Kurias istorines asmenybes, jūsų nuomone, verta mėgdžioti. Ar įstojote į šių asmenybių vietą ir kaip tai jums padėjo saviugdoje?
Atsakymai:
Kad būtų tikrai vertas pamėgdžiojimo.. Jų nėra labai daug, nes visos istorinės asmenybės anksčiau ar vėliau atsiras koks nors trūkumas. Apskritai galite priimti tokią būseną. tokie veikėjai kaip Sergijus Radonežietis, Petras I, Aleksejus Michailovičius Romanovas ir, ko gero, Levas Nikolajevičius Tolstojus (čia ne tiek elgesio mėgdžiojimo, kiek dvasinio, moralinio ir leksinio lygmens) Petras I, dėl savo naujų pažiūrų, jis stengėsi ištraukti Rusiją iš tos sąstingio valstybės ir, vykdydamas reformas, prisidėjo prie Rusijos pozicijų tarptautinėje arenoje stiprinimo ir daugiau ar mažiau gyvenimo sąlygų šalyje gerinimo (bet kokiam gyventojų sluoksniui tai nebesvarbu) Aleksejus Michailovičius, pravarde Tyliausias, savo valdymo metais, kas tada buvo, galima sakyti, nesąmonė, jis kariavo kuo mažiau karų (arba jų visai nebuvo, nepamenu). Jo dėka Rusija vystėsi lėtai ir palyginti ramiai. Mano nuomone, tinkamiausias žmogus lygiuotis gali būti šv. Sergijus Radonežietis. Čia galite perskaityti jo gyvenimą arba atsiversti hagiografinę literatūrą apie jo asmenybę. Sprendžiant iš to, kas parašyta „Šv. Sergijaus Radonežo gyvenime“, jis pastatė ne mažiau kaip 8 bažnyčias, aukojo, „paveikė“ valdžią, tiksliau, to meto mūšius (prisiminus skyrių iš „Gyvenimo apie Kulikovo Dmitrijaus Donskojaus mūšis su Mamai) ir pats savaime buvo reikšminga ir ryški asmenybė, nes apie jį nebūtų parašytas gyvenimas. Jei kils klausimų, pasistengsiu atsakyti.
rusų kalba
MANO VAIDMUO PAVYZDYS
Psichologai teigia, kad savirealizacijos būdų yra daug. Kiekvienas gali pasirinkti sau idealų variantą, kad visiškai pakeistų savo gyvenimą į gerąją pusę. Vienu iš šių būdų ekspertai vadina mėgdžiojimą. Žinoma, pageidautina, kad mėgdžiojimo objektas būtų aukštesnis už jus pagal statusą ar vyresnis pagal amžių. Toks žmogus tikriausiai turi daug patirties, kurią sugeba perteikti. Labai lengva rasti pavyzdžius – nereikia metodiškai skaityti žinomų žmonių biografijų. Galbūt toks pavyzdys yra šalia jūsų - tai kažkas sėkmingesnis, žmogus, iš kurio galite daug išmokti. Imitacijos psichologija
Imituoti reiškia kopijuoti kito žmogaus gyvenimo būdą ir įpročius. Dažnai nutinka taip, kad jaunimas pasirenka sau netinkamą idealą. Jį pasirinkę jaunuoliai jo siekia visa savo esybe, o kartais tokie poelgiai gali labai sugriauti jų gyvenimus. Būtina pasirinkti tinkamus pavyzdžius – žmonės, kurie sugebėjo pasiekti tam tikras aukštumas arba yra pakeliui į jas, yra verti kandidatai. Tačiau verta atsiminti, kad visiškas kopijavimas šioje situacijoje jums neduos naudos, nes kiekvienas žmogus turi individualų mąstymą, galimybes ir fizines savybes. Paprastas žmogus negalės taip greitai pasiskirstyti, kai žiūri pakankamai lanksčių gimnastų. Tam reikia laiko, kurį reikėtų skirti norimam rezultatui pasiekti – tai bus geriausias savęs tobulinimo būdas. Taip pat iš kiekvienos asmenybės galite pasiskolinti šiek tiek norimų savybių: ryte bėgioti kaip kaimynas, kasdien gaminti skanius skanėstus kaip draugas arba mokytis kalbų, kuriomis domisi darbo kolega. Tiesiog atminkite: negalite prarasti savojo „aš“ kopijuodami kitų žmonių pomėgius ir pageidavimus. Ši technika yra tik būdas dirbti su savimi, o kai užduotis bus atlikta, turite rasti savo kelią, kuris jums bus idealus
Pavyzdžiai paaugliams
Paaugliai yra ypač jautrūs kitų įtakai. Jie vis dar neturi gyvenimo patirties brendimas jų psichinė ir fizinė būklė patiria daugybę sukrėtimų, kartais priverčiančių paauglį priimti neapgalvotus ir kvailus sprendimus. Labai svarbu, kad vaikas rastų sau tinkamą pavyzdį, žmogų, kuris padėtų jam tapti geresniu žmogumi.
