Da mir der „Hygge“-Trend entgangen war, beschloss ich, meine Aufmerksamkeit auf die „Forschung“ des schwedischen Lebens und seines Grundkonzepts zu richten – lagom. Dazu habe ich das gleichnamige Buch gelesen und bin nun bereit, Ihnen zu erzählen, was einen Schweden glücklich macht und ob es zu einem Russen passt. Die Zusammenfassung erschien mir interessant, weil mir die darin beschriebene Lebenseinstellung am Herzen liegt.
Lagom ist eine schwedische Philosophie und Lebensart. Lagom ist ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben, es ist Mäßigung und Respekt vor der Natur, es ist Sorge für die Umwelt, es ist vernünftiger Minimalismus, es ist der schwedische lakonische Stil, der jetzt so beliebt ist. Die Philosophie von Lagom besteht darin, sich auf das zu konzentrieren, was für Sie am besten ist, und nicht auf das, was ideal ist.
Was soll ich sagen... Es fällt mir schwer, dieses Buch zu bewerten.
Einerseits hat es ein wunderbares Design. Dank des Soft-Touch-Covers (das gleiche wie bei „Sparks of Joy“ aus demselben Verlag) und trotz der Textur und dem Design eines hellen Holzes möchte man das Buch nicht mehr aus der Hand geben. Ihr Aussehen ist wie geschaffen für Fotos auf einem warmen Lampenfoto auf Instagram.
Kleine Größe, farbige Abbildungen, dickes Papier, türkisfarbenes Lesezeichen – alle Attribute gemütlich Bücher, die sich gut verschenken und empfangen lassen.
Andererseits wirft der Inhalt Fragen auf. Die Hauptfrage lautet: Warum habe ich das gekauft? Neben dem bereits erwähnten Kaffee enthält das Buch auch einiges an Wasser und allgemeinen Phrasen. Es kam mir sehr oberflächlich vor, angefangen mit dem Witz des Autors auf den ersten Seiten über Wikinger mit Helmen und Hörnern (naja, eigentlich ist es so, als würde ich anfangen, ein Buch über Russland zu schreiben, und in der Einleitung meinen zahmen Bären Boris erwähnen, der mich mitbringt ein Glas Wodka und Filzstiefel und schaltet dann den Kernreaktor ein, damit ich warm arbeiten kann). Natürlich werden einige Besonderheiten erwähnt, einige Merkmale des schwedischen Lebens gezeigt, aber es gibt keine Reihenfolge oder Forschung. Keine Schlussfolgerungen oder Verallgemeinerungen, wie im Buch über Madame Chic und die französische Lebensart. In Anna Brons‘ Buch „Lagom. Nothing Superfluous“ werden die gleichen Informationen über die Lagom-Philosophie viel logischer dargestellt.
Fast alle dieser Fragen lassen sich mit „Mäßigung“ oder „mäßig“ beantworten.
Im Allgemeinen ist Elizabeth Carlsons gesamtes Buch eine Wiederholung von Ideen darüber, wie gut es ist, gleichberechtigt zu sein, Moderation zu üben und mit Kollegen Kaffeepausen zu machen – Fika- mehrmals am Tag.
Diese einfache Philosophie wird durch Backrezepte, Brennnesselsuppe und Gartentipps ergänzt.
Fragen Sie sich: „Ist das genug?“ statt „Kann es besser sein?“ Fragen Sie, ob Sie mit dem Leben zufrieden sind, und fragen Sie nicht, ob Sie glücklich sind. Das Erste schließt das Zweite nicht aus, aber wenn man sich am Konzept des Glücks festhält, wird das zu Enttäuschung führen.
Der schwedische Staat kümmert sich um sein Volk, die schwedischen Bürger kümmern sich um ihre Natur;
Die Schweden lieben Fika während des Arbeitstages, nutzen die verbleibende Arbeitszeit jedoch sehr produktiv und effizient (worin Effizienz besteht, wird nicht gesagt);
Müll zu recyceln ist gut, Müll zu recyceln, während man nach Feierabend bleibt, ist schlecht;
Früh ins Bett gehen. Früh aufstehen. Es ist auch ratsam, die Arbeit frühzeitig zu verlassen (an dieser Stelle brachen Boris und ich in Tränen aus);
Die To-Do-Liste sollte kurz sein und am Wochenende lieber gar nichts planen, sondern in den Wald gehen;
Eine Wanderung im Wald ist der normalste Urlaub. Sie können etwas Luft schnappen und zum Mittagessen die Gaben der Natur mitnehmen. Alles für Fika Du kannst es mitnehmen, dann wird es ganz gut lagom(und vielleicht sogar Hygge);
Wenn kein Wald in der Nähe ist, züchten Sie Blumen und essbare Kräuter auf der Fensterbank;
Auch die Arbeit im Garten ist sehr angenehm Lagom, wenn Sie nicht kopfüber in den Beeten pflügen;
Wenn Sie sich überhaupt nicht zur Erde hingezogen fühlen, melden Sie sich ehrenamtlich, treten Sie einem Buchclub oder einem Chor bei. Der Chor ist lagom, jeder beteiligt sich an einer gemeinsamen Sache und hat die Möglichkeit, sich zu äußern, ohne aus dem Team herauszustechen;
Das Essen sollte einfach und schnell zuzubereiten, gesund und nahrhaft sein. Was Sie nicht essen, frieren Sie ein;
Beschriften Sie die Verpackungen, damit Sie Chili nicht mit Erdbeeren verwechseln. In Eiswürfelbehältern können Sie Kräuter, Sahne und Kokosmilch einfrieren. Frieren Sie überreife braune Bananen ein, um Eis oder Smoothies zuzubereiten. Bereiten Sie ein Holundergetränk zu und frieren Sie es in luftdichten Beuteln ein, damit es nicht verdirbt.
