Peu de gens ont des projets à long terme. Un phénomène encore plus rare est la définition des priorités de vie et des méthodes de leur mise en œuvre, des limites temporelles. Faire un projet de vie peut être difficile. Il s’agit d’un processus important et long, mais nécessaire. Après tout, il s'agit de planifier les principaux événements de votre vie : quoi, comment et quand, quels résultats cela apportera.
Bien entendu, un tel plan ne garantit pas que tout se réalisera. Mais la présence même d’une planification de vie rend plus probable que les choses souhaitées se produisent, et non des choses aléatoires, influencées par les émotions ou les décisions d’autres personnes.
Il est très important de formuler votre propre vision de ce qui se passe et de ne pas passer toute votre vie à suivre des schémas imposés. Faire un plan signifie réfléchir clairement à des objectifs ambitieux et inspirants pour une personne sur 3 ans, 5 ans, 10 ans ou plus. Benjamin Franklin est un exemple de la première personne célèbre à avoir élaboré un plan.
Il est beaucoup plus facile de vivre avec des rêves, des espoirs réalisés et non réalisés, de se plaindre du destin ou de croire en la chance. Mais c'est inefficace. Un plan est précis, un saut vers le futur, réalisé de vos propres mains. Seules quelques personnes vivent réellement dans le futur. Après tout, cela est déterminé par nos actions d’aujourd’hui.
Pourquoi avez-vous besoin d'un plan à long terme
Chaque personne dispose de 24 heures dans une journée. Mais chacun les utilise différemment. Ce qu’une personne peut accomplir dans ce laps de temps, une autre ne peut pas l’accomplir même en une semaine. L'important est la répartition correcte des ressources : effort et temps. L’un verra la vie comme un projet à long terme qui nécessite de l’attention, tandis que l’autre vivra simplement pour aujourd’hui, sans penser à son avenir, sans faire de projets.
Bien entendu, les résultats obtenus varieront. Personne ne veut être un échec, embourbé dans une routine de tâches insignifiantes, sans aucune contribution à l’avenir. La planification de la vie est pertinente pour ceux qui veulent accomplir beaucoup de choses, sont prêts à travailler dur et à traiter cela en toute responsabilité. Comme on dit, le succès n’est pas déterminé par de nobles et beaux rêves initiaux, mais par les résultats réels de ce qui a été réalisé.
Une bonne structuration vise à créer une liste de choses à faire optimale, un vecteur général de vie qui vous permettra de déterminer vos valeurs. Cette approche n’exclut pas du tout le repos ; au contraire, elle oblige parfois à se détendre, même si on ne le souhaite pas, mais il y en a un besoin. L'utilisation de cette méthode développe la maîtrise de soi, favorise l'estime de soi, donne optimisme et sang-froid.
Démystifier les mythes sur la planification
Priorités et objectifs de vie, aspirations et rêves. Comment pouvez-vous élaborer un plan et réfléchir à sa bonne exécution ? Cela peut paraître absurde à certains.
Voici quelques mythes que les gens associent à la planification :
- La systématisation engendre l’ennui
Jugement fondamentalement erroné. Les priorités de la vie et leur agencement, une disposition claire, permettent de laisser place à des émotions vives et à davantage d'événements. Cela signifie la disparition du chaos dans les actions.
- Limitation du développement
Si le plan est petit, peu attrayant et avec des objectifs sans intérêt ou tout simplement pas, cela crée de l'ennui. Si vous décrivez de manière colorée tout ce que vous voulez réaliser et regardez le temps imparti, vous réalisez qu'il n'y en a pas beaucoup. Après tout, tout requiert de l’attention. Le développement se fera donc à double vitesse !
- Le plan annule la créativité
Vous pouvez élaborer un plan d’action plusieurs fois. Il peut être ajusté au moins tous les six mois, introduisant une nouvelle vision de la situation. De plus, personne ne vous empêche de le concevoir de manière créative et de développer une pensée critique avec diverses approches de mise en œuvre.
- La planification tue la jouissance du présent.
Beaucoup de gens ne savent pas du tout comment profiter du présent. Si vous comprenez comment planifier correctement votre temps, allouer vos ressources, vos activités et vos passe-temps, le temps libre ne nuira jamais à votre objectif principal.
Principes de construction d'un plan
Un plan tout fait pour un an ou plus nous aide, devenant un guide dans le noir, lorsque la force nous quitte. Ensuite, en relisant les points importants, vous avez la possibilité de vous ressaisir et de continuer, c'est un coup d'envoi à l'action de vos propres mains. Comment élaborer le bon plan pour l'année afin qu'il élargisse nos vies, nous donne de l'espoir et de la liberté, et ne nous oblige pas à entrer dans un certain cadre.