Nereikia ieškoti tolimų idealų – tikriausiai toks žmogus yra tarp jūsų klasės draugų ar artimų pažįstamų. Stebi ir stebiesi, kaip jis gali padaryti tiek daug įvairių dalykų ir tuo pačiu išlikti linksmas bei akademiškai sėkmingas. Jis tiesiog treniravosi arba, galbūt, taip pat ėmė pavyzdį iš sėkmingesnių žmonių. Stebėkite jį, išmokite jo įpročius ir charakterio subtilybes. Jeigu jis lanko kokius nors sporto būrelius ar visada yra pasiruošęs pamokoms, tuomet stenkitės daryti tą patį. Įsitikinkite, kad tai nepablogins dalykų - turite išmokti gyventi kažkieno gyvenimą, kad galėtumėte tinkamai susikurti savo.
Jų pačių tėvai taip pat gali būti geru pavyzdžiu paaugliams. Jei jiems sekasi ir jie pasiekė viską, ko kažkada norėjo, tai gali būti puiki paskata vaikui. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas draugams, kurie baigė mokyklą ir įstojo į prestižinius universitetus. Palyginti su jais, paauglys nenorės atrodyti ydingas, todėl stengsis pasiekti tokį patį ar net geresnį rezultatą.
Pavyzdžiai moksleiviams
Labai sunku nukreipti mokyklinio amžiaus vaikus teisingu keliu. Jie gyvena taip, kaip jiems atrodo tinkama, bet jei jiems visą gyvenimą buvo pasakojama apie geras studijas, tai jie stengsis efektyviai atlikti namų darbus. Tačiau ši iš pažiūros teigiama savybė turi ir trūkumų – tai reiškia, kad paauglys labai greitai pasiduoda aplinkinių įtakai, kurios negali įveikti net tėvai. Tokiems vaikams ypač reikalingas aiškus pavyzdys, galbūt tokiu idealu gali tapti autoritetu besimėgaujantis mokytojas. Mokytojai kartais dalijasi savo biografijos dalimis su mokiniais, todėl vaikai dažnai bando jas mėgdžioti.
Žinoma, yra ir kitų pavyzdžių. Mokykliniame amžiuje jie gali tapti animacinių filmų personažais ar pagrindiniais knygų veikėjais. Antruoju atveju yra didelė grupė asmenų, kuriuos galima mėgdžioti. Dauguma rusų klasikų savo darbuose apibūdina labai moralius asmenis, kurie, nepaisant visų gyvenimo sunkumų, išlieka ištikimi savo principams. Tokių pavyzdžių labai daug: Petja Ivanovas iš S. Prokofjevos pasakojimo, Andrejus Bolkonskis iš epinio romano „Karas ir taika“. Galite juos išvardyti labai ilgai, svarbiausia pažvelgti į knygą ir rasti sau idealų variantą.
Istorijos pavyzdžiai
Pasaulio istorijoje taip pat gausu iškilių žmonių, iš kurių galima ir net būtina imti pavyzdį. Taigi puikūs mokslininkai, kurių dėka mūsų pasaulis labai pasikeitė, yra puikūs mėgdžioti objektai. Galite pradėti jų ieškoti nuo senovės. Pavyzdžiui, Aristotelis yra žmogus, kurio mintys populiarios iki šių dienų. Jo mokymai išliko kelis tūkstančius metų, net ir dabar žmonės rašo knygas ir rengia disertacijas naudodami jo darbus.
Renkantis išskirtines asmenybes, reikia vadovautis noru atlikti vertą veiksmą, kurį žmonės visada prisimins. Išbandykite ir galbūt jūsų idėjos atneš kažką naujo į pasaulį. Tada net ir po tūkstančių metų žmonija nepamirš jūsų egzistavimo, o jūsų palikuonys sieks tokių pačių aukštumų.
Pavyzdžiai Rusijoje
Mūsų šalis visada garsėjo tuo, kad jos teritorijoje gimsta labai daug talentingų žmonių. Paimkime, pavyzdžiui, literatūros aukso amžių, kai per tokį trumpą laiką dešimtys rašytojų paliko išskirtinį pėdsaką. Tai Puškinas, laikomas tikruoju rusų literatūros „spinduliu“, Lermontovas ir Gogolis, Tolstojus ir Dostojevskis bei daugelis kitų.