Bereiten Sie sich aus lokalen saisonalen Produkten zu (dem vorherigen Zitat nach zu urteilen, wachsen Kokosnüsse und Bananen dank der Bemühungen von Gärtnern in Schweden gut, nur eine Art Chunga-Changa und ständiges Glück);
Damit sich Ihr Zuhause im schwedischen Stil anfühlt, überlegen Sie, welche Gegenstände Sie entfernen können. Bringen Sie Kieselsteine, Treibholz und Eicheln zum freien Platz (auch hier Reserven für den Fall, dass die Brennnessel- und Kokosnussernte ausfällt). Dabei
halte es einfach. Entfernen Sie für jeden neuen Artikel zwei alte.
Gehen Sie bei jedem Wetter spazieren und bringen Sie Ihren Kindern bei, dasselbe zu tun. Wählen Sie dafür geeignete Kleidung (es stellt sich heraus, dass Dr. Komarovsky ein bisschen ein Schwede ist!);
Subject Index. Besonders gut hat mir die „Freiheit, sich zu bewegen“ gefallen – man kann in jedes Land gehen und wird nicht rausgeschmissen, vorausgesetzt, man macht dort nichts Schmutziges.
Sie können ein Buch über schwedische Geheimnisse eines glücklichen Lebens lesen. Da gibt es zwar keine Geheimnisse, aber die Lektüre gestaltet sich angenehm und unprätentiös – zum Vergnügen völlig ausreichend.
Elisabeth Carlsson
DAS LAGOM-LEBEN: EINE SCHWEDISCHE LEBENSART
Erstveröffentlichung im Vereinigten Königreich im Jahr 2017 unter dem Titel „The Lagom Life: A Swedish Way of Living“ von CICO Books, einem Abdruck von Ryland Peters & Small Limited 20–21 Jockey’s Fields London WC1R 4BW
© Zmeeva Yu., Übersetzung ins Russische, 2017
© Design. LLC Publishing House E, 2017
Was ist die Lagom-Philosophie?
Warum wird die Philosophie von Lagom von Tag zu Tag relevanter?
Was ist das Geheimnis der Lebenszufriedenheit?
Warum funktioniert „Positive Psychologie“ nicht?
Warum ist es nicht gut, wenn es viel gibt, sondern wenn es genug ist?
Warum vermeiden Schweden es, „Ja“ und „Nein“ zu sagen?
Wie arbeitet man auf Schwedisch?
Wie Sie sich und Ihren Lieben eine Freude machen: Leckereien im Geiste von Lagom?
Wie findet man eine Balance zwischen Arbeit und Privatleben?
Wie verbringt man das Wochenende entsprechend der Verzögerung?
Wie kocht man Essen nach den Lagom-Prinzipien?
Warum sind Pausen notwendig?
Wie bringen Sie Lagom in Ihr Zuhause?
Wie macht man Lagom-Fitness?
Wie wirkt sich Lagom auf das Aussehen aus?
Wie können Sie sich im Geiste von Lagom um Ihre Gesundheit kümmern?
Wie kommt man beim Leben in der Stadt mit der Natur in Kontakt?
Wie findet man Balance und Harmonie?
Einführung
Lagom ist ein einfaches, praktisches Leben mit Respekt für andere. Als wir in Schweden aufwuchsen, war Lagom Teil unseres täglichen Lebens. Dann habe ich nicht darüber nachgedacht, was es war.
Die Essenz lagom im Gleichgewicht. Nach diesem Prinzip bereitete meine Mutter das Abendessen zu. Und sie sprach von der Temperatur im See als „lagom“, also „warm genug“ (obwohl es mir damals so vorkam, als sei das Wasser zu kalt). Lagom bedeutet auch, im Einklang mit den Normen der Gesellschaft zu leben – der Teenager sieht darin eine Einschränkung seiner Freiheit. Jetzt verstehe ich, dass ich ein schwieriges Verhältnis zu Verzögerungen hatte, und wahrscheinlich können die meisten Schweden dasselbe sagen, obwohl sie nicht immer bereit sind, es laut zuzugeben.
Mit 19 rebellierte ich gegen Lagom und zog nach Madrid, wo das Leben völlig anders war. Nach Schweden war der Lärm von Madrid ohrenbetäubend, die Menschen hier waren offen, scheuten sich nicht, ihre Meinung zu äußern und versuchten nicht, ihre Gefühle zu verbergen.
Ich mochte diesen Unterschied der Kulturen, aber egal wo ich landete: in Spanien und später an anderen Orten, die Philosophie von Lagom blieb mir erhalten. Die im Ausland lebenden Schweden eint ein stillschweigendes und sicheres Wissen darüber, wie man „richtig“ lebt. Richtig bedeutet entsprechend der Verzögerung.
Selbst wenn wir Schweden ins Ausland ziehen, um dem Lagom zu entkommen, scheint es aus der Ferne die optimale Lebensweise zu sein. Weit weg von zu Hause wollen wir im Einklang mit der Verzögerung leben, wie wir sie verstehen: nicht den Kopf rausstrecken und nicht versuchen, zu viel von einem Stück zu ergattern, sondern uns zu freuen, wenn alles gut geht, glücklich für uns selbst zu sein und die Menschen um uns herum und zu verstehen, dass es nichts Falsches ist, anders als andere zu sein, weil wir alle Teile eines miteinander verbundenen Ganzen sind.