Comment planifier correctement ? Tout d’abord, la planification de la vie commence par l’élaboration de projets pour aujourd’hui. Et cela se termine au fil des décennies. Il s'agit d'un processus en plusieurs étapes. La pyramide entière est basée sur vos vraies valeurs. Ce n'est qu'à partir d'eux que le compte à rebours commence.
Principes de base:
- Prendre en compte la durée de vie
Un objectif atteint en un mois avec plaisir apportera bien plus de bénéfices que par la coercition et les restrictions, mais le résultat sera atteint en 2 semaines. Un rythme lent est plus sûr que les sprints.
- Sans douleur, pas de croissance
Il est raisonnable de se dépasser un peu plus et d’atteindre ces objectifs cette année qui ouvriront de nouvelles perspectives l’année prochaine. Manquer des opportunités à cause de la paresse et de la peur du stress n'est pas pour les combattants.
- Transformation constante
Si au début tout est basé sur un rêve, alors après le temps pendant lequel vous avez pris des mesures pour le réaliser, les résultats apparaissent. De nouvelles personnes, des idées, des perspectives dont vous n'aviez même jamais rêvé !
- Refus d'un effort supplémentaire
La modération est importante dans tout. Se dépasser, c'est bien, mais l'approche doit être raisonnable. Il est plus facile et plus efficace de courir plusieurs kilomètres chaque jour que de courir un semi-marathon complet une fois par semaine.
Instructions étape par étape
Il n'y a rien de mieux que de commencer par élaborer un plan pour l'année. Cela vous aidera à garder votre vie sous contrôle, même en période de changement.
Alors, par où commencer pour élaborer un plan sur un an ou plus :
- Comprenez quel rôle vous occupez
Il existe des aspects importants et mineurs de votre personnalité. Chacun joue un certain rôle social. Vous pouvez être étudiante, fille et mère de quelqu'un, et en même temps artiste, amoureux, chef d'entreprise, penseur, mentor, amateur de fromage. Ce sont toutes des choses qui remplissent vos journées. Il vaut la peine de choisir les rôles dont la mise en œuvre est la plus importante pour vous.
- Décidez de ce que vous voulez être dans le futur
Choisissez les rôles que vous souhaitez développer au maximum afin qu'ils soient associés à votre personnalité. En même temps, regardez quels aspects négatifs vous avez, où votre énergie est dépensée. Peut-être que si vous leur transférez de l'énergie pour atteindre vos objectifs, le travail ira plus vite ?
- Démontez vos motivations
Il y a une raison pour laquelle vous souhaitez atteindre certains objectifs, comment vos priorités de vie ont été formées. Essayez de comprendre ce qui va se passer, lorsque vous les incarnerez, quelles émotions vont surgir. Quelle est leur importance et souhaiterez-vous les mettre en œuvre tout au long de votre vie ? Personnellement pour vous-même, pour la société ou pour des personnes spécifiques. L'honnêteté envers soi-même est un gage de réussite.
- Enregistrez vos découvertes
Après avoir analysé vos motivations, il est facile de créer vos buts et objectifs de vie en planifiant l’avenir. Après avoir réalisé vos vraies valeurs, rédigez une liste basée sur elles.
- Répartition des objectifs par catégorie
Il s’agit d’une étape de planification importante. Cela vous aidera à ne perdre de vue aucun aspect important de la vie. Notez tout ce que vous souhaitez accomplir dans des catégories telles que carrière/vocation, famille/société, connaissance/intelligence, santé/spiritualité.
- Fixer un délai
Après avoir fixé un objectif spécifique, déterminez la date exacte à laquelle vous souhaitez l'atteindre. Disons, aller au Népal une semaine avant juin 2017, perdre 5 kg d'ici le printemps, développer et soumettre un projet de géodésie avant la fin de la quatrième année.
- Construire de petites étapes
Pour avancer dans la bonne direction, vous devez comprendre comment planifier pour atteindre vos objectifs. Les étapes à suivre dépendent du niveau auquel vous vous trouvez actuellement. Devez-vous repartir de zéro ou avez-vous déjà une certaine expérience ? Élaborer une stratégie claire pour atteindre chaque objectif par ordre chronologique et par priorité.
- Vérifiez constamment la pertinence de votre projet de vie
La vie ne s’arrête pas et l’homme non plus. Il est normal que les choses changent. En révisant périodiquement votre projet de vie, vous pouvez comprendre : le suivez-vous ou non, êtes-vous heureux, existe-t-il des conditions préalables pour changer quoi que ce soit dans vos objectifs. N'ayez pas peur si vos priorités de vie ont changé et que vous souhaitez changer quelque chose. Un plan est important pour suivre vos succès et vos réalisations et mettre à jour les raisons des échecs.
Un plan est nécessaire pour qu'une personne se sente mieux, soit remplie de positivité et ait sa propre motivation, avance et ne ralentisse pas.