Rusijoje labai lengva rasti sektinų pavyzdžių – tam reikia pasirinkti vieną išskirtinę asmenybę, su kuria Rusijos žemė tokia turtinga. Tai gali būti rašytojas, politikas, sportininkas ar balerina – visi jie tikrai talentingi, o jų biografijos yra puiki motyvacija.
Pavyzdžiai: įžymybės
Turbūt vienas geriausių asmeninės motyvacijos pavyzdžių būtų įžymybės. Juk tai ne tik visame pasaulyje žinomi žmonės – jie taip pat labai atkaklūs ir stiprios asmenybės. Daugelis jų išgarsėjo patys, pavyzdžiui, aktoriai, kurie laukė kito klausymo rezultatų. Ne visi jais tikėjo, kad nesėkmės buvo prognozuojamos. Nepaisant visko, jiems pavyko užimti savo vietą šiame gyvenime, o jų vardai visada išliks atmintyje, nes filmai ir dainos gyvuos amžinai.
Stepono kelias į sėkmę
Steveno Spielbergo asmenybė pažįstama visiems, nes jo filmai yra vieni geriausių kino istorijoje. Kaip žinote, jo kelias į sėkmę buvo labai spygliuotas. Baigęs mokyklą rinko dokumentus stoti į universitetą ir tapti direktoriumi, tačiau neišlaikė stojamųjų egzaminų ir buvo išsiųstas namo. Tačiau vaikinas nepasidavė - kitais metais vėl bandė stoti į tą patį fakultetą, bet vėl nepavyko. Jei šis bandymas būtų buvęs jo paskutinis, galbūt niekada nebūtume matę garsiųjų jo filmų. Tačiau, laimei, jaunasis Steponas neketino pasiduoti ir trečią kartą įstojo į savo svajonių universitetą, o jo sienose įgyta profesija režisieriui atnešė milijonus dolerių.
Marilyn istorija
Marilyn Monroe istorija taip pat neapsieina be nesėkmių. Jos karjera prasidėjo nuo nedidelių vaidmenų ar net vaidinimo kaip statistas. Ilgą laiką režisieriai ją laikė negražia ir netalentinga aktore, todėl neleido merginai peržengti nedidelių vaidmenų. Tačiau, kaip žinome iš jos biografijos, Marilyn tapo sekso simboliu, užsidirbo turtus ir buvo įžymybių. Dėl savo atkaklumo jai pavyko pasiekti neregėtų aukštumų, o jos vardas iki šiol siejamas su grožiu ir žavesiu.
Pavyzdžiai mergaitėms
Kartais merginoms tereikia į ką nors panašėti, bet jos negali pasirinkti sau idealo. Nors šalia tikrai yra tinkamų šiam vaidmeniui. Pavyzdžiui, mano geriausias draugas, kuriam visada viskas pavyksta greitai ir teisingai, o gyvenimas klostosi labai gerai. Dažnai merginos tiesiog pavydi tokių draugų, manydamos, kad visi jų pasiekimai tėra dangaus dovana arba neįtikėtino lygio sėkmė.
Beje, pavydėti galima, o kartais net būtina, tačiau šis jausmas turėtų būti „baltas“ ir nekenksmingas. Nereikėtų priekaištauti žmogui, kad jis yra sėkmingesnis, geriau pabandyti pasiekti dar didesnių rezultatų. Paimkite savo laimingesnį draugą kaip pavyzdį. Pakartokite kai kuriuos įpročius po jos: pavyzdžiui, reguliarus rūpinimasis savimi, sunkus darbas ir atkaklus judėjimas tikslo link. Visa tai remdamiesi galite sukurti savo pagrindą, kuris lems geresnį gyvenimą.
Nemanau, kad turėčiau ką nors mėgdžioti. Kiekvienas žmogus yra individualus, kiekvienas siekia savo tikslo, savo gyvenimo tikslo. Vieniems toks pasirinkimas akivaizdus, bet kitiems – ilgas ir sunkus kelias. Yra žmonių, kurie kelia mano pagarbą ir susižavėjimą. Tai žmonės, turintys unikalių žinių ir erudiciją. Pavyzdžiui, televizijos žaidimo „Ką? kur? Kada?“: Maksimas Potaševas, Aleksandras Druzas, Andrejus Kozlovas ir kt. Aišku, kad žinios jiems nenukrito iš dangaus, kad tai ilgo darbo, daugybės perskaitytų knygų rezultatas.
Kitas pavyzdys – įsilaužėliai. Bet ne kompiuterinių programų įsilaužėlių ir virusų kūrėjų prasme. Visų pirma, įsilaužėliai yra aukštos kvalifikacijos kompiuterių programavimo specialistai, turintys novatorišką mąstymą. O be tokių specialistų vargu ar būtų pavykę susikurti internetą, o iš tiesų pasaulis būtų kitoks Žmogaus noras įgyti naujų žinių, būti aukšto lygio specialistu, išliekant normaliu ir padoriu žmogumi man sektinas pavyzdys.