Als ich älter wurde, wurde mir klar, dass es Lagom gibt der Schlüssel zu Gleichgewicht und Harmonie im Leben. Lagom definiert weitgehend meine Persönlichkeit, meine Überzeugungen und Entscheidungen und erklärt, warum ich in meinem Heimatland dagegen rebelliert habe und warum ich sie übernommen habe, als ich im Ausland war. Der Lagom meiner Kindheit passte nicht zu mir. Als ich heranwuchs, fand ich mein Gleichgewicht, meinen Sinn für Lagom, den ich schätze und im Leben anwende. Lagom bedeutet kein langweiliges, sicheres Leben. Selbst mit einer Verzögerung können Sie Risiken eingehen, aber es wird ein ganz anderes Risiko sein!
Die Lagom-Philosophie, die mich heute leitet, ist Akzeptanz, Freude und Liebe.
Es respektiert die Unterschiede zwischen den Menschen und steht allen offen. Diese Philosophie unterstützt einen Menschen und lehrt ihn, neue Möglichkeiten zu erkennen. Und es gilt für jeden Aspekt des Lebens.
Lagom – was bedeutet das?
LAGOM ist ein Gefühl von Wohlstand. Sie haben von allem genug und es mangelt Ihnen an nichts.
Lebensweise
Ursprünglich war Lagom ein rein skandinavisches Konzept, aber in letzter Zeit hat sich diese Philosophie über Schweden hinaus verbreitet und ist in Mode gekommen (was für uns Schweden ziemlich überraschend ist).
Das neue, „internationale“ Konzept von Lagom bedeutet „nicht zu viel, nicht zu wenig – gerade genug“. Mit Sparen und Einschränkungen hat das nichts zu tun. Wenn Sie Schwedisch lernen und unsere Kultur verstehen möchten, versuchen Sie zu verstehen, was Lagom ist.
Lassen Sie uns zunächst herausfinden, wie man dieses Wort richtig ausspricht. Schwedisch hat einen Klang dazwischen A Und Ö– Er ist es, der im Wort betont wird Protokoll. Es ist ein langer Ton ( la-a-ogom). Versuchen Sie es richtig auszusprechen!
Das Wort selbst entstand zwischen dem 8. und 11. Jahrhundert, als wir Schweden lustige Helme mit Kuhhörnern trugen und uns Wikinger nannten. Der Legende nach reichten die Wikinger es im Kreis herum („im Kreis“ auf Schwedisch). laget om) ein mit Met gefülltes Horn und jeder trank einen kleinen Schluck, so dass genug für alle da war. So entstand das Wort lagom. Es gibt eine andere Theorie: dass das Wort aus dem Schwedischen stammt Verzögerung- Gesetz. Aber mir gefällt die Wikingergeschichte besser.
Nützliches Wort oder etwas anderes?
Lagom ist nicht nur auf Schwedisch ein nützliches Wort; Dieses Konzept erklärt weitgehend das Verhalten der Schweden.
Lagom lässt sich auf alles anwenden: das Servieren von Eis und die Größe des Hauses, die Schärfe der Soße, die Getränkemenge am Freitag (ich mache keine Witze). Dabei Lagom bedeutet nicht nur Quantität, sondern auch Qualität . „Gerade genug“ ist eine Philosophie der Mäßigung, die auf einem Sinn für Ausgeglichenheit und Fürsorge für andere basiert.
Ben, ein in Schweden lebender Engländer, gibt zu, dass er nie verstanden hat, warum Schweden anhängen lagom so viel Bedeutung. Im Englischen gibt es kein solches Wort, aber die Philosophie des Lagom wurde nicht von den Schweden erfunden. Sie haben einfach das richtige Wort dafür. Lagom bedeutet „genau so viel wie nötig“ – ungenau, aber geeignet Menge. Am Tisch wird zum Beispiel gefragt: Wie viel Soße brauchst du? Und du antwortest: „Mehhh, Lagom Tack“. Und sie geben Ihnen so viel, wie Sie brauchen.
Lagom - Ratschläge: Schweden wissen, was Glück ist, vor allem dank Lagom – der Fähigkeit, ein Gleichgewicht zwischen „zu wenig“ und „zu viel“ zu finden..
Lagom – ein Konzept aus der Vergangenheit?
Schaut man sich verschiedene Foren für Schweden im Ausland an, wird deutlich, dass wir das Wort Lagom auch dann häufig verwenden, wenn wir nicht in Schweden leben und nicht jeden Tag Schwedisch sprechen.
Aber können wir erwarten, verstanden zu werden, wenn wir dieses Wort in einem bestimmten Kontext verwenden?
Verständnis lagom kommt auf die Generation an. Für Schweden, die nach der schwedischen Gruppe geboren wurden Ass der Basis populär wurde, also nach 1992, das Konzept lagom hat eine ganz andere Bedeutung als für die ältere Generation. Kritiker von Lagom sagen oft, dass dieses Wort Nivellierung bedeutet und Lagom jedem im Hals steht, der einen Schritt nach links oder rechts machen will.
In Schweden gibt es eine beliebte Marke mit eineinhalbprozentiger Milch – Mellanmjölk, Milch in grünen Kartons, deren Design sich seit den 1980er Jahren nicht verändert hat. Diese Milch ist nicht zu fett und nicht zu mager - genug fettig, das heißt lagom. Mellanmjölk– so nannte der in den 1990er Jahren populäre Stand-up-Comedian Jonas Gardell seine Tour. Seine strahlende Persönlichkeit gefiel vielen nicht; Nach schwedischen Maßstäben war Gardell keineswegs ein Rückstand. Doch seine enorme Popularität zeugt davon: Viele spürten den Gleichstellungsdruck in allen Lebensbereichen und sahen sich daher in diesem „ungleichen“ Menschen.
Der sensationelle Hygge aus Skandinavien wurde durch einen neuen Modetrend ersetzt – Lagom. Wir konnten natürlich nicht wegbleiben und versuchten herauszufinden, was es war.
