Buddizmdə əksər mantralar 108 dəfə təkrarlanır və bu rəqəm təsadüfi deyil və müqəddəs sayılır, çünki biri Ən Yüksək Enerjinin simvolu, sıfır İlahi yaradılışın mükəmməlliyi, səkkiz isə sarsılmazlıq və əbədiyyət simvoludur.

Yaxın gələcəkdə sizi nə gözləyir:

Yaxın gələcəkdə sizi nə gözlədiyini öyrənin.

Mantraları neçə dəfə oxuya bilərsiniz?

Mantra yardım üçün Ali Güclərə müraciət, ətrafdakı məkanı uyğunlaşdırmaq cəhdidir və bu, insanın həyatında müsbət dəyişikliklərlə nəticələnə bilər. Mantraları neçə dəfə oxuya biləcəyiniz sualı çox fərdi. Adətən insan özü optimal effekt əldə edildikdə hiss etməlidir. Bunu aşmaq çətindir, ancaq ilk növbədə daxili hisslərə diqqət yetirməlisiniz.

Qoy ruhunuz qanadlarını açsın!

Əsas meyar meditasiya zamanı insanın üzərinə enən rahatlıq hissidir.

• Bəzi hallarda, seçilmiş "açar" ın standart təkrar sayının üçə çox olması tövsiyə olunur (9, 18, 27 dəfə - və s.).
• Digər praktikantlar "yeddi" ni ön plana qoymağı məsləhət görürlər - müvafiq olaraq mantraları 7, 14, 21 (və s.) dəfə oxumaq.

Hansı varianta üstünlük verməlisiniz? Burada şəxsi “göstərici” kömək edə bilər. Ruh cavab verməlidir, tam doğru nöqtədə oxumalıdır. Gələcəkdə, istədiyiniz effekti əldə etmək üçün mantranı neçə dəfə oxuyacağınıza qərar verərək, lazımi sayda muncuq ilə təsbeh muncuqları yığmaq lazımdır - bu, çaşqın olmamağa və prosesdə diqqətinizi yayındırmamağa kömək edəcəkdir.

Seçilmiş mətni düzgün tələffüz etmək daha vacibdir - Sanskritdəki sözlər müəyyən bir şəkildə titrəməlidir. Buna görə də mantraları tərcümədə oxumaq mümkün deyil - görünür, məna qorunub saxlanılır, lakin səs titrəmələri tamamilə fərqli şəkildə çıxır. Onların insan ruhuna və ətrafdakı Kainata gözlənilən nəcib təsiri yoxdur.

Çox - yoxsa çox az?

• Adətən maksimum birdəfəlik təkrarların sayı 108-dən çox deyil- ən həcmli təsbehdə tam olaraq neçə muncuq var.
• “Nə qədər çox, bir o qədər təsirli” prinsipi ilə meditasiya etməməlisiniz.
• İfadəni on dörd dəfə təkrarlamaq daha yaxşıdır, ancaq düşüncəli, ruhən, öz səsinizin səsinə qulaq asaraq və özünüzü ətrafınızdakı dünyanın səs-küyündən tamamilə ayırın.

Kainatdan nə almaq istəyirsiniz? Bir insan əsl sevgini tapmağı xəyal edir, digəri sağlamlıq və ya problemli vəziyyətin uğurlu həllini xahiş edir. Mantralar Ali güclərlə "ünsiyyət dili" olaraq seçilirsə, bu ifadələri neçə gün oxumaq lazımdır, onları dəyişdirməyə, şaxələndirməyə və ya bir şəkildə birləşdirməyə dəyərmi?

Siz mantralarla işləməyi kəşf etdiniz. Bu, həyatda harmoniyaya nail olmaq üçün ilk addımdır. Mantraları necə düzgün oxumağı bilmək çox vacibdir. Bir tərəfdən, texnika mürəkkəb deyil. Oturmaq, konsentrə olmaq, sözləri düzgün təkrarlamaq lazımdır. Kənardan hər şey belə görünür.

Mantralarla meditasiya mənəvi həyatın çox vacib hissəsidir. Təqib edilməli olan qanunlar və qaydalar var. İnsanlar neçə dəfə qaydalara uyğun işləmədikləri üçün istənilən effekti əldə etmədilər? Bunun sizinlə baş verməməsi üçün praktikantların məsləhətlərindən istifadə edin. Onlar ən vacib suallara cavab verəcək və işə başlamağınıza kömək edəcəklər. Çox tezliklə ürəyini dinləməklə, sən öz doğru yolunu tapacaqsan.

Mantralar və dualar əsrlər boyu məlumdur. Rahiblər gizli biliyi qoruyurlar. Həyatınızı həqiqətən yaxşılaşdırmaq imkanınız var. İstədiyinizi alacaqsınız. Sağlamlıq, uğurlar, işdə uğurlar, xoşbəxt şəxsi həyat, yaradıcılıq. Bütün bunlar mantranın gücü ilə sizə gətiriləcəkdir.

Mantra - müqəddəs mətn

Əvvəlcə mantranın nə olduğunu başa düşməlisiniz. Bu sehr və ya sui-qəsd deyil. Mantra bir duadır. Onlardan birinin tərcüməsini tapsanız, görəcəksiniz: mantra Tanrıların adlarından ibarətdir. Onlar hecalara bölünür, bəzən bir-birinə qarışır.

Buddizmdə böyük bir tanrı panteonu var, onların hər biri insan həyatında öz mühüm roluna görə məsuliyyət daşıyır. Onlara müraciət etməklə siz bu Tanrının gücünün bir hissəsini qəbul edirsiniz. Müqəddəs mətnlər insanlara dəyişməyə, ətrafdakı məkanı dəyişməyə kömək edir. Enerji planı lazımsız məlumatlar, xəstəlik enerjisinin qalıqları və ağır düşüncələrlə tıxanmış ola bilər. Bütün bunlar sizin özünüzlə harmoniyada yaşamağınıza mane olur. Mantra öz səsi ilə məkanı təmizləyəcək.