Visi tikrai žino, kad kiekvieno žmogaus elgesį lemia ne tik jo moraliniai ir estetiniai idealai, bet ir aplinka. Kiekvienas iš mūsų turime savo šabloną, kuris kartais pasirenkamas pasąmonės lygmenyje. Didelė mūsų gyvenimo dalis paaiškinama noru priartėti prie pasirinkto idealo. Juk pasvajoti žmogui visiškai natūralu. Šis reiškinys nesukelia absoliučiai jokios nuostabos, tačiau verta paminėti, kad būtent tas vaizdas, kuris užsifiksavo mūsų mintyse, yra mūsų pavyzdys.
Niekada neturėjau noro būti kaip koks nors žinomas žmogus. Vienintelis tikras pavyzdys beveik visada buvo mano mama. Ji yra tikras pavyzdys, kokia turi būti tikra moteris. Mama dovanojo man gyvybę, užaugino, auklėjo, brangino nuo pat pirmos mano pasirodymo šiame pasaulyje minutės. Ji puikiai išmano šiuolaikinį gyvenimą ir šiuolaikines pažiūras. Iš jos sulaukiu supratimo ir palaikymo. Galiu kreiptis į ją bet kokia problema ar klausimu ir esu tikra, kad ji supras ir padės. Mūsų šeimoje visada tvyro šilta ir draugiška atmosfera. Tokią ją kūrė ir visus metus palaikė mama, nes ji visada dvelkia geranoriškumu ir pusiausvyra. Ji niekada nebandė manęs mokyti gerų manierų ar požiūrio į mane supantį pasaulį, tiesiog viską rodė savo pavyzdžiu. Žmonės teisingai sako: „Geriau vieną kartą parodyti, nei šimtą kartų pasakyti“. Mama nekalba aukštų žodžių, ji tiesiog moko vizualiai. Kartais ji bando ugdyti mano savarankiškumą, nes ir mes turėtume susitvarkyti, nors dar nesame per daug suaugę. Ir jei vieną dieną mano vaikai pasakys, kad aš jiems esu pavyzdys, tai viskas tik mano pačios mamos dėka.
Pavyzdžiu šiandien gali tapti kiekvienas: kino menininkas, dainininkas, visuomenės politinis veikėjas, filmo ar kūrinio herojus. Kad ir ką pasirinktumėte, turėtumėte atsiminti, kad iš kiekvieno reikia perimti tik geriausias savybes, nes mūsų gyvenime jau yra daug neigiamų kliūčių. Mes galime pakeisti pasaulį į gerąją pusę, viskas yra mūsų rankose.
Asmenybės formavimosi laikotarpiu labai noriu prieš save matyti pavyzdį. Tai visiškai logiška – bet kuris žmogus nori turėti autoritetingą įvaizdį, kol netapsite holistiniu ir visiškai susiformavusiu. Ką daryti, jei paauglys pasirenka sau netinkamą pavyzdį? Ką daryti, kai suaugusiam žmogui reikia tokio stabo? Kas gero ir blogo imitacijoje? Visus šiuos ir kitus klausimus aptarsime šiame įraše.
Imitacija vaikystėje
Jei turite vaikų arba galite stebėti artimųjų ar pažįstamų vaikus, tikriausiai pastebėjote, kad vaikas dažnai nori „būti kaip visi“.
Toks mėgdžiojimas yra normali vaiko reakcija į pasaulį augimo laikotarpiu, kai bendraamžiai veikia kaip išvaizdos ir elgesio modeliai. Neturėtumėte apriboti vaiko noro būti kaip kiti vaikai, priešingai, bet kokie draudimai sukels nesusipratimą.
Imitacija paauglystėje
Aktualiausia problema sektinas pavyzdys atsikelia brendimas. Tai laikas, kai berniukai ir mergaitės jau identifikuoja save, tačiau kaip individai lieka nesubrendę. Puiku, jei vyresni broliai ar seserys ar tėvai tampa autoritetu. Tačiau reikia suprasti, kad vaikas nuolat yra socialinėje aplinkoje, o mokykloje tikrai atsiras tokių, kurie atrodo ir elgiasi „kietai“. Berniukams tai vaikinai, kurie niekina mokytojus ir pamokas, geria alkoholį ir rūko. Merginoms sektinais pavyzdžiais dažniausiai tampa ryškios išvaizdos, ne be kosmetikos pagalbos merginos, kurios rengiasi atvirais ir seksualiais apdarais, mėgstamos tarp vaikinų. Jei jūsų pavyzdinga dukra staiga visiškai pakeitė savo garderobą į netinkamą, jūsų nuomone, ji turi naujų, vyresnių piršlių – nepanikuokite. Bet jūs taip pat neturėtumėte pasitraukti.