Wenn bei Hygge alles mehr oder weniger klar ist: Gemütlichkeit, Kerzen, große Tassen Kakao – all diese kleinen Freuden, die einem helfen, das „dänische Glück“ besser zu verstehen. ( Mehr dazu können Sie in unseren Rezensionen zu Helen Russells Buch „Hygge, or Cozy Happiness the Danish Way“ lesen.). Beim Begriff „Lagom“ ist alles etwas komplizierter – das ist bereits eine ganze Lifestyle-Philosophie, die fast alle Lebensbereiche in Schweden beeinflusst.
Als Lehrmittel haben wir das Buch „Lagom. Schwedische Geheimnisse eines glücklichen Lebens“ von Elisabeth Karlsson ausgewählt.
Schweden gehört in der weltweit bekannten „Glücksranking-Studie“ oft zu den zehn glücklichsten Ländern.
Lagom ist mehr als eine Lebensart. Dies ist die schwedische Philosophie der Mäßigung, die auf einem Sinn für Ausgeglichenheit und Fürsorge für andere basiert. Um im „Lagom“-Stil zu leben, müssen Sie aufhören, Ihr Leben mit unnötigen Gegenständen und unnötigen Dingen zu belasten. Lagom fordert, sich nur auf das Wichtigste und Notwendigste zu konzentrieren.
Die Zusammenfassung klingt faszinierend, das Buch selbst wurde von den Geschäften bereits mit dem vielversprechenden Titel eines Bestsellers ausgezeichnet, aber gibt es eine Antwort darauf, was dieser mysteriöse Lagom ist?
Ich liebe Schweden. Stimmt, in Abwesenheit und völlig unerklärlich. Es begann vor etwa fünf Jahren – ich mochte schwedische Schauspieler und Musiker und fing an, auf alles Schwedische zu achten. Eigentlich ist das der Haupt- und einzige Grund, warum Sie mich hier sehen.
Ich bin an „Hygge“ vorbeigegangen – und wäre an jedem anderen Buch über nationale Glücksgeheimnisse vorbeigegangen, aber dieses Mal bin ich über das Wort „Schwedisch“ gestolpert. Sasha Skarsgard sprach einmal in einem Interview ein wenig über den Lebensstil seiner Landsleute. Und es scheint, dass ich in dem Buch nichts Neues gelesen habe.
Im Ernst, was Skarsgård in die Beantwortung einiger Fragen hineinpasste, beschloss Elizabeth Carlson, sie in einem ganzen Buch auszubreiten. Füllen Sie an manchen Stellen die Lücken mit Bildern aus, an anderen verwenden Sie eine größere Schriftart, an anderen platzieren Sie bis zu einen kurzen Satz auf zwei Seiten. Natürlich spreche ich von der russischen Ausgabe, aber ich erlaube mir zu behaupten, dass andere ungefähr gleich aussehen.
Aber alles wäre gut, schönes Design hat noch nie jemanden gestört, wenn nicht der Text selbst gewesen wäre. Auf der dreißigsten Seite begannen mich die gleichen Sätze abzuschütteln. Carlson wiederholte den gleichen Gedanken immer und immer wieder und wählte manchmal Synonyme, aber meistens kümmerte sie sich nicht einmal darum. Was für ein Glück ist da, wenn das Auge zu zucken beginnt.
Das zweite Kapitel basiert auf dem gleichen Prinzip. Auch der Dritte. Der vierte ... nun, Sie haben es wahrscheinlich schon erraten. Besonders gut gefielen mir die kurzen Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels, die einfach alles kopierten, was zuvor geschrieben wurde, nur ohne jede Menge „Wasser“. Und am Ende hatte man das Gefühl, dass die Dame nicht mehr wusste, was sie schreiben sollte, also sammelte sie alles hintereinander ein und wiederholte sich natürlich noch einmal.
Darüber hinaus entpuppte sich das Buch als eine einzigartige Sammlung nicht nur banaler Ratschläge, die an der Oberfläche liegen (Nehmen Sie Ihre Arbeit nicht mit nach Hause, essen Sie, wenn Sie hungrig sind, finden Sie etwas, das Ihnen schmeckt, überladen Sie Ihre Wohnung nicht, Respektieren Sie Ihre Lieben), aber auch Widersprüche, die der Autor sehr einfach erklärt hat. „Das zu tun ist eine Verzögerung“, sagte sie. – Aber wenn es dir nicht gefällt, mach es anders. Du hast also deinen eigenen Lagom.“ Keine Schwierigkeiten. Alles auf dieser Welt ist Verzögerung. Entweder so oder so. Worum geht es dann im ganzen Buch?
Und wenn Lagom so viel ist, wie nötig ist, warum hat Tante dann ihr Buch nicht im Einklang mit dem Geist von Lagom geschrieben? Schließlich hat sie es offensichtlich mit allem übertrieben: mit Wiederholungen, mit aufdringlichen Ratschlägen, mit dem Wunsch, etwas mehr Text herauszupressen, wenn sie es nicht mehr aushalten konnte. Mit Anleitung zum Salatanbau auf der Fensterbank und zwei Dutzend Seiten mit Rezepten. Ein besonderer Service für diejenigen, die kein Google haben.
Es stimmt, ich weiß nicht, wie ich das, was ich lese, kommentieren soll. Ich möchte Witze machen und ironisch sein, was wir jetzt mit unseren Freunden ständig tun – oh, wie viele Witze zum Thema Lagom hat das Buch hervorgebracht! Aber wenn ich versuche, etwas Ernstes zu sagen, betrachte ich die Dinge vielleicht zu realistisch. Solche Ratschläge machen mich bestenfalls skeptisch, manchmal sogar irritiert und feindselig. Man kann nicht das Glück einer Nation auf eine andere übertragen. Es gibt zu viele Faktoren: Mentalität, Temperament, Lebensstandard, Situation im Land – und das sind nur die offensichtlichsten, die einem sofort in den Sinn kommen. Es ist leicht, Glück aus Schweden zu lehren, wo „alle wichtigen Dinge für uns erledigt wurden“. Aber manche Leute müssen es selbst tun. In Afrika hungern Kinder.