Müxtəlif məqsədlər üçün mətnlər var:

• Bədən xəstəliklərinin müalicəsi.
• Psixi xəstəliklərin sağalması.
• Sülh tapmaq.
• Yaradıcılıq qabiliyyətlərinizin inkişafı.
• Bilik axtarın.
• Mistika biliyi.
• Enerji kanallarının təmizlənməsi.
• İlahi nemət axtarmaq.

Hər kəs üçün bir mantra var. Düzgün mantranı tapsanız, problemləriniz həll edilə bilər. Hər bir insan Bilik əldə etməyə çalışır. Buddist ənənəsində ona toxunmaq belə artıq xoşbəxtlik sayılır. Bu, dünyəvi boş şeyləri ataraq, səy göstərməyiniz lazım olan şeydir. Mantra bu işdə sizə kömək edəcəkdir.

Mantranı tərcümədə oxumaq mümkündürmü?

Bir çox insan problemlə üzləşir: mətn Sanskrit dilində yazılıb. Hər mantranın transliterasiyasını tapa bilərsiniz. Məhz bu formada tələffüz edilməli və oxunmalıdır. Bütün dillərdə tərcümələr var, lakin onlardan istifadə boş bir məşqdir. Tərcümə lazımdır ki, mantra ilə əlaqəni daha yaxşı hiss edə biləsiniz. Tərcümədəki mənalar həmişə dəqiq olmur.

Sanskrit dilini Avropa dillərinə tərcümə etmək çox çətindir, demək olar ki, 90% lazımi məlumat itirilir. Bu sadəcə təxmini mənadır.

Ən məşhur heca və simvol “OM”dur. Hər mantranın əvvəlində tələffüz olunur. Burada vacib olan vibrasiyanı tapmaqdır. "M" hərfi titrəyir. Mövcud olan hər şeyin bu mantradan gəldiyinə inanılır.

Bunlar istənilən dilə tərcümə oluna bilən sadəcə iki hərfdir, bəs mənanı necə tərcümə etmək olar? Bunu etmək mümkün deyil. “OM” mantrası bir sözdən ibarətdir və bu şəkildə tələffüz olunur.

Başlamaq üçün mətni əzbər öyrənin. Bunu xatırlamaq vacibdir, sonra düzgün səs gələcək. Təcrübə etməkdən qorxma. Bir çox praktikant mənanı daha yaxşı başa düşmək üçün Sanskrit dilini öyrənmək istəyirdi. Çətindir, çünki dil ölüdür. Əlbəttə ki, həyatlarını mantralarla məşq etməyə həsr etmək istəyənlər üçün Sanskrit dilini bilmək sadəcə zəruridir. Tərcümə zamanı öz dilinizdə mantra demək vaxt itkisidir. Lazım olan vibrasiyanı ala bilməyəcəksiniz.

Dəqiq səsə necə nail olmaq olar?

İkinci sual, istədiyiniz səsə necə nail olmaqdır. Ritual mahnıların yazılarına qulaq asmaq daha yaxşıdır. Orada çoxlu yoqa qeydləri var. Bunlar əsl Buddistlər tərəfindən hazırlanmış müasir qeydlərdir. Hecaları və sözləri düzgün və düzgün tələffüz edirlər.

Dərslər, meditasiya, avtomobil səfərləri zamanı - onlara qulaq asın. Düzgün tələffüzün təsvirləri var, lakin müəllimsiz bunu etmək çətindir. Musiqi dinləmək öyrənmək üçün ən asan yoldur. Niyə vacibdir? Mantra ətrafdakı dünyaya xüsusi təsir göstərir. Görə bilməzsən, amma hiss edə bilərsən. Mantranı tamamilə düzgün tələffüz edən bir şəxslə eyni otaqda olsanız, təsir dərhal nəzərə çarpır. Bir çox insanlar qeyd edirlər ki, hətta hava daha da təzə olur.

Baş ağrıları yox olur, bütün orqanların işi yaxşılaşır. Düzgün vibrasiya məkanı təmizləyir və oradan lazımsız hər şeyi çıxarır. Bu, evinizdə və ya ofisinizdə daha faydalı ola bilər. Belə bir məkanda yaşamaq daha asandır, işləmək daha asan və daha zövqlüdür. Səsyazmaya lazım olan qədər qulaq asın. Mantranı səhv tələffüz etsəniz, özünüzü pis hiss edəcəksiniz. Baş ağrısı başlaya bilər. Yalnız özünüzlə harmoniya hiss etdikdə bütün hecaları düzgün tələffüz etməyi öyrənəcəksiniz. Bu, qıfılda açar seçməyə bənzəyir. Açar uyğun gəlmirsə, onu, kilidi zədələyə və mexanizmə zərər verə bilərsiniz. Açar düzgündürsə, qapı problemsiz açılacaq.

Mantralar neçə dəfə oxunur?

Bir çox insan mətnin neçə dəfə deyilməsi lazım olduğunu dəqiq bilmir. Mətnlərin əksəriyyəti qısadır, ona görə də aydın deyil - 1 dəfə, 10, 100? Hər şey 7 tələffüzlə başlayır. Maksimum sayı 108-dir. Bu, Kainatın kodunu bildirən ritual rəqəmdir. Mantra 7, 14, 28...108 dəfə oxunur.

Bu müşahidə edilməli olan vacib şərtdir. Bir mantranı 6 dəfə demək kifayət deyil, 150 isə həddindən artıqdır. Vibrasiya yalnız müəyyən nöqtələrdə maksimuma çatır - 7, 14...108 tələffüz mantrası. 7-14 dəfə başlaya bilərsiniz. Bu çətin deyil.

• Sözləri və səsləri düzgün tələffüz edin.
• Tez bitirməyə tələsməyin.
• Onu səsləndirin.
• Bədəninizin sizə nə dediyini dinləyin. Mətni bəyənirmi? Bədən üçün yaxşıdır?
• Hər çıxışdan sonra fasilə verin.
• Rahat sayda yeddilərlə davam edin.