Chers amis! Samedi à 16h00, j'ai diffusé sur Periscope sur le thème de la planification compétente du temps, ou plutôt de la définition compétente de buts et d'objectifs. Pour une raison étrange, l'enregistrement a été interrompu et n'a pas été sauvegardé. Ce message duplique ma diffusion sous forme de texte. Lisez-le et utilisez-le pour de bon ! :)
Comment planifier judicieusement l’avenir ?
A ceux qui veulent apprendre à utiliser leur temps de manière efficace et judicieuse, je dis toujours : " Vous pouvez apprendre à avoir le temps de tout faire. MAIS! Pas tout de suite ." Chaque chose en son temps.
Les compétences de réussite sont comme un muscle qui peut être entraîné. Tout comme vous ne pourrez pas soulever immédiatement un poids de 100 kg, vous ne pourrez pas vous charger d'une liste de 20 tâches majeures à un moment donné et les accomplir avec succès le même jour sans nuire à votre santé et à votre santé. psyché.
Pour réussir à « améliorer » vos compétences en matière de réussite scolaire, vous devez vous rappeler la règle des « 3 P » :
1. Cohérence
2. Fréquence
3. Une bonne motivation
Aujourd'hui, nous parlerons des postulats de base clés d'une planification compétente.
1. Bonheur ou malheur ?
Avez-vous remarqué que les gens autour de vous peuvent être divisés en deux grands groupes ? Le premier groupe de personnes est celui des chanceux. Il semble que tout s'arrange pour eux, toutes les affaires se passent bien, ils sont heureux, ils réussissent assez bien, ils sont de bonne humeur et ils parviennent à tout faire : ils partent tout le temps en vacances, font du shopping, des événements, et travail.
Le deuxième groupe est constitué de ceux qui essaient activement ou qui n'essayent pas très fort, mais de ceux qui ont constamment une sorte de problème. Il peut y avoir plus ou moins de ces problèmes, mais ils existent, et même si une personne essaie de les résoudre, soit elle n'y parvient pas, soit l'effet est de courte durée.
Connaissez-vous de telles personnes ?
Dans le premier cas, une personne sait exactement ce qu'elle veut, ce qu'elle sait faire, elle voit des objectifs devant elle, et ce sont ses objectifs, et non ceux plantés dans sa tête par quelqu'un ou établis en raison des circonstances. On ne peut pas forcer ces gens à faire ce qu’ils ne veulent pas, même pour de l’argent. Il est impossible d’égarer de telles personnes ; elles prennent leurs propres décisions et vivent conformément à leur objectif.
Ils vivent leur propre vie, pas celle de quelqu’un d’autre, consacrent leur temps et leur énergie à ce qu’ils devraient faire et non à ce qu’ils sont obligés de faire. Une personne grandit en tant que personne, en tant que professionnel. Dépense sa force et son énergie de manière judicieuse et rationnelle.
Dans le second cas, une personne n'est pas motivée par ses objectifs et ses projets, mais par les circonstances. Il est facilement influencé par les autres, méfiant, et les critiques des autres le bouleversent et le blessent. Un mot de désapprobation prononcé avec désinvolture peut ruiner son humeur et le décourager de faire quoi que ce soit. Commençant une nouvelle vie, il aborde la question avec enthousiasme, mais se « refroidit » rapidement et abandonne. Il le fait habituellement et gagne de l’argent grâce à des choses qu’il n’aime pas. Lorsqu'on lui demande de changer quelque chose dans sa vie, il répond quelque chose du genre : « Eh bien, comment puis-je changer de travail, j'ai… » et ensuite toutes sortes d'excuses s'ensuivent.
Une personne vit la vie de quelqu’un d’autre ou essaie de ne pas penser du tout à sa propre vie et à ses objectifs. L'évolution de carrière ne lui est pas donnée, puisqu'il est quasiment impossible d'évoluer dans une entreprise qu'on n'aime pas. La force ne va nulle part.
Selon vous, qu’est-ce qui distingue fondamentalement les gens du premier groupe, ce qu’on appelle ? "les chanceux" des autres ?
La principale différence entre ces personnes est que les premières ont correctement défini leurs priorités et que les principales orientations et objectifs de la vie sont déterminés.
Des objectifs bien fixés et un système de valeurs et de priorités bien construit dans la vie sont le fondement de votre bien-être et de votre réussite. Si vous vous fixez des objectifs qui contredisent votre vision du monde, votre conscience et vos idées sur le bonheur, vous n'atteindrez jamais ces objectifs et, par conséquent, ne deviendrez pas pleinement heureux.
Réfléchissez à votre guise et répondez honnêtement à quelques questions :
- Quelles personnes y a-t-il le plus dans votre environnement ?
- Quel genre de personne veux-tu être ?
- À quel groupe de personnes aujourd'hui vous considérez-vous appartenir ?
