saleté, les débris et la négativité externe de votre corps énergétique, puis remonte à travers la couronne.

Vous ne pouvez pas imaginer un liquide, mais un faisceau lumineux de lumière blanche pure, qui enveloppe chaque chakra de son éclat jusqu'à ce que les centres d'énergie brillent d'une lumière orange vif. Après avoir nettoyé tous les chakras, n’oubliez pas de « renvoyer » ce rayon par la zone pariétale.

Méditations individuelles pour chaque chakra

Le principe de toutes les méditations suivantes est similaire les uns aux autres, seuls les mantras à chanter, les dessins utilisés pour les chakras et les affirmations mentales à prononcer dans votre esprit changent.

La procédure doit être la suivante :

1. Placez une image de mandala du chakra souhaité devant vous. Vous pouvez télécharger celui que vous préférez sur Internet.
2. Prenez une pose relaxante.
3. Préparez-vous à la méditation : détendez tous les muscles du corps, coupez le flux des pensées, profitez du silence intérieur.
4. Placez vos mains le long de votre corps ou placez-les sur vos genoux, paumes vers le haut.
5. Concentrez-vous sur votre respiration : elle doit être lente et mesurée. Vous devez inspirer par le nez et expirer par la bouche.
6. Fermez les yeux et asseyez-vous un moment sans les ouvrir.
7. Concentrez-vous mentalement sur l’endroit de votre corps où se trouve le centre énergétique sur lequel vous méditez.
8. Ouvrez les yeux et regardez attentivement l'image du mandala.
9. Chantez le mantra approprié.
10. Dites mentalement des phrases d’affirmation et envoyez-les dans l’Univers. Si vous vous sentez plus à l’aise de prononcer les mots à voix haute, faites-le.

Mantra et affirmations pour muladhara

Pour travailler avec ce chakra, utilisez le mantra « Lamm » - le dernier son « M » doit être étiré. Toutes les expressions similaires aux suivantes peuvent être utilisées comme mots mentaux : « J'accepte ce qui m'arrive », « Je pardonne à tous ceux qui m'ont offensé », « Je ne ressens aucune peur ni anxiété », « Je sais que le L’univers m’aime et se soucie de moi.

Mantra et affirmations pour svadhishthana

Pour méditer sur le deuxième centre énergétique, vous devez chanter le mantra « Yamm », en étirant le son « M ». Vous pouvez utiliser toutes les affirmations visant à vous débarrasser de vos peurs, de vos angoisses et de vos complexes, par exemple : « J'accepte ma peur et je la laisse partir », « Je me sens comme une personne autonome et confiante », « Je me débarrasse de tous mes soucis et des doutes, comme peler la peau d’un oignon.

Mantra et affirmations pour Manipura

Le mantra pour la méditation sur le chakra du plexus solaire est « Omm » avec un son « M » prolongé à la fin. Les mots qui peuvent être utilisés doivent être associés au respect de soi et des autres. Exemples : « Il n'y a pas de gens meilleurs ou pires, ils sont tous nés pareils », « J'apprends à traiter tout le monde autour de moi avec respect, à ne pas les juger ou à les critiquer », « Je regarde l'avenir avec espoir et j'enlève le voile d’anxiété et de peur.

Mantra et affirmations pour anahata

Nous utilisons « Yamm » comme mantra avec un son « M » prolongé à la fin. Vos paroles prononcées mentalement doivent exprimer votre amour et votre respect pour l’Univers. Exemples : « Univers, je sais et je crois que tu prendras soin de moi », « Je ressens l'amour de l'Univers, je l'accepte et je t'en remercie. »

Mantra et affirmations pour Vishuddhi

Pour méditer sur le chakra de la gorge, chantez le mantra « Shyamm », en étirant le dernier son « M ». Vos mots mentaux doivent être liés au domaine d'interaction avec les autres et le monde qui vous entoure, par exemple : « Je suis ouvert à toute communication », « Chaque problème de communication me donne une certaine leçon dont j'ai besoin pour mon développement ultérieur. », « Mon opinion a droit à l'existence et je sais l'exprimer, partager mes pensées avec les autres.