Verstehe mich nicht falsch. Ich mag Schweden immer noch, eine gierige Frau kann die Einstellung gegenüber einer ganzen Nation und einem ganzen Land nicht ändern. Und in der Lebensweise der Schweden gibt es einen rationalen Kern, sogar mehr als einen. Wenn Sie sich durch den Sprachdschungel wühlen, können Sie vielleicht etwas Nützliches ergattern – aber es ist besser, eine angenehmere Quelle zu finden. Hier entsteht statt einer gemütlichen Sammlung über die Geheimnisse des Glücks offen gesagt kommerzieller Unsinn. Ein Versuch, auf die Erfolgswelle des kürzlich gestarteten Hygge aufzuspringen.
Gemäß den Regeln unseres Projekts muss das Buch bewertet werden. Ich würde dieses mit null bewerten. Das Übertragen von Bäumen dorthin ist keine Verzögerung.
Mir fielen völlig unterschiedliche Bücher in die Hände: gute, schlechte, für alle. Aber dieses „Meisterwerk“ übertraf alles, was ich je gelesen hatte. Aus Dummheit. Ehrlich gesagt ist dies das idiotischste Buch, das ich je berührt habe. Und ich bin immer noch schockiert über meine Willenskraft, weil ich es bis zum Ende gelesen habe.
Kurz gesagt, der Autor hat ein paar Gedanken, die einfachsten Wahrheiten, auf 208 Seiten gepackt, Fotos (übrigens nicht die schönsten), Rezepte und Anleitungen zum Anfertigen von Kränzen hinzugefügt (um mehr Seiten davon zu haben, denn da werden nicht genug Gedanken sein) und in Druck setzen, um mit der Mode für den skandinavischen Lebensstil Geld zu verdienen, der letztes Jahr dank des allseits bekannten Hygge aufkam. Ich habe meine Abschlussarbeit ungefähr nach der gleichen Methode geschrieben.
Was sind das für Gedanken? Bauen Sie Zucchini an, pflanzen Sie Salat in eine Schüssel, bereiten Sie sich auf den Winter vor und wechseln Sie die Vorhänge einmal pro Saison. Anscheinend hat meine Großmutter ihr ganzes langes Leben in einem russischen Dorf nach der Lagom-Philosophie verbracht, ohne es zu wissen. Es ist für mich erstaunlich, dass den Menschen in einem Buch für 500 Rubel erklärt werden muss, dass das Glück in einfachen Dingen liegt, dass man Zeit mit seinen Lieben verbringen und im Einklang mit sich selbst und der Natur leben muss. Die Autorin (Gott, wie kann ich es überhaupt wagen, diese Frau so zu nennen) spricht über einige Prinzipien, die man nicht befolgen muss, wenn man sich plötzlich unwohl dabei fühlt, sie einzuhalten, denn das ist kein Lagom. Besonders empört hat mich der Müll-Moment. Laut dem Autor bedeutet Lagom, sich um die Umwelt zu kümmern, im Einklang mit der Natur zu leben, Abfälle zu recyceln, mit Bedacht zu konsumieren und so weiter. Aber eines Tages konnte sie das Plastik nicht in den richtigen Behälter werfen, das machte sie nervös und sie warf es in den normalen Müll. Und sie sagte, dass es in Ordnung sei, nervös zu sein. Heute bin ich Vegetarierin, morgen nicht, weil ich müde bin und essen möchte. Ist es lagom, sich um die Natur zu kümmern, oder liegt es lagom, sich um den Komfort Ihres Hinterns zu kümmern? Wo ist hier die Philosophie? Wo ist das Bewusstsein? Aber davon gibt es in diesem „Werk“ nichts. Es besteht nur der Wunsch, mit einem schönen Cover und einem neuen Wort in der Öffentlichkeit Geld zu verdienen.
Diese „Geheimnisse“ des Glücks werden in einer so dürftigen, eintönigen Sprache beschrieben (um ehrlich zu sein, was Idioten angeht), dass ich auf Seite 30, wo es höchstens 10 Tests in Großschrift gab, wegen der sich ständig wiederholenden Sätze in einem mit den Zähnen knirschte Absatz (die gleichen, Wort für Wort, ich mache keine Witze). Das Gefühl, dass sich niemand um die Qualität kümmerte, den Autor, den Übersetzer, den Herausgeber, den Verlag als Ganzes. Über welche Art von Respekt für den Leser können wir sprechen, wenn dies gedruckt und verkauft wird? Nachdem ich es gelesen hatte, wurde ich das Gefühl nicht los, beleidigt, getäuscht und ausgeraubt worden zu sein.
Seltsamerweise liegt mir die Philosophie von Lagom sehr am Herzen. Ich selbst frage mich oft, warum ich mich manchmal irgendwann unglücklich fühle? Entweder fehlt mir ein Schmuckstück, eine Reise ins Ausland, ein Lob von meinem Chef oder ein Kompliment von einem geliebten Menschen. Sie sehen, die Gründe sind unterschiedlich, aber die Bedeutung ist dieselbe: Hin und wieder hindert Sie etwas daran, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Obwohl es, wie so oft, vorkommen kann, dass Sie heute einfach nur glücklich waren, denn morgen kann sich alles unwiderruflich ändern, und keine Komplimente, Schmuckstücke und Feiertage im Ausland werden Ihnen dieses Gefühl der Ruhe des Vortages zurückgeben. Daher ist das Wichtigste, was unser Leben vervollständigt, die Gesundheit und das Glück unserer Lieben, Liebe, Arbeit und Ruhe. Nicht zu viel, nicht zu wenig – mit einem Wort: Verzögerung. Es ist jedoch nicht immer möglich, dem zu folgen, aber ich versuche, im heutigen Moment Harmonie zu finden und oberflächliche Unwahrheiten in Form von etwas, das für mich unzugänglich ist, abzulehnen.