2. bonheur VS plaisir
Vous avez sûrement rencontré des gens qui ont tout pour une vie heureuse : une maison, une voiture, des vêtements à la mode, de l'attention, du succès, mais soit ils n'en sont pas du tout contents, soit ils le prennent pour acquis. La plupart du temps, curieusement, ces personnes souffrent ou « souffrent ». Avec de telles personnes, vous avez probablement rencontré ceux qui vivent en famille dans un petit appartement, s'habillent modestement, proposent un menu sans prétention et ne peuvent se permettre un café que les jours fériés. En même temps, ils sont joyeux, actifs et même brillants.
Avez-vous déjà réfléchi à la raison pour laquelle les premiers restent malheureux, alors qu'ils ont tout ce qui, nous semble-t-il, est nécessaire au bonheur, et les seconds sont heureux malgré le manque de nombreux biens ?
Le fait est que l’on confond souvent les notions de bonheur et de plaisir, même si la différence entre eux est importante. En conséquence, nous nous entourons de choses et recherchons des choses qui nous procurent du plaisir, mais ne nous procurent pas un sentiment de bonheur.
La tâche principale est de comprendre ce qui te rends heureux , et non ce qui vous fait plaisir. En formulant correctement vos objectifs, en tenant compte du facteur ci-dessus, vous pourrez éviter une perte de temps et d'efforts déraisonnable sur quelque chose qui ne vous apportera jamais le bonheur et concentrer votre attention sur des tâches plus raisonnables et nécessaires pour vous.
3. Principaux domaines de la vie et leur planification.
À la veille de la nouvelle année, beaucoup d'entre nous ont tendance à faire des projets pour l'avenir, à fixer de nouveaux objectifs, croyant fermement qu'au cours de la prochaine année, ils se réaliseront certainement et que tous les rêves deviendront réalité. Alors que vous commencez à planifier l’année 2016 à venir, n’oubliez pas d’évaluer l’état actuel des principaux domaines de votre vie.
Pour ce faire, notez dans une colonne les domaines de la vie que vous considérez importants, par exemple :
1. Santé
2. Beauté et mode
3. Famille
4. Maison confortable
5. Travail
6. Créativité
7. Croissance personnelle
8. Repos
9. Voyage
10. …
et ainsi de suite. Le nombre de sphères peut varier d'une personne à l'autre, et ce n'est pas grave.
Ensuite, évaluez chacun des domaines de la vie que vous avez notés sur une échelle de 10 points, où 0 signifie complètement insatisfait et 10 signifie 100 % satisfait, cela ne pourrait pas être mieux. En conséquence, vous obtiendrez quelque chose comme :
1. Santé - 6
2. Beauté et mode - 8
3. Famille - 6
4. Maison confortable - 5
5. Travail - 10
6. Créativité - 2
7. Croissance personnelle - 1
8. Repos - 3
9. Voyage - 3
Saisissez les données obtenues dans une feuille de calcul Excel et créez un graphique radar avec des marqueurs. La même chose peut être faite à la main sur un morceau de papier. En utilisant les données ci-dessus, j'ai créé un graphique qui ressemble à ceci :
De tels diagrammes sont souvent appelés la « Roue de la vie » parce que... ils illustrent le plus clairement quel domaine de votre vie est le plus « perdu » en ce moment et sur quoi vous devriez travailler en premier. Plus votre « roue de la vie » paraît lisse, ou plus précisément « ronde », plus vous vivez et vous sentez harmonieux.
Il est probable que si vous dessinez un tel diagramme pour la première fois, il aura une forme qui ne ressemblera guère à un cercle, comme illustré dans l'exemple. Cela signifie qu’il y a de nombreux domaines de la vie sur lesquels travailler. La tentation est grande de tout aborder d’un coup, mais vous souvenez-vous de l’endroit où nous avons commencé notre conversation ? "On peut apprendre à avoir le temps de tout faire. MAIS ! Pas tout de suite."
Pour commencer, sélectionnez 1 à 2 domaines de la vie sur lesquels vous commencerez votre travail. Je recommande de choisir la santé comme un incontournable (car sans elle, nous n'aurons plus besoin d'avantages, de divertissements ou de quoi que ce soit d'autre) et de tout autre choix, et de planifier une liste d'objectifs et de tâches dans ces deux domaines pour le mois.