Slėpti skelbimą
Kaip paaiškinti, kas yra gerai, o kas blogai
Vaikai jautriai reaguoja į patarimus tų, kuriuos gerbia. Jei jūs pats rūkote ir vartojate necenzūrinius žodžius, bet draudžiate tai daryti savo vaikui, nesitikėkite neginčijamo paklusnumo. Be to, įsitikinkite, kad jie jūsų neklausys. Jei laikote save geru pavyzdžiu savo vaikui, galite karts nuo karto pasikalbėti konfidencialiai. Tačiau jokiu būdu neskaitykite paskaitų ir nebūkite tuo, ką jūsų vaikas laiko nuobodžiu niurzgėju. Jūsų moralizavimas turėtų būti elegantiškai užmaskuotas. Pavyzdžiui, tai gali būti istorijos iš asmeninės patirties arba jūsų draugų patirties.
Kažkas panašaus: „Mūsų klasėje buvo mergina, labai panaši į tavo Tanya. Ji buvo tokia pat šviesi, draugavo su vyresniais vaikinais, todėl dešimtoje klasėje ji pagimdė vaikas, bet išsilavinimo negavau neseniai, pas mus dirba pardavėja, baisiai atrodo. Nedarykite tolimesnių išvadų, pavyzdžiui, „matai, tu ir toliau žiūrėsi į ją aukštyn, belieka laukti, kas tau nutiks“, kitaip vaikas iš karto pamatys tave. Priešingai, palikite pasakojimą nebaigtą, leiskite vaikui apibendrinti jūsų „ataskaitą“ ir pačiam nuspręsti, kas yra gerai, o kas ne taip gerai.
Kai suaugusieji mėgdžioja
Daugelis žmonių mano, kad tai yra tyčinis mėgdžiojimas tai tavo prerogatyva vaikai ar paaugliai. Kad ir kaip būtų! Didžiausi mėgdžiotojai yra „suaugę“, tai yra dvidešimties ar jaunesni žmonės. Bet žmogus, kuris praėjo brendimas, Jis tikrai turi suprasti, kas jis yra! Ne taip paprasta. Plėtros procese kiekvienam iš mūsų bet kuriuo atveju reikia pavyzdžio. Jei nepavyko, galiausiai tai suvoksime, nes gyvenimas susiklostys ne pagal mūsų idėjas, o lengviausias būdas tai pakeisti bus pakeisti save. Vėl kyla klausimas, kaip rasti pavyzdį, o tada atsakymu tampa kitų mėgdžiojimas. Mes nesąmoningai pasirenkame ką nors pažįstamo, kuris atrodo sėkmingas, patrauklus, holistinis, ir lygiai taip pat nesąmoningai pradedame kopijuoti jo stilių ir gyvenimo būdą – nuo nedidelių įpročių ir eisenos iki išvaizdos.
Visi kiti vaidmenys yra užpildyti
Imitacija – tai galimybė pasitikėti savimi pasaulyje, kuriame nėra gyvenimo taisyklių. Tai, ką mums vaikystėje pasakojo tėvai ir mokytojai, paneigia mūsų pačių gyvenimo patirtis. Klausome kitų patarimų, be jų neapsieiname, bet vis tiek mūsų gyvenimas ne toks kaip kieno nors kito. Visos mūsų sėkmės, nesėkmės, laimingos dienos ir tamsiausios iš jų - tai yra rezultatas mūsų elgesys ir niekas kitas. Kol žiūrite į kitus ir ieškote verto pavyzdžio, kuriuo galėtumėte sekti, jūsų, o ne kito žmogaus gyvenimas praeina pro jus. Liko vienintelis tikras dalykas – būti savimi. Tačiau, kad ir kaip tai būtų tiesa, tai taip pat sunku.
Sunkiausia ir lengviausia būti savimi
Kodėl sunku būti savimi? Faktas yra tas, kad tuomet turėsite prisiimti visą atsakomybę už visus savo veiksmus. Kai mėgdžiojate kitus, tyčia ar ne, dalį atsakomybės perkeliate toms institucijoms. Jei gyvenime kas nors negerai, visada galite pasakyti sau kaip paguodą: „Viskas dėl to, kad paėmiau savo pavyzdį iš netinkamo žmogaus“. Tuo tarpu susiformavusia asmenybe tave galima laikyti tik tuomet, jei esi pasiruošęs atsakyti už visus savo veiksmus. Pasirodo, suaugus mėgdžiojimas yra būdas išvengti atsakomybės ir nieko daugiau. Koks turėtų būti pavyzdys?