Sayını itirməmək üçün təsbehdən istifadə edin. Klassik versiyada 108 boncuk var, lakin daha azını tapa bilərsiniz. Əlavələri həmişə silə bilərsiniz. Bu, hesaba deyil, səsə diqqət yetirməyə kömək edəcək.

Meditasiya üçün nə lazımdır

Lazım olan ilk şey münasibətdir. Göründüyündən daha çətindir. Problemlər dünyasında yaşayırsınız. İş, ev, işlər, tanışlar, qohumların xahişləri, kiçik uğursuzluqlar, xəyallar. Bütün bunlar daim beyninizdədir. Sən fərqində deyilsən, amma düşünürsən, düşünürsən. Bütün bunlar həyat üçün lazımdır, lakin meditasiya zamanı zehni söndürmək lazımdır.

Meditasiya edəcəyiniz otağın astanasında durun. Bütün problemlərinizi xatırlayın, onları yüksək səslə sadalayın. Qapıdan kənarda qalsınlar. Siz hələ də lazımsız narahatlıqlardan qurtulmağı öyrənəcəksiniz, lakin hələlik onları bir müddət başqa otaqda buraxın. Qapını bağlayın və başlayın.

• Ehtiyat otağa ehtiyacınız olacaq. Yalnız sən olmalısan.
• Bütün cihazları və dünya ilə əlaqələri söndürün. Bu 30 dəqiqə ərzində özünüzlə baş-başa qalırsınız.
• Ağ və ya sarı rəngli rahat ritual paltar geyin.
• Səhər meditasiyaya başlasanız, Günəşə baş əyin.
• Axşam saatlarında pəncərənin qarşısında durun, nəfəs alın, nəfəsinizi sakitləşdirin.
• Burnunuzla nəfəs almalısınız.
• Otur və istirahət et.
• Mantranı deməyə başlayın.

Bütün zaman və məkan anlayışı getsin. Yalnız sən və ürəyinin səsi var. Başımda yalnız bir mantra var. Bu, istədiyimiz qədər asan deyil, lakin meditasiya həm də məşqdir.

Ən sadə mantralar

Başlamaq üçün sadə mantralar hiylə işləyəcək. Onları öyrənmək və tələffüz etmək asandır.

"Om Mane Padme Hum."

Cəmi 4 söz, amma çox müsbət enerji. Bu mantra ilə səhər oyanmaq asandır. O, kainatı köməyə çağırır, sizə hərəkət etmək üçün düzgün istiqamət göstərir. Gününüzü onunla başlayın - mütləq uğurlu olacaq.

"Om Namah Şivaya."

Bu sadə səslənən, lakin güclü mantradır. Başlamazdan əvvəl diqqəti yaxşı cəmlədiyinizə əmin olun.

"Om Mahadevaya Namah."

Həyatda çətin günlər gəldikdə, bu mətn problemlərin öhdəsindən gəlməyə və harmoniyanı bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Bunu mütləq xatırlamaq lazımdır. Həyatın çətin dövrlərində təkrarlayın.

Mantraları düzgün oxumaq üçün bir sıra qaydalar var. Onları yerinə yetirmək lazımdır, çünki mətn duanın yalnız maddi hissəsidir. Qalan hər şey mənəvi müstəvidədir. Qaydalara əməl edin və meditasiyanız mükəmməl olacaq. İstədiyiniz nəticəni əldə edəcəksiniz, çətin deyil. Məşq edin və yenidən məşq edin. Hər gün məşq edin.

Sanskrit mətnini öyrənmək çətin görünə bilər, lakin sadə üsullar sizə kömək edəcək. Tanınmış praktiklər də bir dəfə sıfırdan başlamışdılar. Qarşıda Biliyə aparan uzun bir yol var, amma buna dəyər. İnsanların sayı qədər uğur hekayələri var. Burada düzəldilə bilməyən səhvlər yoxdur.

Kainat istəklərinizi eşidəcək və onlara cavab verəcəkdir. Mantralar dünyada minlərlə insana kömək etdi. Onlar artıq ulduzların uğurunun və gözəlliyinin sirlərinə çevrilib, yazıçılara və rəssamlara ilham tapmaqda kömək ediblər. Həyatınızı yaxşılığa doğru dəyişmək növbəsi sizdədir. Tibet mətnləri rifah və harmoniya üçün şəxsi sirrinizə çevriləcəkdir.

Müsbət vibrasiya

Mantralar çox fərqlidir, lakin onları hər bir səsin və hər hecanın müsbət vibrasiyalarla dolu olması birləşdirir. Və müəyyən qaydalar var ki, onlara əməl edərək mantraları düzgün oxumağı öyrənə və müvafiq olaraq maksimum müsbət effekt əldə edə bilərsiniz.

Mantralar - müqəddəs sözlər

Sözlərdən istifadə

Hinduizm və Buddizmdə mantralar müqəddəs sözlərdir. Hətta onların praktiki olaraq yalnız tanrıların adlarından ibarət olduğuna inanılır. Buna görə də, müəyyən mantraları tələffüz etməklə, insan hinduizm tanrılarının enerjisinə köklənir, onlara müraciət edir və onlarla birləşir. Və insan özünü müəyyən bir tanrı ilə eyniləşdirdikdən sonra bu tanrıya xas olan zəruri keyfiyyətlərə yiyələnir. Bu o deməkdir ki, həyatda arzu olunan dəyişikliklər ardınca gedir.

Deyə bilərik ki, mantraları oxumaq müəyyən bir vəziyyətə uyğunlaşır və buna görə də həyat dəyişməyə başlayır. Qalan yalnız müəyyən bir həyat dövrü üçün lazım olan mantraları seçməkdir. Beləliklə, şəfalı mantralar var, firavanlıq, zənginlik, sevgi, şans, uğur, bilik və maarifçilik mantraları və bir çox başqa mantralar var.

Səsin dəqiq bərpası vacibdir

Qaydalara uyğunluq

Bəzi insanlar mantraların dualarla eyni şəkildə oxunmalı olduğuna inanırlar. Amma çox böyük fərq var. Namazı təmiz ürəklə oxumaq lazımdır və təsadüfən buraxılmış söz müəyyən bir rol oynamayacaq. Halbuki mantralarda səslərin dəqiq təkrarlanması vacibdir.