Disons que vous décidez de prendre soin de votre santé et que vous souhaitez établir un système de nutrition adéquat. Si jusqu'à présent vous avez mangé principalement de la restauration rapide ou des aliments transformés, votre première tâche sera probablement d'étudier le sujet d'une bonne nutrition et de choisir votre régime alimentaire pour ce mois-ci. Eh bien, écrivons-le comme ça. Et puis nous préciserons notre objectif en le décomposant en un certain nombre de tâches supplémentaires :
Objectif : Construire un système de nutrition adéquat
Tâches:
1. Étudier le matériel sur une bonne nutrition
2. Faites une liste d'aliments sains
3. Achetez des produits sains de la liste au supermarché
4. Jetez tous les aliments malsains et perdus du réfrigérateur.
5. Trouvez des recettes de délicieux plats diététiques sur Internet
6. Achetez des récipients en plastique (après tout, au travail, il faut aussi bien manger, et il est peu probable que la cantine d'à côté serve des légumes frais avec un filet de poulet cuit à la vapeur)
etc.
Et ce n'est que lorsque vous avez une telle liste devant vous que vous pouvez ouvrir votre agenda en toute sécurité et noter les tâches pour certains jours du mois. Et pour ne pas oublier la promesse que vous vous êtes faite, définissez de nombreux rappels et alarmes sur votre appareil mobile. En vous souvenant de la règle des « 3 P », vous prendrez en un mois une habitude utile qui vous procurera une bonne santé, une bonne humeur, un sentiment de fierté et de satisfaction.
C'est là que je terminerai probablement la conversation sur les règles de base de la planification à long terme. Je vais vous expliquer comment allouer judicieusement du temps pour la mise en œuvre de certaines tâches et comment ne pas perdre de temps en vain lors de ma prochaine diffusion. Sur Periskor, ainsi que sur Instagram, je m'appelle la_la_kate.
Beaucoup d’entre nous font des projets pour l’avenir à la fin de l’année. Et ceci, en général, est correct : comme vous le savez, « si vous ne savez pas où naviguer, pas un seul vent ne vous sera favorable ». Mais lorsque nos projets ne se réalisent pas, nous nous énervons et ne savons pas à qui blâmer : nous-mêmes pour la paresse ou la vie pour l'imprévisibilité ? Et souvent, la raison est simplement que des erreurs ont été commises lors de la planification.
Comment planifier correctement l’avenir ?
Parlons-en.
Trois routes vers l'avenir
Planifier, c’est créer une image mentale d’un avenir possible. Par conséquent, vous pouvez planifier des réalisations dans n’importe quel domaine, de la carrière au développement spirituel. Cependant, s'il est tout à fait possible de planifier une croissance des revenus de 20 %, alors est-il vraiment possible de se fixer un objectif, par exemple, devenir 10 % plus gentil ? Ou 17,5% de jaloux en moins ?
Il existe une telle classification, pas entièrement scientifique, mais pratiquement utile. Vous pouvez être un « homme de détermination », un « homme de direction » ou un « homme d’action ».
Lorsque je connais exactement un objectif précis que je souhaite atteindre (par exemple, gagner 3 000 $ par mois), je deviens une « personne-objectif » : je divise sa réalisation en étapes, je les enchaîne dans le temps, je recherche les ressources nécessaires et j'avance. .
Il arrive que je ne puisse pas formuler un objectif final précis, mais je sais dans quelle direction je veux aller. Par exemple, je veux travailler avec des enfants, mais je n’ai pas encore décidé si je veux aller travailler dans une école maternelle ou dans un hôpital pour enfants, ou devenir nounou. Autrement dit, je ne peux pas préciser l'objectif, mais j'ai déterminé la direction.
Enfin, troisième cas : je ne vois la situation qu'à un pas en avant. Par exemple, ce soir, j'ai un rendez-vous avec mon nouvel ami - nous apprenons encore à nous connaître et il est trop tôt pour faire des projets pour l'avenir...
Lorsqu'il s'agit de projets liés à la croissance interne, aux traits de caractère, aux qualités personnelles, vous devez devenir un « homme de direction » et un « homme de pas », c'est-à-dire fixez-vous un objectif pour changer dans la direction souhaitée (faites un choix conscient) et réfléchissez au pas que vous pouvez faire dans la direction choisie.
Par exemple, si je veux devenir plus tolérant envers les grognements des vieux parents ou les jeux bruyants des enfants, alors ce soir, peut-être, j'aurai l'occasion de pratiquer cette qualité... Et, si je traite la situation de cette façon , alors je ferai un petit pas, mais dans la bonne direction...
Ce qui est écrit avec un stylo...
Pourquoi est-il préférable d’écrire votre plan et vos objectifs ?
Premièrement, rédiger un objectif nous aide à le clarifier. Si je souhaite élargir mon cercle social, il serait utile de comprendre si je veux parler devant une salle pleine, ou si j'ai juste besoin d'une paire d'yeux en face...
Deuxièmement, l'enregistrement est fait pour y revenir de temps en temps : il est très utile de regarder les objectifs notés une fois par semaine (ou moins souvent, mais régulièrement) et de réfléchir : est-ce que je me suis rapproché d'eux dans le derniers jours ou pas ? Si nous ne le faisons pas, l’agitation quotidienne nous submergera et nous oublierons facilement nos projets…
Travailler sur les erreurs
Mais il ne suffit pas d’écrire l’objectif, encore faut-il l’écrire correctement.