Kad žmogus įkvėptų naujas aukštumas, jam dažnai reikia sektino pavyzdžio. Šiuo atveju geriausias pavyzdys būtų žmogus, kuris buvo ar daro tai, kas mums patinka. Tuo pačiu metu šis asmuo turi pasiekti rimtos sėkmės. Tie žmonės, kurie žino meistriškumo paslaptis, gali mus daug ko išmokyti. Tuo pačiu metu net nebūtina su jais asmeniškai bendrauti. Užtenka susigaudyti jų mąstymo būdą, prisitaikyti prie jų vadinamojo mentalinio žemėlapio. Tačiau geriausias būdas padėti šiuo klausimu yra atlikti šį pratimą nuo Neurolingvistinis programavimas.
13 pratimas. „Sektini pavyzdys“
1. Surask savo stabą. Pagalvokite, kokį žmogų laikote savo stabu. Kieno veiksmai, gyvenimo būdas, elgesys kelia jūsų susižavėjimą ir į ką norėtumėte būti panašūs. Kai kurie iš jūsų gali pasirinkti labai garsų žmogų (Alla Pugačiova, Sergejus Kapica, Andrejus Aršavinas, Andrejus Mironovas ir kt.). Kai kuriems dvasinis žmonijos mentorius (Jėzus, Mahometas ar Buda) gali būti pavyzdys. Bet net jei tai „tiesiog“ žmogus, kuris jums patinka dėl savo verslo, dvasinio ir pan. savybes, kurias pažįstate asmeniškai, įskaitant savo draugą ar net vyresnįjį brolį, tebūnie. Jei kyla problemų ieškant konkretaus žmogaus, galite pasiimti kokį nors literatūrinį personažą ar net sugalvoti fiktyvų asmenį. Leiskite veikti savo vaizduotei.
2. Išanalizuokite kiekvieną veiksmą. Pagalvokite, kokie jūsų stabo veiksmai, manieros ir savybės jums patinka labiausiai. Tai gali būti, pavyzdžiui, Andrejaus Aršavino dalyvavimas paskutinėse Europos futbolo čempionato rungtynėse. Arba mėgstamo dainininko pasirodymas scenoje. Arba Sergejaus Kapitsos mokslinių atradimų serija. Kad ir į ką sutelktumėte dėmesį, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas tiems konkretiems veiksmams, kurie jums yra tiesioginis įkvėpimo šaltinis, kuriuos norite daryti. Atlikdami šią analizę įsivaizduokite, kad esate kino salėje ir sėdite pirmoje eilėje ir žiūrite filmą apie savo herojų. Tapkite šio filmo režisieriumi, naudokite geriausias spalvas ir garsus. Taip pat darykite viską, kad filmas užpildytų didele vidine prasme, tarsi į pagrindinę filmo idėją norėtumėte įtraukti visus, kurie sėdi kartu su jumis šiame virtualiame kine. Kai tik filmas baigiasi, atsukite jį į pačią pradžią ir paspauskite pauzę.
3. Įsitraukite į pagrindinį vaidmenį. Įsivaizduokite save kaip pagrindinį šio filmo veikėją ir kaip eksperimentą dalyvaukite kokiame nors gilios prasmės kupiname epizode. Norėdami tai padaryti, pirmiausia įeikite į vaidmenį, apmąstykite savo giliausias vertybes, principus, tikslus ir jus šaukiančią misiją. „Pašalinkite“ filmą iš pauzės ir psichiškai išgyvenkite kurį nors epizodą. Pabandykite pajusti visą patirtį, kurią patiriate dalyvaudami epizode.
4. Pats paaiškink keletą punktų. Iškart išgyvenę filmo sceną, paklauskite savęs ir raskite atsakymus į keletą šių klausimų: 1) kokie motyvai (motyvai) mane sujaudino, kai atlikau tam tikrus veiksmus? 2) kodėl aš, siekdamas tikslo, norėjau atlikti šiuos konkrečius veiksmus? 3) kaip šis tikslas ir mano misija dera? 4) kokius pojūčius pradedu patirti pasiekęs tikslą?
5. Grįžti į realų pasaulį. Apsvarstykite, kokį poveikį jums gali turėti tapimas jūsų pasirinktu stabu ir kaip šis eksperimentas siekiant misijos gali būti jums naudingas.
Daugelis puikių žmonių turėjo savo stabus, kuriais žavėjosi ir į kuriuos norėjo būti panašūs. Kaip įrodymas – daugelio žinomų žmonių biografijos. Todėl, jei jūsų herojus yra konkretus asmuo, pabandykite rasti informacijos apie jo biografiją ir atidžiai ją išstudijuokite.