Mütəxəssislər çoxdan müəyyən ediblər ki, bütün səslər, eləcə də tələffüz etdiyimiz sözlər həyatımıza böyük təsir göstərir. Ona görə də son vaxtlar bütün psixoloqlar yorulmadan təkrar edirlər ki, bizim düşüncələrimiz və sözlərimiz həyatımızı müəyyən edir. Bu o deməkdir ki, öz enerji biofieldinizi məhv etməmək üçün söyüşləri öz nitqinizdən xaric etməlisiniz.

Mantranın xüsusi gücü var. Sanskritdən "ağlın azad edilməsi" kimi tərcümə olunur. Bir çox Buddist inanır ki, mantraları gündəlik təkrarlamaqla, demək olar ki, bütün dünyəvi təcrübələrdən və əzablardan qurtulmaq olar.

Yalnız Sanskrit dilində oxuyun

Sanskrit dilini istifadə edirik

Ən məşhur mantra, sadə görünən "OM" səsinin tələffüzüdür. Bəziləri kainatın bu mantradan yarandığına inanırlar. “OM” mantrası elə tələffüz edilməlidir ki, “m” səsi ilə vibrasiya yaransın. Yəni bu səs nəfəs verərkən tələffüz edilməlidir. Tənəffüsü ağızdan qarının dibinə doğru yönəltmək də vacibdir.

Mantraları neçə dəfə və nə vaxt oxumaq lazımdır

Necə və nə vaxt?

Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, mantraları 3, 9, 18, 27 və ya 108 dəfə oxumaq lazımdır. Mantraların ən çox təkrarlanması sayı 108-dir. Həmişə mantraları mümkün qədər çox təkrarlamağa çalışmalısınız. Bəzi Buddistlər mantraları daha çox oxuyurlar. Ancaq həmişə yadda saxlamaq lazımdır ki, siz mantraları istənilən sayda, 9-a bir neçə dəfə oxuya bilərsiniz. Və bu halda, mantra artıq həyata müsbət təsir göstərəcəkdir.

Hesabı itirməmək üçün necə? Bunu etmək üçün barmaqlarınızı əymək, istədiyiniz ədədi saymaq olar. Ancaq təsbehdən istifadə etmək daha yaxşıdır - onlar insanı rahatlaşdırır. Və eyni zamanda onlar sizə lazımi sayda mantraları saymağa imkan verir.

İstirahət və konsentrasiya

Bəzi məsləhətlər

Mantraları oxumağı öyrədən mütəxəssislər vurğulayırlar ki, oxuyarkən öyrənmək lazımdır:

• düzgün nəfəs alın
• zehni cəmləşdirmək
• bədəni rahatla.

Buna əsaslanaraq, meditativ vəziyyətdə olarkən mantraları oxumalısınız. Bunun üçün uzanıb dincəlmək lazımdır. Bir qayda olaraq, hər şey dərhal nəticə vermir. Axı mantra 108 dəfə oxunmalıdır. Rahat bir insan mantraları oxuyarkən sadəcə yuxuya gedəcək. Ancaq müəyyən hazırlıqla hər kəs bunu edə bilər.

Mantraları yenicə oxumağa başlayan insana bəyəndiyi mantranı öyrənib oxumağı tövsiyə etmək olar, çünki bəzən başımızda məşhur mahnıların motivləri fırlanır. Mantraların düzgün oxunmasının əsasları baxımından bu, tamamilə düzgün deyil. Ancaq bir çoxları bu yolla həyatlarını yaxşılaşdırdıqlarını iddia edirlər.

Mantralar - etibarlı mənbələrdən

Mantranın seçilməsi

Nəhayət, qeyd etmək lazımdır ki, mantranın gücü yalnız səslərin düzgün tələffüzündədir. Buna görə də, təsdiqlənməmiş mənbələrdən mantra götürməməlisiniz. Sanskrit dilini bilmədən, səhv səsləri seçsəniz, hətta özünüzə zərər verə bilərsiniz.

Mantra düzgün seçilərsə, müntəzəm və düzgün tələffüzlə təsirli nəticələr əldə edə bilərsiniz.

Rəbbə ən “yığcam” və ən təsirli müraciətlərdən biri İsanın duasıdır ki, bu da cəmi bir cümlədir. Bu, Allahın Oğluna adı ilə müraciət və mərhəmət, yəni qorunma və kömək üçün müraciəti ehtiva edir. Yadda saxlaması asan, amma hər gün təkrarlanması çox da asan olmayan bir cümlə... Məşğulluq, bu bizim əbədi məşğuliyyətimizdir, Allahla insan arasında böyük uçurum olur! Diqqət yetirin ki, bunda Allah günahkar deyil.

Bu arada, bu dua ifadəsi hər şeyi ehtiva edir: inamımız, dincliyimiz, xoşbəxt gələcəyimiz. Hər kəsin çalışdığı bütün faydalar qısa bir duaya sığar. İsa Duasını düzgün oxumaq şərti ilə onlar yerinə yetirilir.

Duanın mətni və mənası

Müqəddəs Atalar bunu vəhy, iman etirafı və nəzir adlandırırlar. Qısa olmasına baxmayaraq, pravoslav İsanın duası məzmunca çox genişdir və dua edən hər bir şəxsə ona öz mənasını qoymağa imkan verir.

“Rəbb İsa Məsih, Allahın Oğlu, mənə rəhm et!” deyəndə hər kəs bu anda ehtiyac duyduğu əfv deməkdir. Biri uğurlu gün, kimsə sağlamlıq, kimsə sevdikləri üçün, kimsə sülh, kimsə oh üçün dua edir Və hər kəs cavabı onda tapır - bu gün deyil, bir həftə, bir ildən sonra, amma mütləq gəlir bir insan dua işinə çox can verir.

Qəlbin saflaşması və ilahi nemətlər bəxş edən - bu möcüzəvi dua da belə səciyyələnir.