On fait souvent l’erreur de formuler un objectif basé sur le principe du « par contradiction », c’est-à-dire nous écrivons sur ce que nous ne voulons pas. Exemple : « Je ne veux pas que mon patron me crie dessus. » Et que veux-tu? Comment veux-tu que ce soit ? Alors écrivez : « Je veux que mon patron me parle avec respect. »
C'est tout? Pas du tout.
Une autre erreur courante lors de la planification est que nous incluons les actions des autres dans notre objectif. En fait, toute formulation d'objectif « Je le veux (elle)… » est un piège que nous nous sommes tendu. Nous n'avons pas le pouvoir de contrôler la volonté des autres, même l'électronique n'avait pas de panneau de contrôle, encore moins les personnes vivantes... Avec la bonne formulation, la réalisation de l'objectif ne dépend que de nous-mêmes. "Je veux me sentir calme et confiant lorsque je communique avec mon patron."
Une autre caractéristique d'un objectif correctement formulé est la présence d'un critère pour sa réalisation. "Je veux apprendre l'anglais". Comment saurez-vous que votre objectif a enfin été atteint ? La formulation doit être clarifiée : « Je veux lire la fiction anglaise dans l’original. » Ou : « Je veux parler couramment avec des locuteurs natifs. »
Joueur d'échecs pour la vie
Que ressent une personne lorsque ses projets ne se réalisent pas ? Et cela dépend de son attitude envers le plan.
Si le plan est une obligation que son auteur doit remplir, alors lorsque « le poids n'est pas pris », la personne ressent de la tristesse, de la déception, et s'il s'agissait de résoudre un problème difficile et douloureux, elle peut alors ressentir de la honte et même de l'infériorité. ..
Et si le projet n’était rien de plus qu’un outil pour une vie consciente, un moyen d’aider à accroître le degré de contrôle sur son destin, alors la « non-réalisation » n’est pas un problème, mais une matière à réflexion. Qu'est-ce qui m'a arrêté ? Vous n’avez pas calculé vos forces et vos ressources ? Des circonstances de vie imprévues sont-elles intervenues ? Vous n'avez pas déployé l'effort requis ? Tout cela peut (et doit) être pris en compte.
Un grand maître joue aux échecs, en ayant toujours un plan précis. Mais il n’est pas toujours possible de le mettre en œuvre, car l’ennemi interfère naturellement. Alors, le grand maître est-il bouleversé ? Bien sûr que non. Il change de stratégie, propose un nouveau plan basé sur la position actuelle au sein du conseil d'administration. Voici un exemple d'attitude constructive envers le plan. La flexibilité, prenant en compte les circonstances et les opportunités existantes (et changeantes), est absolument nécessaire.
"Nageons... Où devrions-nous nager ?"
Il existe deux positions idéologiques extrêmes. La première est que « tout est entre mes mains ». La seconde est que « tout est au pouvoir des puissances supérieures ». Dans le second cas, planifier sa vie est généralement impossible. Dans le premier cas, ne pas réaliser le plan est une honte, et il n'y a personne d'autre à blâmer que vous-même.
La réalité est que dans notre vie, beaucoup de choses dépendent de nous-mêmes, mais pas de tout. Personne n’envisage de se faire renverser par une voiture l’année prochaine, mais malheureusement, ce malheur arrivera à des milliers d’entre nous... Il ne faut donc pas exagérer le degré de contrôle sur sa vie.
D’un autre côté, comme un rameur dans un bateau, nous pouvons ramer dans la direction où notre cœur nous entraîne – sinon, comme le chantait Vladimir Vysotski, « ceux qui ont abandonné les gouvernails et les rames sont emportés par les temps difficiles ».
Lorsqu'il s'agit d'objectifs tels que « améliorer votre vie personnelle », « améliorer les relations avec quelqu'un », il est correct de n'assumer la responsabilité que de votre partie du voyage. Vous pouvez faire beaucoup de choses : apprendre à gérer vos émotions, devenir un interlocuteur plus habile, maîtriser de nouvelles compétences, etc. Mais il est important de se souvenir de la liberté d’autrui et de ne pas essayer de contrôler ce qui ne dépend pas de vous.
Et il est également très important de ne pas confondre des objectifs fantastiques avec des objectifs « difficiles à atteindre », mais réalistes. Apprendre à marcher aussi bien sur l'eau que sur la terre ferme est un fantasme, mais traverser la Manche à la nage est très difficile, mais possible. Hélas, faire repousser un bras perdu est impossible, mais gravir des montagnes malgré une blessure est un objectif réalisable.