Aber jeder hat seine eigene Vorstellung von einem glücklichen Leben, und es ist schwierig, das, was uns auf den Seiten des Buches präsentiert wird, mit dem universellen und insbesondere russischen Konzept des Glücks in Verbindung zu bringen. Die Autorin kann im wahrsten Sinne des Wortes nicht formulieren, was dieser mysteriöse Lagom ist, ihre Gedanken verteilen sich über den gesamten Text und wiederholen ständig dieselben Sätze, wie eine verwundete chinesische Puppe. Es ist nicht nur langweilig zu lesen, es ist geradezu langweilig. Ich möchte das Buch nach dem ersten Kapitel schließen. Es besteht absolut keine Lust, sich mit dem schwedischen Glück zu befassen.
Letztes Jahr haben die Autoren unserer Website, darunter auch ich, wenig schmeichelhaft über das dänische „Hygge“ gesprochen, aber aus diesem Buch habe ich zumindest einige Informationen über Dänemark erhalten und träume immer noch davon, durch Kopenhagen zu spazieren. Aber Schweden, so wie es für mich ein unverständliches und fernes Land war, bleibt dasselbe. Elizabeth Carlson schreibt mit wilder Freude (die zwischen den Zeilen zu hören ist) über die Notwendigkeit, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe zu finden. Stehen Sie früh auf, gehen Sie früh zu Bett, machen Sie immer kleine Mittagspausen und gehen Sie früh von der Arbeit (an diesem Punkt weinte ich laut vor Rührung). Gehen Sie am Wochenende in den Wald, um Harmonie mit der Natur zu finden, oder eilen Sie zur Datscha, um dort etwas zu pflanzen, Zucchini reicht aus, Petersilie auch. Achten Sie darauf, den Müll zu sortieren, aber wenn Sie nach der Arbeit müde sind, dann werfen Sie ihn in den ersten Behälter und vergessen Sie Ihre Prinzipien, Sie können nicht verweilen und nervös sein. Lagom! Sie müssen aus lokalen, saisonalen Produkten kochen und alles, was Sie nicht essen, einfrieren und später essen. Es ist einfach nicht klar, warum der Autor Bananen und Kokosmilch in den Gefrierschrank legt, oder haben Bauern in Schweden bereits gelernt, diese Früchte anzubauen? Sie müssen sich auch nicht besonders um Ihre Haut kümmern, Sie müssen sich nicht um Fitness kümmern – Sie gehen raus in die Luft, finden ein paar Baumstümpfe im Wald, riechen an den Blumen und schon sind Sie dabei Schönheit! Diese erstaunliche Verzögerung wird im Buch beschrieben.
Ach ja, es gibt auch Rezepte und Skizzen zum Thema Gartenarbeit. Erinnert Sie das an irgendetwas? Persönlich schien es mir, dass dies die gewöhnlichste Philosophie und Lebensweise eines Menschen war, der außerdem nicht sehr gut gelernt hatte, seine eigenen Gedanken auszudrücken, aber unbedingt ein Buch schreiben wollte. Sehr richtig! Man kann sich nur für den Autor freuen, denn das Ergebnis ist eine sehr schöne Publikation mit niedlichem Design – nur ein weiterer Instagram-Stil, mehr nicht, zum Lesen ist dieses Meisterwerk eindeutig nicht geeignet. Aber manchmal kommt es mir so vor, als würde man solch wuchernde Werke gar nicht kaufen, um sie zu lesen.
Was die Kunst, Lagom zu verstehen, angeht, wird man sie wahrscheinlich nicht lernen, indem man Müll sortiert und Petersilie auf der Fensterbank anbaut (übrigens habe ich es versucht, nach sechs Monaten konnte die Petersilie es nicht ertragen und verdorrte). Lagom ist ein Zustand der Harmonie und des Glücks im gegenwärtigen Moment. Schau auf die Katze. Sehen Sie, wie er lächelt, nur weil eine Person in der Nähe ist? Und das ist der wahre Lagom.
Gefällt Ihnen die Lagom-Philosophie? Vielleicht kennen Sie dieses Buch oder andere mit ähnlichen Themen?
Was müssen Sie wissen, um glücklich zu leben? Vielleicht brauchen Sie eine besondere Weltanschauung oder etwas Besonderes? Die Bewohner jedes Landes haben ihre eigene Mentalität und ihre eigenen interessanten Wege, glücklich zu werden. Schweden gilt als eines der glücklichsten Länder. Für diejenigen, die mehr darüber erfahren möchten, wie die Menschen dort leben: Elizabeth Carlson hat das Buch Lagom geschrieben. Schwedische Geheimnisse für ein glückliches Leben.
Das Buch spricht über eine besondere Lebensphilosophie – Lagom, der die meisten Schweden folgen. Sie wissen, wie man ruhig lebt, schaffen es aber gleichzeitig, wichtige Aufgaben zu erledigen. Das Buch enthält viele Ratschläge zu verschiedenen Themen. Es geht zum Beispiel um Heimwerken, das Aufbewahren von Dingen, die Bedeutung von Ordnung und die Abwesenheit von Müll. Es gibt wichtige Punkte in Bezug auf Arbeit und Zeit mit der Familie. Auch dem Thema Entspannung wird Beachtung geschenkt, dies sollte nicht vergessen werden. Der Autor spricht darüber, wie die Menschen in Schweden Sport und aktive Erholung sehen.