İsa ilə harada və necə əlaqə saxlamaq olar

Allah bizi hər yerdə və həmişə eşidir. O, övladlarının diqqətini rədd etdiyi heç bir gün və ya saat yoxdur. Daim “əlaqə saxlaya bilək” deyə, O, məsihçilərə rahat qısa dualar etdi. İsanın duası Digər dua istəklərində olduğu kimi, əsas alət ruhdur.

Allah səmimiyyəti eşidir, sevgiyə Allah cavab verir. Dua edərək, bir müddət özünüzü unutmalı və İsanı fədakarlığına, bəşər övladının xilasına və sadəcə olaraq - konvensiyalar olmadan - Onun mövcudluğuna görə sevməlisiniz. Yadda saxlayın ki, Qolqotaya yüksələn Allahın Oğlu insanlardan xüsusi andlar tələb etmədi, hətta yararsız olanları dəyişdirməyə məcbur etmədi və istəmədi, sadəcə olaraq kim olduğumuzu sevdiyi üçün ölməyə getdi.

İsa duasını etmək istənilən yerdə və istənilən şəraitdə icazəlidir: evdə, işdə, hardasa yolda. Oturarkən dua edə bilərsiniz, dayana bilərsiniz, bəzi fiziki fəaliyyət zamanı (axşam yeməyi bişirərkən və ya çiçəkləri sulayarkən) edə bilərsiniz. Əsas odur ki, düşüncələriniz İsa Məsihə üz tutmağa yönəlsin və kənar fantaziyalar duaya mane olmasın.

Allahın himayəsi altında

Ukraynanın bəzi bölgələrində bir neçə əsrdir ki, əsas təbrik "İsaya həmd olsun!" Bunu tələffüz etməklə insan Allahın Oğluna olan hörmətinə və imanına şəhadət edir və salam göndərilən şəxsə Rəbbin himayəsini diləyir.

İsa Duasının təmin etdiyi qoruyucu təsir demək olar ki, sonsuzdur. Axı insan Allahın Oğlunun adını tələffüz etməklə İsanın Rəbb olduğunu təsdiq edir və Onu köməyə çağırmaqla biz Tanrının Kainatın mərkəzi olduğunu başa düşürük, Ondan dəstək, o nuru alırıq. hər bir ruhun ehtiyac duyduğu işıq.

Kahinlər İsa Duasını oxumazdan əvvəl tövbə etməyi və Rəbbə qovuşduqda onun doldurulacağı İlahi gücü qəbul etməyə hazır olan saf, azad ürəklə oxumağa başlamağı məsləhət görürlər.

Və daha bir şey: İsa Duası özünü günahlardan təmizləməyə qadirdir, yalnız “mənə mərhəmət et”dən sonra özünü günahkar kimi qəbul etməli və əlavə etməlidir: “mühakimə edən, paxıl, məğrur” və s.

İsa duasını neçə dəfə oxumaq lazımdır?

Prinsipcə, kilsə qanunları İsa Duasının təkrarını müəyyən sayda məhdudlaşdırmağa imkan verir. Bəs tam olaraq hansı? İsa Duasını necə düzgün və neçə dəfə oxumaq olar? Hər kəs bunu özü üçün müəyyənləşdirir: bir dua sözünü tələffüz edərkən özünüzü dinləmək lazımdır. Ruhda dinclik və sevinc yayılanda, kiçik və yaramaz hər şey əriyir, bu, Allahın Oğluna müraciətin təsirini göstərir.

Bəziləri üçün belə bir vəziyyətə çatmaq üçün on vaxt namaz kifayətdirsə, bəziləri üçün yüz dəfə belə azdır.

Hesablamalardan yayınmamaq və eyni zamanda rəqəmin izini itirməmək üçün İsa Duasını oxuyarkən təsbehdən istifadə edə bilərsiniz.

Mənəvi dua nədir?

Xristianlıqda ağıllı iş insanın öz qəlbində Allah haqqında düşünməyə yönəlmiş maksimum mənəvi gücün miqdarı kimi başa düşülür.

Hər hansı bir dua üçün, hətta kitab sözləri ilə deyil, öz sözlərinizlə deyilən, ağıllı hərəkətlər çox vacibdir. Kahinlər, parishionerlərə zehni olaraq necə dua etməyi öyrədərkən həmişə bizə İsa Duasını xatırladırlar: bu, gücünü maksimum dərəcədə cəmləşdirməyə imkan verir. Uzun müddət tələffüz olunduqda, dua edən şəxs bir mənəvi mərtəbəyə yüksəlir və onun ağlında və qəlbində Allahı daha çox dərk etmək üzə çıxır.

İsanın zehni duası mənəvi aləmdə böyük imkanlar açır, insanı ona yalnız yaxşılıq gətirəcək yola yönəldir. Ancaq bu duanı dərhal deməyə başlamaq istəyən hər kəs bilməlidir: namaz təmiz ürək və yaxşı düşüncələrlə edilməli olan bir şücaətdir. Əks təqdirdə, dodaqlarınızda dua varsa, ancaq ruhunuzda nifrət varsa, bunun mənası olmayacaq, həyatda onsuz da kifayət qədər olan başqa bir xəyal qırıqlığı olacaq.

Duanın təsiri

Metropolitan Entoninin dediyi kimi, İsa Duası insanın varlığını gücləndirir, çünki Məsihin adına diqqət yetirmək bütün mənəvi, əqli və fiziki gücü toplaya bilər, insana hərəkətlərdə daha cəsarətli və inamlı olmağa və məqsədlərinə daha tez çatmağa imkan verir.

İnsan yuxarıdan dəstəksiz qalanda onun təbiəti çox dağınıq olur, bir araya gələ bilmir və nəhayət bütün planlarını həyata keçirir, tələsir, axtarır, tapa bilmir, inanmağı bilmir və buna görə də əziyyət çəkir. İsanın duası zəif insan təbiətinin bütövlüyünü bərpa edir.