Mantra et affirmations pour ajna

Pour le chakra du troisième œil, le mantra « Aumm » avec le son prolongé « M » convient. Le message que vous envoyez à l'Univers lors de la méditation sur ce centre énergétique peut être n'importe quoi : vous pouvez demander aux Puissances Supérieures tout ce que vous voulez sous forme libre.

Mantra et affirmations pour Sahasrara

Pour régler la couronne ou chakra couronne, on utilise les « Trois Grands Mantras » (leur texte peut être facilement trouvé sur Internet). En guise d'affirmations, vous pouvez demander à l'Univers de vous donner de l'intégrité, de vous aider à vous réaliser et à vous développer spirituellement.

La méditation sur les chakras et l'aura aide une personne à harmoniser son champ biologique, à se débarrasser des perturbations dans le fonctionnement des centres énergétiques, à la remplir d'énergie interne vivifiante et à éliminer de nombreux problèmes de la vie résultant d'influences externes négatives.

Une forte aura saine protège une personne des influences extérieures négatives et assure l’équilibre physique et mental. Un champ biologique endommagé n'est pas capable de faire face aux attaques énergétiques, aux maladies et aux perturbations du mouvement du prana. L'intégrité du champ biologique dépend du travail des centres énergétiques. La méditation sur les chakras aidera à les normaliser.

Après 5 ans de travail dans un bureau, j'ai remarqué que j'étais terriblement irrité, j'ai critiqué mes collègues de travail et j'étais toujours nerveux. En plus de tout, j'ai remarqué que je souffrais de sautes d'humeur. J'ai décidé de demander de l'aide à ma collègue Sveta, qui a travaillé 3 ans de plus que moi, mais est toujours restée calme et équilibrée, a su prendre des décisions rapidement et a pu obtenir une promotion.

Sveta a déclaré qu'elle pratiquait la méditation pour ouvrir et restaurer les chakras depuis 10 ans, et c'est ce qui l'aide à conserver son calme et sa légèreté. J'ai décidé d'essayer, car Sveta a réussi et je n'étais pas pire qu'elle. En général, nous avons commencé à pratiquer la méditation des chakras ensemble et après quelques mois, j'ai remarqué que l'irritation disparaissait, je suis devenu calme et je n'étais pas nerveux pour des bagatelles.

Centres énergétiques du corps humain

En plus du corps physique visible à l’œil nu, une personne possède également un corps énergétique. Il se compose de sept centres situés dans des parties et des organes distincts. Ce sont sept chakras, flux de torsion, vibrant à une certaine fréquence. Chacun d'eux est responsable du type d'énergie absorbée et de sa mise en œuvre au niveau physique.