Diese Tipps helfen Ihnen, Ihre Zeit sinnvoll zu verwalten und Stress zu vermeiden. Eine der wichtigsten Regeln des Lagom ist, dass in allem ein Gleichgewicht herrschen muss. Man muss arbeiten können, aber es ist auch wichtig, sich ausruhen zu können. Zum Glück genügen die notwendigsten Dinge. Das Buch wird Sie auch mit schönen Bildern begeistern, die eine besondere Atmosphäre der Behaglichkeit und Wärme schaffen.
Die Arbeit gehört zum Genre der Selbstverbesserung. Es wurde 2017 im Eksmo-Verlag veröffentlicht. Das Buch ist Teil der Reihe „Hygge. Gemütliche Bücher über das Glück.“ Auf unserer Website können Sie das Buch „Lagom. Schwedische Geheimnisse eines glücklichen Lebens“ im Format fb2, rtf, epub, pdf, txt herunterladen oder online lesen. Die Bewertung des Buches liegt bei 3 von 5. Hier können Sie vor der Lektüre auch Rezensionen von Lesern einholen, die das Buch bereits kennen, und deren Meinung erfahren. Im Online-Shop unseres Partners können Sie das Buch in Papierform kaufen und lesen.
Lagom ist eine schwedische Philosophie der Harmonie. „Gerade genug“ ist eine Philosophie der Mäßigung, die auf einem Sinn für Ausgeglichenheit und Fürsorge für andere basiert.
Wir haben aus dem Buch 25 Geheimnisse des schwedischen Glücks ausgewählt Elisabeth Karlsson .
Wie man mit Lagom glücklich wird
Fragen Sie sich: „Ist das genug?“ statt „Kann es besser sein?“ Fragen Sie, ob Sie mit dem Leben zufrieden sind, und fragen Sie nicht, ob Sie glücklich sind. Das Erste schließt das Zweite nicht aus, aber wenn man sich am Konzept des Glücks festhält, wird das zu Enttäuschung führen.
Samen pflanzen, pflegen, wachsen sehen – das wird Ihnen lange Freude bereiten. Versuchen Sie, eine unprätentiöse Traubentomate anzubauen; sie kann sowohl im Garten als auch in der Wohnung gepflanzt werden. Französische Radieschen wachsen auch bei den unerfahrensten Gärtnern: Sie können sie im zeitigen Frühjahr ernten. Die am einfachsten zu züchtende Blume ist duftender Tabak. Sie ist anspruchslos und sehr duftend: Die Knospen blühen in der Abenddämmerung. Es gibt mehrere Sorten.
Nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die dabei helfen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Manchmal haben wir das Gefühl, dass wir bestimmte Dinge tun müssen, um glücklich zu sein – vergessen Sie diese „Verpflichtung“! Tun Sie, was Ihnen Freude bereitet, sei es Backen, Dekorieren Ihres Zuhauses oder regelmäßige Spaziergänge im Freien.
Engagieren Sie sich für wohltätige Zwecke oder ehrenamtliche Arbeit. Sie können beispielsweise mithelfen, eine Teeparty für einsame Rentner zu organisieren und selbstgemachte Kekse für sie zu backen.
Wie Sie mithilfe von Verzögerungen ein Gleichgewicht zwischen Arbeits- und Privatzeit finden
Reduzieren Sie die Anzahl der für die Woche und die Wochenenden geplanten Aktivitäten. Nehmen Sie sich am Wochenende einen Tag frei, an dem Sie nichts geplant haben. Dies ist ein Tag, um das Gleichgewicht wiederherzustellen, spontane Zeit zu verbringen und wertvolle Zeit mit der Familie zu verbringen.
Wenn Sie die Arbeit nicht um 17:30 Uhr verlassen können, versuchen Sie, etwas früher als gewöhnlich zu gehen. Wie wird sich das auf Ihren Tag auswirken? Wenn Sie wissen, dass die Arbeit bis zu einem bestimmten Zeitpunkt abgeschlossen sein muss, können Sie effizienter arbeiten.
Gute Erholung ist der Schlüssel zu Leistungsfähigkeit und Stressabbau. Versuchen Sie, pünktlich ins Bett zu gehen und etwas früher als gewöhnlich aufzustehen. Eine zusätzliche halbe Stunde am Morgen gibt Ihnen ein Gefühl der Kontrolle über die Zeit und Selbstvertrauen – Gefühle, die Sie wahrscheinlich nicht erleben werden, wenn Sie alles auf der Flucht erledigen. Wenn es draußen beim Aufstehen noch dunkel ist, zünden Sie eine Kerze an und trinken Sie Tee aus Ihrer Lieblingstasse.
Fragen Sie sich ehrlich, wie ausgewogen Ihre Woche in Bezug auf Freizeit und Geschäftigkeit ist. Planen Sie zu viele Verpflichtungen und Unternehmungen? Vielleicht sollten Sie Ihre Interaktionen mit Menschen anders organisieren. Ein Buchclub ist beispielsweise ein großartiges Beispiel für eine Aktivität im Lagom-Stil. Man trifft sich mit Freunden, geht zu Besuch, plaudert und liest auch. Ein Spaziergang in der Natur ist ein idealer Urlaub im Lagom-Stil, der Harmonie bringt.