1. Bədəni sağaldır və zehni tarazlığı gücləndirməyə kömək edir.
2. Bunun sayəsində bir insan düşüncə və duyğulara nəzarəti bərpa edə və həyatın sensor sahəsini tənzimləyə bilər.
3. Namaz bütün insanı zəbt edir və həyatın bütün sahələrinə müsbət təsir göstərməyə başlayır: ilahi nur həm mənəvi, həm də maddi səviyyələrə nüfuz edir. İnsan hər şeydə aşkar kömək və dəstək hiss etməyə başlayır.

Siz meditasiya təcrübələri və mantralarla məşğul olmağa qərar verdiniz, yəni bunu düzgün etməlisiniz. Mantraları tətbiq edən hər kəs bunu ənənənin diktə etdiyi kimi etmir. Bunun sayəsində sizə lazım olan effekt yox olur. Təcrübəyə keçməzdən əvvəl mantraları necə düzgün oxumaq barədə nəzəriyyəni anlayın. Hər hansı bir mantra üçün tətbiq olunan üç sadə qayda var. Əgər siz oxumağı və meditasiyanı birləşdirməyə qərar verirsinizsə, onda burada da qaydalar var. Əks halda, mantraları oxumaq və ya tələffüz etmək çox faydalı bir şeydir. Onlar bütün orqanizmin fəaliyyətini normallaşdırır, həyatınızı yaxşılaşdırmağa və arzuladığınız işi əldə etməyə kömək edir. Əsas odur ki, mantra varlığın harmoniyasını gətirir.

Kainat mantranın dilini başa düşür

Mantra nədir? Bu, tanrıları vəsf edən, onlardan insanlar və bütün canlılar üçün dəstək və kömək istəyən dini bir mahnıdır. Mantra yalnız sizə yönəldilmir. Bir insanın ətrafındakı dünyaya təsir göstərir. Mantra onu harmoniya edir.

Biz təbiətlə sıx bağlı olmuşuq və qalırıq. İllər keçdikcə bu əlaqə daha da incələşir və zəifləyir. İnsan artıq min illər əvvəl olduğu kimi təbiətdən asılı deyil. Bir çətir altında ən adi şeylərdən belə gizlənə bilərsiniz. Evlərimiz isti, işıqlı və rahatdır və bizi yırtıcılar təhdid etmir. Əlaqələr itir, harmoniya itir. Bundan:

• xəstəlik;
• depressiya, narahatlıq;
• uğursuzluq;
• pul çatışmazlığı;
• ailə qura bilməmək.

Bu simptomları hiss edirsinizsə, həyatınızı dəyişdirməyə başlamağın vaxtıdır. O, Kosmosla adi əlaqələri bərpa edəcək və həyatı yaxşılaşdıracaq. Bu dərhal baş vermir. Bu cür enerji diqqətlə və diqqətlə işləyir. Gündən-günə həyatınıza çalışın. Tezliklə dəyişikliklərin gəldiyini hiss edəcəksiniz. Bəziləri çox yavaş, digərləri isə sürətlidir.

Mantranı oxumağa məşq edən insanlar qeyd edirlər ki, onlar özləri də həyatdan necə tam razı qaldıqlarını və xoşbəxt olduqlarını fərq etmədilər. Bütün bunlar təbii olaraq baş verdi. Kainat sizi eşidir, çünki siz onun dilində danışırsınız.

Mantranı düzgün tələffüz etmək niyə vacibdir?

Mətnlər uzun və ya qısa ola bilər. Bəzən bir mantra yalnız 3-4 sözdən ibarətdir. Bunların hamısı tanrıların adlarından düzələn sözlərdir. Hər halda, onlar eyni şəkildə işləyirlər. Mantranın sözləri və hecaları kosmosda titrəyərək Kosmosla əlaqənizi tələb olunduğu kimi tənzimləyir. Əgər belə vibrasiya sizi daim əhatə edirsə, harmoniya gəlir. Hər şey Yaradanın ilkin planına uyğun gedir. Bu o demək deyil ki, siz daim mantraları oxumalısınız. Gündə bir dəfə kifayətdir.

Bəzi insanlar mahnı oxumağı meditasiya və ya yoga ilə birləşdirirlər. Necə və nə vaxt məşq edəcəyinizə qərar vermək sizin ixtiyarınızdadır. Ancaq bunu çox nadir hallarda, yalnız xatırladığınız zaman etsəniz, mənası yoxdur. Təcrübələr mütəmadi olaraq aparılmalıdır.

Üç qayda

Sadəcə üç. Qeyd edək ki, bu, insanların fonetika laboratoriyasında istənilən dildə sözləri tələffüz etməyi öyrənmə üsuludur. Mantralar min illərdir istifadə olunmayan qədim dil olan Sanskrit dilində yazılıb. Bu çox mürəkkəbdir, ona görə də bunu yalnız rahiblər, tədqiqatçılar, dilçilər və tarixçilər bilir. O dövrlərdə dil sadəcə sözlər toplusu deyildi, onların hər biri enerjili məna daşıyırdı. Mantra həyatın harmoniyasını dərk etməyin açarıdır. Balans haqqında məlumatlılıq təcrübə ilə tədricən gəlir.

Əgər sözləri düşünmədən, səhv tələffüz edirsinizsə, onda heç bir təsir gözləməyin. Bu, xarici dildə qaydasız, tələffüzsüz, sözləri təhrif etməyə çalışmaq kimidir. Heç olmasa səhv başa düşüləcəksiniz. Sağlamlıq və sinir sisteminin normallaşması üçün mantraları tələffüz etsəniz, bu vəziyyət təhlükəli ola bilər. Kosmos sizi eşidəcək, amma nə istədiyinizi başa düşməyəcək.

