Chestionar San bunăstare activitate stare de spirit online. Chestionar SAN: bunăstare, activitate, dispoziție (V. Doskin, N.A. Lavrentieva, V.B. Sharai și M.P. Miroshnikov). Cardul Metodologiei tipice San

Sursă: Barkanova O.V. (comp.) Metode de diagnosticare a sferei emoționale: atelier psihologic. [serie: Biblioteca de psihologie contemporană]. – Vol. 2 – Krasnoyarsk: Litera-print, 2009. - 237 p.

Vârstă: pentru examinarea psihodiagnostic a adulților (cu vârste cuprinse între 14-18 și 60-65 de ani) fără nicio restricție privind caracteristicile de gen, sociale, profesionale, educaționale etc.

Scop: pentru evaluarea rapidă a stării psiho-emoționale a unui adult la momentul examinării.

La elaborarea metodologiei, autorii au pornit de la faptul că cele trei componente principale ale stării psiho-emoționale funcționale - bunăstarea, activitatea și starea de spirit - pot fi caracterizate prin aprecieri polare, între care există o succesiune continuă de valori intermediare. Cu toate acestea, există dovezi că scalele SAN sunt suprageneralizate. Analiza factorială ne permite să identificăm scale mai diferențiate: „bunăstare”, „nivel de tensiune”, „fond emoțional”, „motivație” (A.B. Leonova, 1984). Validitatea de construct a SAN a fost stabilită pe baza comparației cu rezultatele tehnicilor psihofiziologice, luând în considerare indicatorii frecvenței critice de pâlpâire, dinamica temperaturii corpului și cronoreflexometria. Valabilitatea concomitentă a fost stabilită prin compararea datelor din grupurile de contrast, precum și prin compararea performanței subiecților la diferite momente ale zilei de lucru. Dezvoltatorii metodologiei au realizat standardizarea acesteia pe baza unui sondaj efectuat pe un eșantion de 300 de studenți.

SAN este o hartă (tabel) care conține 30 de perechi de caracteristici opuse care reflectă trăsăturile studiate ale stării psiho-emoționale (bunăstare, activitate, dispoziție). Fiecare stare este reprezentată de 10 perechi de cuvinte. Pe formularul de sondaj, între caracteristicile polare există o scală de evaluare. Subiectului i se cere să coreleze starea sa cu o anumită evaluare pe scară (se notează gradul de severitate al uneia sau alteia caracteristici a stării sale). La procesarea rezultatelor sondajului, scorurile sunt recalculate în scoruri „brute” de la 1 la 7. Rezultatul cantitativ este suma scorurilor brute pentru categorii individuale (sau media lor aritmetică).

SAN a găsit o utilizare pe scară largă în evaluarea stării mentale a persoanelor bolnave și sănătoase, a reacției psiho-emoționale la stres și în identificarea caracteristicilor individuale și a ritmurilor biologice ale funcțiilor psihofiziologice.

Instrucțiuni : Vi se cere să descrieți starea dvs. actuală folosind un tabel format din 30 de caracteristici polare. În fiecare pereche, trebuie să alegeți caracteristica care descrie cel mai bine starea dumneavoastră și să marcați numărul care corespunde gradului (tăriei) de exprimare a acestei caracteristici.

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor

La calcul, gradul extrem de severitate al polului negativ al perechii este evaluat ca un punct, iar gradul extrem de severitate al polului pozitiv al perechii este evaluat ca șapte puncte. Trebuie avut în vedere faptul că polii scalelor se schimbă constant, dar stările pozitive primesc întotdeauna scoruri mari, iar stările negative primesc întotdeauna scoruri scăzute. Punctele primite sunt grupate în funcție de cheie în trei categorii și se calculează numărul de puncte pentru fiecare dintre ele.

Starea de bine – suma punctelor pe scalele Nr.: 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26; Activitate - suma punctelor pe scale Nr.: 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28; Dispoziție - suma punctelor de pe scalele nr.: 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Rezultatele obţinute pentru fiecare categorie se împart la 10. Punctajul mediu al scalei este 4. Scorurile care depăşesc 4 puncte indică o condiţie favorabilă a subiectului, scorurile sub patru indică contrariul.