Wie man Lagom-Stil kocht
Frieren Sie Lebensmittel für die spätere Verwendung ein. Beschriften Sie die Verpackungen, um Chili nicht mit Erdbeeren zu verwechseln. In Eiswürfelbehältern können Sie Kräuter, Sahne und Kokosmilch einfrieren. Frieren Sie überreife braune Bananen ein, um Eis oder Smoothies zuzubereiten. Bereiten Sie ein Holundergetränk zu und frieren Sie es in luftdichten Beuteln ein, damit es nicht verdirbt.
Lassen Sie das Gemüse nicht welken. Um Salatblätter und grünes Blattgemüse länger frisch zu halten, waschen Sie sie, legen Sie sie in eine verschlossene Plastiktüte und legen Sie sie in das Gemüsefach. Zu viel Petersilie? Fein hacken und einfrieren.
Kaufen Sie saisonale und lokale Produkte. Verwenden Sie keine teuren importierten Zutaten, die Sie von der anderen Seite des Planeten mitgebracht haben – sie liegen jahrelang im Schrank und niemand kann sie aufessen! Kaufen Sie lokalen Honig, Kartoffeln, pflücken Sie Ihre eigenen Beeren und Brennnesseln für die Suppe. Finden Sie heraus, welche Obst- und Gemüsesorten gerade Saison haben und kochen Sie entsprechend der Jahreszeit.
Planen Sie Ihren Speiseplan für die kommende Woche, um Lebensmittelverschwendung zu reduzieren. Kochen Sie die ganze Woche über einfache Mahlzeiten. Sie können ein Gericht zwei Tage lang zubereiten. Speichern Sie neue und komplexe Rezepte für das Wochenende, wenn Sie mehr Zeit haben.
So arrangieren Sie ein Haus mit Verzögerung
Reduzieren Sie die Anzahl der Dinge. Entfernen Sie mehrere Monate lang einmal pro Woche einen Gegenstand aus jedem Zimmer – Sie werden feststellen, dass sich Ihr Zustand verbessert hat. Je weniger Dinge Sie haben, desto mehr Zeit haben Sie für Aktivitäten, die Sie wirklich interessieren. Harmonie und Ausgeglichenheit sind ganz im Sinne von Lagom.
Wenn Sie etwas Neues kaufen, achten Sie darauf, dass es nicht nur schön, sondern auch funktional und hochwertig ist. Suchen Sie nach handgefertigten Artikeln, besuchen Sie Messen und lernen Sie neue Künstler und Designer kennen. Oder vielleicht ist in Ihrem Zuhause bereits alles vorhanden, was Sie brauchen.
Laden Sie die Natur in Ihr Zuhause ein. Verwenden Sie für die Dekoration natürliche, umweltfreundliche Materialien – Holz, Wolle, Metall. Holen Sie sich Zimmerpflanzen. Nehmen Sie Stecklinge von Freunden und teilen Sie Ihre Stecklinge. Sammeln Sie Zweige, Treibholz, Eicheln und Kieselsteine vom Strand – all das bringt Sie der Natur näher.
Machen Sie Ihr Zuhause nicht voll. Halte es einfach. Entfernen Sie für jeden neuen Artikel zwei alte.
So kümmern Sie sich wie Lagom um Ihre Gesundheit
Machen Sie Ihr Training lockerer und überanstrengen Sie sich nicht. Jeder sollte Zeit für Ruhe, Arbeit und aktive Bewegung haben. Finden Sie einen Weg, sich zu bewegen, der Ihrem Körper und Ihrer Seele echte Vorteile bringt. Gehen Sie zum Beispiel alleine laufen, um den Kopf frei zu bekommen, oder gehen Sie mit der Gruppe spazieren, um Kontakte zu knüpfen.
Suchen Sie nach einem Gleichgewicht, aber machen Sie es nicht zum Selbstzweck. Akzeptieren Sie, dass es im Leben immer ein leichtes Ungleichgewicht gibt. Es gibt Tage, an denen man härter arbeiten muss und nichts dagegen tun kann. An anderen Tagen haben Sie Zeit für Fitness. Lassen Sie den Drang los, jede Stunde kontrollieren zu müssen. Entspannen.
Halte es einfach. Verwenden Sie Naturkosmetik und ein Minimum an Produkten. Die Pflege Ihrer Haut ist eigentlich einfach – gesunde Ernährung, Ruhe und frische Luft nehmen Ihnen fast die ganze Arbeit ab.
Kaufen Sie hochwertige Ausrüstung für Spaziergänge bei jedem Wetter und gehen Sie trotz Regen und Schnee nach draußen.
Wie man durch Verzögerung in Frieden mit der ganzen Welt lebt
Denken Sie oft über die Konsequenzen Ihres Handelns nach. Vertrauen Sie darauf, dass selbst kleine Veränderungen in der „großen“ Welt Anklang finden.
Wenn Sie das nächste Mal streiten, versuchen Sie, nachlässig zu sein und einen Kompromiss zu finden. Menschen mit unterschiedlichen Meinungen können problemlos in Frieden zusammenleben.
Verwenden und recyceln Sie Ihren Müll wieder. Noch besser ist es, wenn Sie beginnen, Produkte mit minimaler Verpackung zu kaufen, damit Sie nichts wegwerfen müssen.
Beginnen Sie mit dem Singen in einem Chor oder schließen Sie sich einer Interessengruppe an. Je mehr Sie mit Menschen in einem Team kommunizieren und sie positiv wahrnehmen, als Gruppe von Gleichgesinnten und nicht als einzelne unangenehme Individuen, desto besser werden Sie beginnen, die Welt um Sie herum zu verstehen und sich in die Menschen hineinzuversetzen.
Verbringen Sie schon in jungen Jahren viel Zeit mit Ihren Kindern in der Natur. Lassen Sie sie Respekt für die Umwelt und die Welt, in der wir leben, entwickeln.