Birinci qayda: Mənanı başa düşmək

Gözlərinizin qarşısında bir mantra var. Məsələn, Tibetdə ən çox hörmət edilənlərdən biri

Tibb Buddha Mantra

“TADYATHA GHUME GHUME IMINI MIHI MATI MATI SAPTA TATHAQATA SAMA DHYA DHIŞ KI, MATE PALE PAPAM ŞO DHANI SARVAPAPAM BİZİM ANA BUDDOTAME UME KUME BUDDHA KSETRA PARIHAMEUHAMERUHAMERU AKALA MRITYU NAVA RENI BUDDHE SU BUDDHE BUDDHA DHISH THITE NARAKSANTUMESARVADEVA EYNİ ASAME SAMANVA HARANTUME SARVA BUDDA BODHISATTVA RƏYBƏT PRAŞAMANTUME SARVA İTYUPA DRAVA BHYADHYAPURANI PURANIPURAYAME SARVA AŞAYA BEDURYA PRATI BHASE SARVA PAPAMKŞAYAM KARI”.

İnsanlara müalicəvi təsir göstərir. Əgər fiziki ağrı hiss edirsinizsə, xəstəsinizsə və ya xroniki bir xəstəliyiniz varsa, bu hörmətli müqəddəs mantra sizə kömək edəcəkdir. Uzun olsa da, öyrənmək lazım olacaq.

İlk baxışdan çox mürəkkəbdir. Ancaq etməli olduğunuz ilk şey onun mənasını başa düşməkdir. Bu, ağrının bütün təzahürlərini aradan qaldıraraq dərhal hərəkətə keçəcək bir ağrı kəsici deyil. O sizi içəridə və xaricdə qurmağa başlayacaq. Ətrafdakı həyat:

• qidalanma, yeni, düzgün vərdişlər formalaşdırmaq;
• sizi təhlükəli, zərərli fəaliyyətlərdən qoruyan maraqlar;
• ünsiyyət, xoş insanlarla düzgün ünsiyyət zehnimizi və bədənimizi uyğunlaşdırır;
• evinizi sizin üçün ən uyğun hala gətirin.

Həyat yaxşılaşır və bununla bərabər xəstəlik də keçib gedir.

Böyük tanrı Yamaya müraciət edin

"MƏN VƏ MA SDE SDE ASDI."

Çox qısa, lakin daha az güclü deyil. İnsanın inkişafına kömək edir. Onun çatışmadığı hər şey müxtəlif yollarla əldə ediləcək:

• yolunuzda sizə həqiqəti açacaq bir şəxslə qarşılaşacaqsınız;
• sizə öyrədəcək bir kitab tapın;
• mühüm mənası olan bir filmə baxın;
• Dünyanızı dəyişəcək yalnız bir sətir oxuyun.

Bilik bizə elə belə gəlmir. Əgər biliyə və mənəvi inkişafa həvəs hiss edirsinizsə, bu mantra sizin üçündür. İmtahandan keçməyinizə və ya sadəcə daha ağıllı olmağınıza kömək etmək çətin deyil. Həyatı dərk etməyin yeni səviyyəsinə çatmağa hazır olduğunuz zaman ondan istifadə edin.

İkinci qayda: Qulaq asın

Artıq mənasını başa düşdükdən sonra ikinci mərhələyə keçin. Onu dinləmək lazımdır. İnternetdə, disklərdə çox sayda ənənəvi mahnı tapa bilərsiniz. Onlar mantraları oxumağın bütün incəliklərini bilən peşəkarlar tərəfindən həyata keçirilir. Rahiblər sözləri çox dəqiq tələffüz edərkən bəzi qeydlər edildi;

Onları sadəcə evdə yandıra bilərsiniz. İstirahət etdiyiniz zaman yaxşıdır. Bəzi məqamlara, fərdi sözlərə diqqət yetirərək, uzanıb oturub oxuya bilərsiniz. Mətn gözünüzün qabağında olsa yaxşıdır. Ən məşhur Gayatri Mantralarından biri kimi sadə mantralarla başlayın. Bu, ən müqəddəs himndir, hətta Hindistanda bunu kiçik uşaqlar da bilir.

Müqəddəs Gayatri Mantra

“OM BHUR BHUVA SVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT"

O, Bütün Canlılara işıq gətirir. Sözlər sadədir, onları tez öyrənmək olar, çünki oxuyarkən səs yazısında dəfələrlə təkrarlanır.

Yadda saxlamaq asan olan qısa mantralar

Ən müqəddəs dualardan biridir. İşıq, xoşbəxtlik və firavanlıq gətirir:

"OM MANI PADME HUM"

Qadınlar üçün dua, ruhda dinclik, gözəllik, sağlamlıq

“OM TARE TU TARE TURE SOHA”

Kosmik təmizləmə mantrası inanılmaz effekt verir. Bütün pis enerjini götürür, ətrafınızdakı dünyanı nizama salır. Əgər bir yerdə olmaq sizin üçün çətindirsə, təzyiq, qorxu hiss edirsinizsə, o zaman bunu deməlisiniz:

"OM AH HUM SO HA"

Üçüncü qayda: Səsyazma ilə birlikdə deyin.

Mətni bir az əzbərlədiyiniz zaman tələffüz üzərində işləməyə diqqət edin. Dinlə və təkrar et. Oxuyarkən rahatlayın və sözlərin ürəyinizdən çıxmasına icazə verin. Bu mərhələdə siz artıq meditasiya edə bilərsiniz. İstəyirsinizsə, mətnə ​​nəzər salın.

Özünüz başa düşdüyünüz sözləri tələffüz etməyə başlamaq vacibdir. Mənasını bilməklə, sadəcə başınızdakı mantranı təsəvvür edin. Bu, öz başınıza təkrarlamağa başlamağı çox asanlaşdırır.

Öyrəndiyiniz zaman ucadan dediklərinizdən təsvirolunmaz harmoniya hiss edəcəksiniz. Sakitləşmək üçün bir çox mantra oxuna bilər. Stressli bir vəziyyətdə özünüzü tapsanız, əsəbisiniz: sevimli mantranızı 7 dəfə söyləyin. Çox tezliklə yaxşılaşacaq, şüur ​​aydınlaşacaq. Təcrübəyə həqiqətən sadiq olanlara kömək edirlər.

Nəğmə və Meditasiya

Mantralar üzərində meditasiyanın da öz qaydaları var. Artıq sözləri düzgün şəkildə təkrarlaya bildiyiniz zaman meditasiyaya başlamalısınız. Əvvəlcə sizə kömək etmək üçün qeyddən istifadə edə bilərsiniz, lakin mətni olan bir kağız parçasından oxumaqdan çəkinmək daha yaxşıdır.