Mais le plus important : il faut entendre sa propre voix intérieure et la séparer des stéréotypes sociaux (« à 27 ans, chaque femme devrait être mariée ») et des messages parentaux (« dans notre famille, tous les hommes sont dentistes »). Sinon, l’objectif atteint ne sera pas le vôtre et il ne servira alors à rien.
Élaboration d'un projet de vie personnel d'épanouissement personnel à l'aide d'un exemple.
Pourquoi faire un plan
Le but de faire un plan pour l’année est de vivre une année plus heureuse que sans plan. Le plan devrait nous conduire sur le chemin d’une vie heureuse. Soutenez notre croissance au-dessus de nous-mêmes. Développez nos capacités et développez notre image de soi.
Le plan annuel structure notre développement et nous pousse légèrement dans le dos quand nous nous arrêtons. Il doit contenir des objectifs dont la réalisation est importante pour nous. Il est extrêmement précieux d'être efficace ; le plan annuel sert cette tâche.
Et « garder les objectifs à l'esprit » est une fronde qui se transforme en douceur en télécommande de téléviseur.
Cela fait maintenant 5 ans que je planifie des objectifs. Pour vous convaincre de l'intérêt d'élaborer un plan et de ne pas encombrer l'article, il m'est difficile de donner non pas des centaines, mais juste un argument solide. J’ai entendu dire que tout le monde voulait « voyager et s’allonger sous un palmier ». Sans travail, c'est un conte de fée ennuyeux. Je travaille et vis dans les pays des palmiers 260 jours par an.
Le plan doit élargir notre liberté, et ne pas nous enfermer dans le cadre d’objectifs anciens et imposés. Si nos vies sont limitées : l'obligation de gagner sa vie ou de travailler pour atteindre les objectifs des autres, alors il sera plus prévoyant d'élaborer un plan pour changer nos vies.
Principes de base de la planification de la vie
Dans un premier temps, nous dressons un projet de liste d’objectifs. Il est pratique de commencer à collecter des objectifs et à les examiner de plus près en décembre. Vous pouvez les tester pour voir s’ils vous conviennent ; s’il s’agit de chant, partez pour un cours d’essai.
Mais avant même de commencer à élaborer un plan, il est utile d'accepter les principes pour qu'évoluer selon le plan soit une joie :
Sources cibles
La principale source d’objectifs pour l’année est notre sens personnel dans la vie.. Si nous l'avons compilé, il nous sera beaucoup plus facile à l'avenir : de déterminer ce qui a de la valeur pour nous dans l'année et ce qu'il faut jeter. Ou bien nous partirons de l’idée de ce que nous voulons réaliser dans 5 ans. Je donne des exemples abrégés.
Ma version préliminaire du sens personnel de la vie : découvrez « Qui suis-je ? » et où je suis.
Objectifs de l'année : lire des livres sur la psychologie, la philosophie, la religion. Développez le « je » – comportement inhabituel, rôles, habitudes, image de soi, voyage.
Résultats de la planification annuelle
Nous ne savons pas ce qui se passera dans un an. Nous pouvons nous tromper sur nos désirs. Exemple : nous avions prévu de déménager dans le centre-ville, mais nous sommes allés à l'étranger. Le plan n'a pas été réalisé - nous avons simplement changé.
Nous élaborons un plan pour la nouvelle année. Si cela se réalise, nous en serons ravis. Et un projet non réalisé restera dans notre tête comme un fardeau désagréable. C'est pourquoi nous sommes rusés.
Le plan pour le début de l'année est pris à 100 %. Nous remplissons ces 25 % d’espace libre avec de nouveaux objectifs. Nous considérons tout en fonction du plan initial et les objectifs supplémentaires sont considérés comme dépassant le plan.
Un plan est nécessaire pour que nous nous sentions mieux, pour qu'il nous donne la volonté d'avancer et ne nous ralentisse pas. Il se passera un ordre de grandeur plus important dans la vie que ce qui est écrit dans le plan. Des rencontres imprévues entre amis, des rassemblements spirituels, quelques moments de joie. Mais ils ne seront pas pris en compte dans le plan. N'oubliez pas que bouger selon votre plan fait partie de la vie, pas toute la vie.
Ce qui compte, ce n’est pas le bon plan, mais la planification de la vie elle-même.
Il n’y a pas de meilleur moment dans l’histoire de l’humanité qu’aujourd’hui. Dans le monde moderne, il existe d’énormes opportunités de développement et d’atteinte des objectifs. Les réalisations de la science et de la technologie ont atteint leur apogée et le champ d’activité est presque illimité.
Commencez à planifier dès aujourd’hui pour faire de votre nouvelle année 2019 la plus productive et la plus réussie de votre vie. Prenez la décision de séparer le passé et de vous concentrer sur l’avenir.
Nous vous parlerons de 7 étapes simples pour créer un plan pour l'année
Première étape : fixer un objectif !