Evaluările normale ale stării sunt în intervalul 5-5,5 puncte. Trebuie luat în considerare faptul că atunci când se analizează starea funcțională, nu numai valorile indicatorilor săi individuali sunt importante, ci și raportul acestora. În special, la o persoană odihnită, evaluările bunăstării, activității și dispoziției sunt de obicei aproximativ egale și, pe măsură ce oboseala crește, raportul dintre ele se modifică din cauza unei scăderi relative a bunăstării și activității în comparație cu starea de spirit.

Harta tipică a metodologiei SAN

Metoda SAN (Well-being. Activity. Mood) a fost dezvoltată în 1973 de o echipă de autori (V. A. Doskin, N. A. Lavrentieva, M. P. Miroshnikov, V. B. Sharai) și are ca scop studierea stării de bine, a dispoziției și a activității subiectului actual. .

Tehnica este utilizată pentru a urmări modificările stărilor emoționale și funcționale ale subiectului la începutul și la sfârșitul consultației; pentru studierea curbelor de performanță, diagnosticarea oboselii și a altor tipuri de stări funcționale. Tehnica poate fi folosită și în cercetările privind ergonomia, fiziologia, igiena muncii și atunci când se lucrează cu studenți și sportivi. Poate fi folosit ca metodă de diagnosticare expresă a stării funcționale curente.

Procedura de diagnosticare

INSTRUCȚIUNI

„Trebuie să vă exprimați starea cu un număr de puncte de la 1 la 4, ținând cont că punctele „1” și „2” corespund scorurilor din coloana din stânga, iar punctele „3” și „4” corespund punctajului înscrie în dreapta. Ar trebui să răspundeți la fiecare întrebare, având în vedere că scorurile de „1” și „4” sunt mai aproape de evaluările propuse, iar scorurile de „2” și „3” înseamnă mai puțin acord cu evaluările propuse.”

FORMUL DE CHESTIONAR

PRELUCRAREA SI INTERPRETAREA REZULTATELOR

Rezultatele sunt procesate după cum urmează: în cazul în care există un semn (X), se efectuează o notare inversă: în loc de 1,2, se calculează 3,4, 4, 3, respectiv 2,1 puncte.

Numărul minim de puncte pentru fiecare dintre cei trei parametri de stare este de 10, maximul este de 40 (pentru fiecare parametru - bunăstare, activitate și dispoziție - există 10 evaluări). Pentru comparabilitatea rezultatelor autoevaluării, se introduce coeficientul Kx2. Apoi se pot obține 4 gradații uzuale de stări pe intervale: 20-34,35-49, 50-64, 65-80. În mod convențional, ele pot fi atribuite manifestărilor situaționale de melancolie, flegmatism, sanguinie și, respectiv, colerie.

Starea psiho-emoțională joacă un rol foarte important în viața unei persoane, influențând toate domeniile de activitate. Și dacă vorbim despre un copil, atunci acești indicatori sunt considerați de bază pentru dezvoltarea intelectuală și fizică deplină. De aceea este atât de important să diagnosticăm și să eliminăm, dacă este necesar, orice tulburări asociate cu zona emoțiilor și sentimentelor. Una dintre modalitățile eficiente de a determina starea de bine, starea de spirit și activitatea generală este tehnica SAN.

Descrierea metodei „Bunăstare, activitate, stare de spirit”

Tehnica SAN a fost propusă în 1973 de un grup de oameni de știință de la Institutul Medical I Sechenov din Moscova. Dezvoltatorii au inclus V.A. Doskin, N.A. Lavrentieva, V.B. Sharai și M.P. Miroşnikov. Testul constă din 30 de perechi de cuvinte care descriu condițiile generale, gradul de activitate emoțională și fizică și starea de spirit a unei persoane. Oamenii de știință au identificat următoarele drept obiective ale studiului:

• evaluarea stării psihice a subiectului;
• identificarea reacției psiho-emoționale la stresul mental;
• determinarea ritmurilor biologice caracteristice funcţiilor fiziologice şi mentale.

• începerea școlii;
• trecerea la managementul mediu;
• începutul pubertății;
• intrarea în liceu și absolvirea liceului.

Astfel, tehnica SAN poate fi folosită pentru a diagnostica copiii de orice vârstă.

Procedura de testare SAN

Sunt posibile atât metodele de diagnostic de grup, cât și cele individuale. Utilizarea unu-la-unu cu subiectul testului este recomandată dacă copilul nu este sigur de citit și are dificultăți în înțelegerea semnificației tuturor cuvintelor de condiție pe analiza cărora se bazează testul. Nu există limite de timp pentru copii, dar merită subliniat că răspunsul trebuie dat rapid - primul care vine în minte. Acesta este singurul mod de a conta pe obiectivitatea rezultatelor testelor.