Bir çox mantralar yeni bir gün üçün əhval-ruhiyyə yaratmağa xidmət edir. Onları səhər tezdən, günəş çıxanda oxumaq ən məntiqlidir. Digər mantralar axşam oxunur. Bunu idarə edən sərt və sürətli qayda yoxdur. Hisslərinizə və məntiqinizə uyğun hərəkət edin. Rahiblərin yeməkdən əvvəl oxuduqları bir mantra varsa. Yeməkdən ən faydalı şeyləri almaq üçün bədəni köklədi. Əla sağlamlıqları ilə məşhur idilər, xəstələnmədilər və 100 ildən çox yaşadılar. Bədəninizə hər hansı bir məhsulla eyni şeyi etməyi öyrədə bilərsiniz.

"PATISANKA YONISO PINDA PATAM PATISEVAMI
NEVA DVAYA NA MADAYA
NA MANDANAYA NA VIBUSANAYA
YAVA DEVA IMASSA KAYASSA THITHIYA YAPANAYA VIHIMSUPARATIYA
BRAHMA CARYA NUQGAHAYA
ITI PURANANCA VEDANAM PATIHANKHAMI
NAVANCA VEDANAM NA UPPADESSAMI
YATRA CA ME BHAVISSATI ANAVAJJATA CA PHASUVIHARO CATI"

Yeməkdən əvvəl, səhər və ya axşam oxunur - fərq etməz.

Bir mantra üzərində necə meditasiya etmək olar

Otaqda tək qalmaq lazımdır. İstisna odur ki, ailə üzvlərindən biri də sizinlə meditasiya etmək istəsə, o, bütün qaydalara əməl etməyə razıdır.

• Lotus mövqeyində rahat oturun və ya sadəcə ayaqlarınızı çarpazlaşdırın.
• Altına bir yoga mat qoyun. Oturmaq xoş və isti olmalıdır. Əgər soyuq, sərt, narahatsınızsa, onda başqa mövqe və ya yer tapmaq daha yaxşıdır.
• 3-4 dəfə dərindən nəfəs alın. Bütün mənfilikləri, pis düşüncələri, təcrübələri buraxmaq lazımdır. Onları meditasiya etdiyiniz otağın qapısından kənarda qoyun.
• Bədəniniz yalnız sizə aiddir, xəstəliklərə və problemlərə deyil. Qollarınızı, ayaqlarınızı, başınızı hiss edin. Hər bir orqan.
• Mantranı oxumağa başlayın.

Oxuyarkən təkrarların sayı 7-yə bərabərdir. İlkin mərhələdə onu 7 dəfə oxumaq daha yaxşıdır. Bundan sonra - rahat sayda dəfə, 7-ə bir çox. Maksimum sayı 108 dəfədir. Bir gündə daha çox deməyin. Dəfələrin sayını hesablamaq üçün Tibet təsbeh muncuqlarını ala bilərsiniz.

Mantranı necə düzgün oxumaq olar

Çox qaydalar yoxdur, amma yenə də diqqət yetirin.

• Vurğulara riayət edərək ölçülü şəkildə tələffüz etməlisiniz.
• Tez bitirmək üçün tələsməyin; Belə təcrübənin heç bir faydası olmayacaq.
• Sadəcə tələffüz etməyin, hər heca və sözü hiss edin.
• Bu nəğmədir, ona görə də yavaş-yavaş oxuyun.
• Təkrarlar arasında fasilələr edin. Onlar baxışlarınızı içəri çevirmək üçün lazımdır. Bu mantradan rahatsınızmı? Özünüzdə dəyişikliklər hiss edirsiniz?
• Gündəlik dövrünüzdə neçə təkrarlama olacağına özünüz qərar verin. Bəziləri üçün hər şey üçün cəmi 10-15 dəqiqə kifayətdir, bəziləri isə meditasiyanı 40 dəqiqə və ya bir saat uzadır.
• Bitirdikdən sonra dərhal ayağa qalxıb tapşırığı yerinə yetirməyə ehtiyac yoxdur. Daha 5 dəqiqə eyni vəziyyətdə oturun, özünüzə gülümsəyin, mantradan sonra bədəninizin vəziyyətini hiss edin.
• Hazır olduğunuz zaman yavaş-yavaş ayağa qalxın və gününüz uğurlu keçəcək.

Yeni başlayanlardan ən çox verilən suallar

Bu nə məktəblərdə öyrədilir, nə də televiziyada göstərilir. Mantraları necə düzgün oxumağı bilməlisiniz, əks halda sadəcə vaxt və enerji sərf edirsiniz. Başlayanlar təxminən eyni sualları verirlər və cavablar çox sadə olur.

Mantraları nə qədər tez-tez oxumaq lazımdır?

Burada “zəruri” anlayışı yoxdur. Əgər həyatda harmoniya arzusu hiss edirsinizsə, o zaman arzunuz daimi olacaq. Ən yaxşısı bunu hər gün söyləməkdir. Bunun üçün səssizcə keçirə biləcəyiniz 20-30 dəqiqə seçin. Heç kimin müdaxilə etməyəcəyi və ya müdaxilə etməyəcəyi yerdə mantranı oxumaq lazımdır.

Bir gün darıxsanız nə olar?

Pis heç nə olmayacaq. Ancaq müntəzəm olaraq məşq etməyi bir qaydaya çevirmək daha yaxşıdır.

Mantralar səhər və ya axşam oxunur?

Bəziləri səhər, bəziləri axşam. Bu mantranın mənasından aydın görünür. Səhər tamamilə vaxtınız yoxdursa, axşam vaxtını seçmək daha yaxşıdır. Əsas odur ki, məşq zamanı siz istirahət edə bilərsiniz və avtobusunuzun yola düşəcəyini və işə gecikəcəyinizi daim düşünməyəsiniz.

Xristianlar mantraları oxuya bilərmi?