La première étape consiste à déterminer ce que vous voulez vraiment. Une telle démarche vous sépare instantanément des autres, car la plupart des gens n’ont aucune idée de ce qu’ils veulent.
Mettre en avant l’essentiel est l’une des principales conditions nécessaires au succès. Déterminez exactement ce que vous voulez réaliser dans chaque domaine de votre vie. Au lieu d'objectifs vagues comme « Je veux gagner plus », écrivez combien vous voulez gagner et sur quelle période de temps. Si vous souhaitez aller à la salle de sport, déterminez exactement le niveau que vous souhaitez atteindre.
Beaucoup de gens ont très peur de faire des erreurs et c’est pourquoi ils ne se fixent pas d’objectifs. Mais pour être réellement efficace et réussir, des objectifs sont nécessaires.
Deuxième étape : notez vos objectifs !
Seulement trois pour cent des habitants de la planète écrivent leurs objectifs. De nombreuses personnes écrivent simplement une liste de courses avant d'aller au magasin ou font une liste de choses avant de partir en vacances. De toute façon, ce n'est pas pour vous. Le succès commence avec un stylo et quelques minutes. L’une des clés importantes du succès est la capacité de penser sur papier.
Toutes les personnes qui réussissent « pensent sur papier ». Si vous ne pouvez pas exprimer votre idée sur papier, c’est que vous ne la représentez pas suffisamment. Et peut-être que tu ne veux même pas le faire. Écrit sur papier, cela devient puissant en soi, maintenant c'est quelque chose de concret avec lequel vous pouvez travailler. Une fois l’objectif écrit, des changements commenceront à se produire dans votre vie. Les personnes et les circonstances apparaîtront au bon moment et s'aligneront dans la chaîne nécessaire.
Troisième étape : fixer des délais !
C'est une grande étape de se fixer des délais. Cela fonctionne comme un système de motivation qui vous pousse un peu et agit comme un signal à votre subconscient, vous menant au succès. Parfois les gens demandent « Que se passe-t-il si je n’atteins pas mes objectifs dans les délais ? C'est simple. Fixez simplement une date limite différente. Ce n’est pas la fin du monde, mais une date estimée à laquelle vous obtiendrez le résultat souhaité. Certains objectifs prennent plus de temps à atteindre. Mais rappelez-vous que vous devez toujours vous fixer une date cible à laquelle vous prévoyez de terminer.
Laissez-moi vous donner un exemple : c’est comme commander une table dans un restaurant. Vous êtes peut-être en retard ou arrivez cinq minutes plus tôt, mais vous savez avec certitude que vous avez une heure réservée à laquelle le dîner sera servi.
Quatrième étape : notez vos actions !
La quatrième étape consiste à rédiger une liste de tout ce que vous devez faire pour atteindre votre objectif. Vous verrez, dès que vous commencerez à enregistrer vos actions, votre motivation grandira, votre désir de réussir deviendra plus fort et le chemin vers la réussite deviendra plus clair.
Cinquième étape : Besoin d'un plan !
La cinquième étape consiste à élaborer un plan. Ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît. Un plan est une liste organisée par priorité et importance des tâches. Vous déterminez ce que vous ferez en premier et ce que vous pourrez faire plus tard. Ce qui est important et ce qui ne l'est pas. Et surtout, vous mettez en avant ce qui peut être fait immédiatement pour commencer à avancer rapidement vers vos objectifs.
Sixième étape : agissez !
C’est le plus gros obstacle pour la plupart des gens. Ils ont reporté l'action à plus tard. Ils regorgent de belles idées et savent rêver. Ils peuvent même aller jusqu'à la cinquième étape, la rédaction d'un plan. Mais lorsqu’il s’agit d’agir, ils commencent à tergiverser et à trouver des excuses. Peu importe ce que c'était - « La foi sans les œuvres est morte » (Bible).
Septième étape : actions quotidiennes !
La septième étape consiste à faire quelque chose chaque jour pour atteindre votre objectif. Ne laissez pas passer une journée sans faire quelque chose qui vous aidera à vous rapprocher de ce que vous voulez vraiment accomplir dans votre vie.
N'oubliez pas que vous ne pouvez pas réaliser ce dont vous n'êtes pas conscient. C'est pourquoi il est si important de se fixer des objectifs. Si vous ne savez pas où vous allez, vous n’aboutirez nulle part.
Donc, sept étapes simples sur le chemin du succès :
- déterminez ce que vous voulez
- écrire
- fixer un délai
- écrire une liste
- créer un plan à partir de la liste,
- commencer à agir
- faire ce qui est nécessaire chaque jour.
7 étapes simples vous permettront de comprendre ce que vous voulez et l’année prochaine mèneront à des résultats dont vous n’aviez même pas rêvé aujourd’hui !