Când lucrați cu preșcolari și școlari primari, este important să analizați fiecare pereche de cuvinte, astfel încât subiectul să nu aibă o înțelegere greșită a esenței întrebării.

Instrucțiuni pentru organizarea diagnosticului:

Dosar: Material de stimulare

Prelucrarea și interpretarea rezultatelor (calcul)

Indicele 3, care indică o stare nesatisfăcătoare, se punctează cu 1 punct, indicele 2 - 2 puncte, 3 - 3 puncte. Pentru nota 0, numărăm copilul 4 puncte. Indicele 1, care indică expresia slabă a unei stări pozitive, este estimat la 5 puncte, 2 - la 6, 3 - la 7. Astfel, subiectul primește puncte scăzute pentru o stare negativă, și puncte mari pentru o stare pozitivă. După calcul, trebuie să afișați valoarea totală a estimărilor, concentrându-vă pe tabel (cheie):

Pe baza punctajului total - de la 10 la 70 de puncte - puteți determina starea subiectului la momentul actual:

• mai puțin de 30 este un indicator prost;
• de la 30 la 50 - medie;
• mai mult de 50 - mare.

Un număr de surse oferă un sistem de notare ușor diferit: rezultatele obținute la fiecare scală trebuie împărțite la 10. Rezultatul va fi un punctaj mediu:

• mai mult de 4 - stare favorabilă;
• 5–5,5 - valori normale;
• mai puțin de 4 este o valoare proastă.

Primele teste ale tehnicii au avut loc pe un grup de studenți de la Institutul Medical I Sechenov Moscova. Scorurile medii pentru subiecte au variat de la 5 la 5,5 puncte. La începutul anilor 2000, experimentul a fost repetat. Pentru aceeași grupă de vârstă de studenți, valorile au scăzut la 3-3,5 puncte.

Vă rugăm să rețineți că, pentru a realiza o imagine obiectivă a stării psiho-emoționale a copilului, este important să luați în considerare și raportul dintre indicatori. Deci, dacă bebelușul este odihnit și într-o dispoziție bună, atunci evaluările sale despre activitate, dispoziție și bunăstare vor fi aproximativ aceleași. Dar dacă oboseala sau tensiunea crește, atunci valorile bunăstării și ale activității vor fi semnificativ mai mici decât starea de spirit.

Tehnica SAN este un instrument de diagnostic convenabil pentru determinarea stării psiho-emoționale a unui școlar la diferite vârste. Folosind testul, puteți evalua nu numai starea mentală a subiectului, ci și identificați ritmurile biologice asociate cu procesele din corpul copilului.

(Savchenko M.Yu. Orientare în carieră. Dezvoltare personală. - M., 2006.)

Instrucțiuni. Vi se cere să descrieți starea dumneavoastră folosind un tabel format din 30 de caracteristici polare. În fiecare pereche, trebuie să alegeți caracteristica care descrie cel mai bine starea dumneavoastră și să marcați numărul care corespunde gradului (tăriei) de exprimare a acestei caracteristici.

Participanților li se oferă formulare de completat.

Nume complet________ vârstă______ clasă _____ data de______

Procesarea datelor. La calcul, se evaluează gradul extrem de exprimare a unui semn pozitiv 7 puncte se apreciază gradul extrem de severitate a unui semn negativ 1 punct, grad mediu - 4 puncte; nu uita de existenta grade intermediare, care sunt evaluate în consecință 6, 5, 3, 2 puncte. Punctele sunt grupate în trei categorii și se calculează numărul de puncte pentru fiecare dintre ele:

Bunăstare(suma punctelor pe scale): 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

Activitate(suma punctelor pe scale): 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.

Dispozitie(suma punctelor pe scale): 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Rezultatele obţinute pentru fiecare categorie se împart la 10. Punctajul mediu al baremului este 4. Scorurile care depăşesc 4 puncte indică o stare favorabilă a subiectului. Scorurile sub 4 puncte indică o stare nefavorabilă a subiectului. Evaluările normale ale stării se află în intervalul de 5-6 puncte (calculul se efectuează pe toate cele trei scale separat - bunăstare, activitate, stare de spirit).

Notă. Acest test poate fi folosit de îndată ce este nevoie de a afla starea de bine, activitatea și starea ta de spirit.