Jei šį pratimą atliksite sistemingai savo gyvenime, laikui bėgant jūsų gyvybinių išteklių lygis pastebimai padidės. Žmonės, kurie yra pavyzdys, bus konsultantai ir instruktoriai. Prieš žengdami bet kokį svarbų žingsnį savo misijos įgyvendinimo link, visada galite užduoti klausimą: „Ką mano „pavyzdys“ darytų šioje situacijoje?
Naujausiais PSO duomenimis, žmonių sveikata ir ilgaamžiškumas nuo sveikatos priežiūros priklauso tik 10 proc. Pažvelkime į istorinius pavyzdžius.
20 % – iš genetikos, 20 % – iš išorinės aplinkos ir 50% – nuo įpročių ir gyvenimo būdo.
Ne be reikalo žinomi žmonės, kuriems senatvėje pavyko pasiekti aukštų laimėjimų, kruopščiai kūrė kasdienę rutiną ir amžinai laikėsi nustatytų taisyklių. 
Didysis rusų vadas Aleksandras Suvorovas
(1730–1800)
Niekada nepralaimėjęs nė vieno mūšio, sulaukęs 70 metų jis įveikė garsiąją Alpių perėją.
Taikos metu Suvorovas eidavo miegoti 6 valandą vakaro, o atsikeldavo 2 valandą nakties ir tuoj pat apsipylė šaltu vandeniu. Pietaudavau 7 valandą ryto, valgydavau paprastus patiekalus: kopūstų sriubą, košę, barščius. Būdamas giliai religingas žmogus, jis griežtai laikėsi visų pasninkų.
Vadas visada buvo lengvai apsirengęs, tik esant dideliems šalčiams apsivilkdavo seną, nutrintą paltą. Išgaravęs pirtyje, jis metėsi tiesiai iš lentynos į upę arba į sniegą. Tačiau viršutiniame kambaryje jam patiko, kad krosnis buvo įkaitusi. 
Garsus mokslininkas, fiziologas Ivanas Pavlovas
(1849–1936)
Sulaukęs 80 metų, jis parašė daug darbų apie didesnį nervinį aktyvumą. Būdamas Nobelio premijos laureatu už darbą virškinimo fiziologijos srityje, Pavlovas reikalavo, kad maistas būtų valgomas su dėmesiu ir malonumu, o visi dienos rūpesčiai turėtų būti palikti prie valgomojo durų. Jam taip pat priklauso aforizmas: „Poilsis yra veiklos pasikeitimas“. 
Puikus chirurgas Fiodoras Uglovas
(1904–2008 m.)
Paskutinę operaciją jis atliko būdamas 99 metų, po kurios buvo įtrauktas į Gineso rekordų knygą. Fiodoro Grigorjevičiaus jauniausias vaikas gimė, kai jam buvo 66 metai. 2004 metais duodamas interviu AiF akademikas prisipažino, kad per visą savo gyvenimą nebuvo išgėręs nė stiklinės degtinės ir nesurūkęs nė vienos cigaretės. „Negerkite ir nerūkykite, kitaip visos kitos rekomendacijos bus nenaudingos“, - tikėjo Uglovas. Jis ragino bet kokia kaina išlaikyti normalų svorį. Pats akademikas nuo vaikystės, mamos patartas, nuo stalo paliko nedidelį alkio jausmą. O pagrindinis jo įsakymas skambėjo taip: „Mylėk savo Tėvynę ir saugok ją. Bešaknis negyvena ilgai. Ir taip pat: „Daryk gera. Blogis, deja, atsitiks savaime“. 
Garsus aktorius Vladimiras Zeldinas
99 metai
Jis vis dar tarnauja Rusijos armijos teatre, kur aktorių galima pamatyti trijuose spektakliuose: „La Mančos žmogus“, „Seniai“ ir „Šokiai su mokytoju“. Miuziklas „Žmogus iš La Mančos“, kuriame Zeldinas atlieka pagrindinį vaidmenį, buvo pastatytas jo 90-mečiui ir nuo tada tapo teatro skiriamuoju ženklu.
Pernai, būdamas 98-erių, Vladimiras Zeldinas tapo vienu olimpinės ugnies nešėjų. Zeldinas niekada nerūkė. Ir jo akivaizdoje nė vienas jo kolega neleidžia sau to padaryti. Daugelį metų kiekvieną dieną, bet kokiu oru aktorius eina valandos trukmės pasivaikščiojimu. Valgo mažomis, beveik vaiko dydžio porcijomis. Mėgsta paprastą, be chemikalų maistą. Niekada nenuvilia. 