1. Muladhara– situé tout en bas du corps, à la base de la colonne vertébrale. Elle est associée aux instincts, à la survie, à la force physique. Dans un état harmonieux, le muladhara confère une bonne immunité, une bonne endurance et une bonne stabilité mentale. Si ce centre ne fonctionne pas bien, on observe une perte de force, des maladies intestinales et une dépression.
2. Svadhisthana– situé dans la région pelvienne. Responsable de la créativité et de l’expression de la sexualité. Si le svadhisthana fonctionne bien, il n’y a aucun problème de contact avec le sexe opposé ou d’expression de soi. S'il y a des problèmes, la fonction reproductive et les organes excréteurs en souffrent et des perversions sexuelles apparaissent.
3. Manipura– réside au niveau du plexus solaire. Associé à la détermination, à la volonté et à la réalisation de la force intérieure. En bonne santé, il donne confiance en soi et vous aide à atteindre vos objectifs. S’il y a des blocages dans la zone du plexus solaire, la personne sera renfermée et incertaine de communiquer avec d’autres personnes.
4. Anahata– situé au niveau de la poitrine. La pureté de son rayonnement est amour, tendresse, bienveillance. L'anahata harmonieuse apporte la paix, l'ouverture sur le monde et la confiance. Une personne est capable de donner et de recevoir de l'amour. Anahata bloqué entraîne des problèmes psychologiques et une méfiance envers les autres.
5. Vishuddha– réside dans la partie centrale de la gorge. Sa sphère est la communication, l'interaction avec les gens qui l'entourent. Les problèmes avec Vishuddha se manifestent par la peur de l’expression de soi et des complexes. Au niveau physique, les maladies de la gorge, des amygdales et des amygdales commencent.
6. Ajna– sa zone est la zone du troisième œil (entre les sourcils dans la partie centrale du front). C'est le centre énergétique supérieur. Il est associé à l’intuition, à la force spirituelle et à l’ascétisme. Si ajna est fort, son propriétaire peut influencer la volonté des autres avec ses pensées et même les supprimer. Lorsque le travail est perturbé, des maux de tête, des phobies et de l’anxiété commencent.
7. Sahasrara– le dernier centre énergétique, situé au sommet de la tête. C'est une porte de sortie vers les flux cosmiques, le contact avec l'Univers, le Créateur. Sahasrara est directement lié à la spiritualité et aux idées intuitives.

Il est très rare qu’une personne ait les sept centres qui fonctionnent bien, alors le champ biologique est très fort. Cela donne de la santé, de l'endurance et de la résistance aux influences extérieures. Il arrive que des trous apparaissent dans le champ biologique et que l'intégrité de l'aura soit déchirée. La méditation aide à y faire face, en restaurant les chakras et l'aura.

Quels sont les bienfaits de la pratique de la méditation ?

Dès les premiers signes d'affaiblissement de l'aura, il faut immédiatement utiliser des techniques pour la restaurer. Les pannes de l'aura sont indiquées par :

• fatigue chronique, dépression;
• sautes d'humeur soudaines, tout à coup on devient très triste et le cœur lourd ;
• faiblesse, besoin de stimulants supplémentaires (café, thé) ;
• Forts maux de tête;
• inconfort dans certaines parties du corps;

Si ce problème n'est pas éliminé, avec le temps, les maladies commencent dans les organes les plus affaiblis. Cela s'accompagne de problèmes psychologiques et de troubles du sommeil. Par conséquent, la pratique de la méditation est recommandée à toute personne présentant au moins un des symptômes ci-dessus. Pour renforcer l’aura, la méditation est utilisée pour ouvrir les chakras. La pratique régulière de cette technique apporte des résultats :

• rétablissement de la santé;
• normalisation du sommeil;
• augmenter l'endurance et les performances;
• libérer le potentiel créatif;
• protection contre les intrusions extérieures.

Important! Dans un premier temps, au début de la technique, des sensations désagréables peuvent apparaître : picotements, frissons, fièvre intense. Certaines personnes transpirent. Il faut endurer cela, c'est ainsi que les blocages sortent et que l'énergie est libérée.

Techniques de méditation

Les techniques méditatives suivantes impliquent l'utilisation de pratiques visant à soulager l'état général, ainsi qu'à éliminer l'irritabilité et la nervosité.

Technique 1. Méditation des chakras

La première technique est réalisée en suivant les instructions suivantes :