Studierea climatului socio-psihologic în clasă

Metodologie „Atmosfera psihologică într-o echipă”(L.G. Zhedunova).

Scop: studierea atmosferei psihologice din echipă.

Progres. Fiecare elev este rugat să evalueze starea atmosferei psihologice din echipă folosind un sistem de nouă puncte. Calitățile polare sunt evaluate:

Cu cât scorul este mai mare, cu atât este mai mare evaluarea climatului psihologic și invers. Analiza rezultatelor implică evaluări subiective ale stării climatului psihologic și compararea acestora între ele, precum și calcularea evaluării medii a atmosferei pentru echipă.

Metodologia „Relațiile noastre”

(Friedman L.M. et al. Studiul personalității studenților și grupurilor de studenți. - M., 1988.)

Scop: identificarea gradului de satisfacție a elevilor cu diverse aspecte ale vieții de echipă.

Progres. Elevul este rugat să se familiarizeze cu șase afirmații. Trebuie să notați numărul afirmației care se potrivește cel mai mult cu opinia lui. Este posibil să se identifice diferite domenii ale relațiilor dintre copii într-o echipă. De exemplu, pentru a studia acceptarea reciprocă (prietenie, coeziune sau invers, conflict), se pot propune o serie de afirmații:

Clasa noastră este foarte prietenoasă și unită.

Clasa noastră este prietenoasă.

În clasa noastră nu există certuri, dar fiecare există pe cont propriu.

Există uneori certuri în clasa noastră, dar clasa noastră nu poate fi numită plină de conflicte.

Clasa noastră nu este prietenoasă, apar adesea certuri.

Clasa noastră este foarte neprietenoasă. Este greu să studiezi într-o astfel de clasă.

O altă serie de declarații relevă starea asistenței reciproce (sau lipsa acesteia):

În clasa noastră se obișnuiește să ajute fără a ne reaminti.

În clasa noastră, ajutorul este oferit doar prietenilor noștri.

În clasa noastră, ajutorul este acordat doar atunci când un elev o cere.

În clasa noastră, ajutorul este oferit doar atunci când profesorul o cere.

În clasa noastră nu este obișnuit să ne ajutăm reciproc.

În clasa noastră refuză să se ajute reciproc.

Acele judecăți remarcate de majoritatea elevilor indică starea relațiilor și a atmosferei în echipă. În același timp, opinia unui anumit elev arată cum se simte în sistemul acestor relații.

Instrucțiuni

Vi se cere să vă descrieți starea actuală folosind un tabel format din 30 de perechi de caracteristici polare. Selectați în fiecare pereche caracteristica care descrie cel mai exact starea dumneavoastră și marcați numărul care corespunde gradului de exprimare a acestei caracteristici.

Test

Multumesc pentru raspunsuri!

Cheia testului pentru diagnosticarea bunăstării, activității și dispoziției (SAM)

Descriere

Testul pentru diagnosticarea stării de bine, a activității și a dispoziției (SAM) constă din 30 de perechi de caracteristici opuse, conform cărora subiectului i se cere să-și evalueze starea. Fiecare pereche reprezintă o scară pe care subiectul notează gradul de severitate al uneia sau alteia caracteristici a stării sale.

Cheia testului

La calcul, gradul extrem de severitate al polului negativ al perechii este estimat la 1 punct, iar gradul extrem de severitate al polului pozitiv al perechii este de 7 puncte. Trebuie avut în vedere faptul că polii scalelor se schimbă constant, dar stările pozitive primesc întotdeauna scoruri mari, iar stările negative primesc întotdeauna scoruri scăzute. Punctele primite sunt grupate în funcție de cheie în trei categorii și se calculează numărul de puncte pentru fiecare dintre ele.

Bunăstare – suma punctelor pe scalele 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26.

Activitate – suma punctelor pe scalele 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28.

Dispoziție – suma punctelor de pe scalele 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.

Rezultatele obținute pentru fiecare categorie sunt împărțite la 10. Punctajul mediu al scalei este 4.

Interpretarea rezultatului

Scorurile care depășesc 4 puncte indică o stare favorabilă a subiectului; scorurile sub 4 indică o stare nefavorabilă. Scorurile în condiții normale sunt în intervalul 5,0-5,5 puncte. Trebuie luat în considerare faptul că atunci când se analizează starea funcțională, nu numai valorile indicatorilor individuali sunt importante, ci și raportul acestora.