1. Détendez votre corps dans une position confortable. Couvre tes yeux. Faites attention à votre respiration : respirez lentement et profondément.
2. Dirigez votre regard intérieur vers votre coccyx, où se trouve le muladhara. Imaginez cet endroit vibrant de feu rouge. De quelle taille et couleur s'agit-il ? Si le feu s'éteint, rallumez-le. Laissez-le s'enflammer avec une vigueur renouvelée. Ressentez une bouffée de chaleur qui se propage dans tout votre abdomen et vos organes génitaux.
3. Montez maintenant jusqu’au niveau de votre nombril. Imaginez un faisceau de lumière orange vif. Il imprègne le svadhisthana, normalisant toutes les tensions et vous libérant.
4. Portez votre attention sur le plexus solaire. Des gouttelettes de lumière jaune coulent de l’espace directement dans cette zone. Ils vous remplissent de confiance. Ces gouttes lumineuses circulent dans tout le système circulatoire, apportant optimisme et guérison de la maladie.
5. Déplacez-vous vers la poitrine, vers le cœur. Il fait déjà vibrer le rose, envoyez à votre cœur amour et gratitude. S’il y a des blocages ou des soucis au niveau du cœur, dissipez-les en touchant le magnifique lotus. Désormais, le lotus sera toujours à cette place, symbolisant l’ouverture sur le monde et la confiance.
6. Portez votre attention sur votre gorge. Du menton aux clavicules, il est recouvert d’un ruisseau vert curatif. Il dissipe l'incertitude, la raideur et la douleur.
7. Dirigez votre regard intérieur vers la partie centrale du front. Un riche rayon bleu passe entre les sourcils. Les pensées deviennent plus claires et la relaxation s'installe.
8. Montez jusqu'au centre le plus élevé - sahasrara. Imaginez une fleur de lotus violette qui fleurit au sommet de votre tête. Il dégage de la chaleur et brille de mille feux. La fleur grossit et se transforme en une coque protectrice pour votre corps.

Technique 2. Méditation ouvrant les chakras

Pour réaliser la deuxième technique d'ouverture des chakras, vous devez :

1. Trouvez une position confortable et détendez-vous en respirant profondément. Inspirez par le nez, expirez par la bouche. Ferme tes yeux.
2. Imaginez-vous dans une pièce blanche et propre. Il y a une bougie sur la table. C'est une bougie magique qui peut guérir toutes les maladies et dissiper la négativité. A l'aide de cette bougie vous ouvrirez vos centres énergétiques et restaurerez la coque protectrice.
3. Déplacez mentalement la bougie, en commençant par muladhara et en terminant par sahasrara. En l'apportant, imaginez comment le feu adoucit cette partie du corps et la libère des tensions. Après un chauffage prolongé avec un feu curatif, une belle fleur fleurit à cet endroit. Il faut donc aller au sommet de votre tête. Un lotus aux mille pétales s'ouvrira dans la région de Muladhara. Son arôme guérira complètement l'âme et la coque protectrice.

La méditation sur l'ouverture des chakras et de l'aura doit se terminer par la prise d'une douche contrastée. Après cela, vous devez passer plusieurs heures au calme.

Technique 3. Créer un bouclier pour l'aura

Cette pratique est la dernière à être commencée, une fois les deux précédentes terminées.

1. Allongez-vous et prenez une position confortable. Respirez profondément et expirez. Ferme tes yeux.
2. Marchez avec votre regard intérieur dans tout le corps, à travers tous les organes, tissus et tendons. Imaginez votre coque de protection, invisible au quotidien. Comment est-il, dense ou fin, brillant ou terne ? Regardez attentivement tous les détails. Peut-être trouverez-vous des endroits sombres ou des trous quelque part.
3. Levez vos mains vers le haut et connectez-vous au pouvoir de guérison cosmique. Un flux puissant vous traverse, remplissant le champ biologique et l’étendant. Aux endroits où il y avait des trous, le champ se stabilise et devient dense. Vous avez maintenant formé un bouclier cosmique qui repoussera tous les problèmes et impacts négatifs.

La méditation sur les chakras n’est pas le seul moyen de les harmoniser ; il existe d’autres techniques efficaces :

• thérapie par la couleur;
• visualisation des yantras ;
• certaines poses de yoga ;
• porter des pierres précieuses;
• aromathérapie;
• traitement sonore;
• pranayama.

En pratiquant la méditation, vous apportez des bénéfices tangibles non seulement à vous-même, mais aussi aux personnes qui vous entourent et au monde entier. Recherchez et comprenez des techniques nouvelles et inconnues. De nombreuses pratiques utiles peuvent être trouvées sur notre site Web. Développez-vous spirituellement, car la conscience détermine la réalité physique.