Mokytoja ir sportininkė Olga Kotelko
94 metai
Dalyvauja rutulio stūmimo, ieties metimo, šuolio į tolį ir sprinto varžybose. Lengvosios atletikos treniruotes ji pradėjo būdama 77 metų ir nuo to laiko iškovojo 600 medalių. Savo norą bėgioti Olga aiškina tuo, kad būdama mokytoja mokykloje per pertraukas skubėdavo paskui mokinius, tačiau išėjusi į pensiją pabodo ir nusprendė bėgti varžybose. 
Sportininkė Galina Tsverova
81 metai
Laimėjo atvirąjį pasaulio spaudimo ant sėdmenų čempionatą. Ji nesunkiai iškėlė 50 kg – tai geriausias rezultatas pasaulyje savo amžiaus kategorijoje. Pirmą kartą štangos spaudimo Sočio gyventoja ėmėsi būdama 75-erių neįgaliųjų sporto klube, kuriame treniravosi jos vežimėlyje sėdintis jos sūnus.
Pradėjau treniruotis su 20 kg ir prisipažįsta, kad tai nebuvo lengva. Tačiau ji neatsitraukė ir pamažu priaugo kilogramą. Jis treniruojasi 4 kartus per savaitę, kilnodamas svarmenis po dvi valandas ir tikina, kad vėliau „nori skristi“.
Pavelas Pakhomovas
Žurnalas „Wired“ sudarė penkiasdešimties žmonių sąrašą, kurių idėjos turės tiesioginės įtakos mūsų ateičiai. Tuo tikslu buvo apklausti ekspertai – mokslo, meno ir verslo lyderiai: nuo Wikipedia įkūrėjo Jimmy Waleso iki menininko Ai Weiwei. Jie išsirinko vieną – perspektyviausią – žmogų. Kai kurie toliau pateikiami pavadinimai jau gana gerai žinomi, o kiti bus visiškai nauji. Tačiau bet kuriuo atveju su jais susipažinti būtina. T&P iš sąrašo išrinko dešimt įdomiausių žmonių.
Patti Maes, MIT Media Lab tyrimų grupės įkūrėja ir ideologė, kuria naujus darbo su skaitmenine informacija įrankius – pakeis pasenusią prieš daugiau nei 40 metų išrastą įrangą: klaviatūrą ir pelę. Iš pirmo žvilgsnio šiuolaikiniai žmonės jau gavo nuolatinę prieigą prie interneto. Tačiau Maes taip nemano, ji ieško būdų, kaip sukurti tikrai gilias ir paprastas sąveikas su skaitmenine informacija, savotišku šeštuoju pojūčiu. Tai yra garsiausio jos grupės sukurto įrenginio pavadinimas - Šeštasis pojūtis. Ši nuostabi programėlė, surinkta iš parduodamų komponentų, Maes ir jos mokiniams kainavo 350 USD. Šio įrenginio dėka žmogus jau gali pasijusti filmo „Mažumos ataskaita“ herojumi ir ant bet kurio supančioje erdvėje esančio objekto uždėti atitinkamą informaciją iš interneto.
June Cohen
TED Media vykdomasis prodiuseris
„Maesas yra vienas originaliausių ir įtakingiausių mokslininkų, tyrinėjančių žmogaus ir kompiuterio sąveiką bei tai, kaip technologijos gali plėsti žmonių intelektą ir patirtį. Maesas nėra tas, kuris dažnai kalba viešai. Man prireikė ketverių metų, kol įtikinau ją dalyvauti TED konferencijoje. Tačiau buvo verta – jos pasirodymo vaizdo įrašas jau trejus metus išlieka geriausių penketuke. Dešimtajame dešimtmetyje Maesas buvo vienas iš vadinamojo bendradarbiavimo filtravimo pradininkų – šiandien įprastas metodas, kai sistema teikia rekomendacijas vartotojui, remdamasi informacija apie panašių vartotojų skonį. Norėčiau išgirsti jos nuomonę daugeliu filosofinių klausimų: „Kaip mes galime užfiksuoti ir vizualizuoti individo intelektą?“, „Kaip kompiuteriai gali priartinti mus prie mylimų žmonių?“, „Kaip jie gali mums padėti geresnių sprendimų ir būkite laimingesni?
2007 m. žiemą du Naropos universiteto religijos studijų studentai Vincentas Horne'as ir Rohanas Ganatillake'as susitiko kavinėje aptarti, ko jiems trūksta žiniasklaidos. Būdami budistai, jie priėjo prie labai akivaizdaus sprendimo – sukurti paslaugą, kuri suteiktų savo vartotojams informaciją apie šios dvasinės praktikos ryšį su šiuolaikinėmis technologijomis (pavyzdžiui, nušvitimo metodai per evoliucijos teoriją ir duomenys apie smegenų veiklą meditacijos metu) . Vos per kelerius metus aplink „The Buddhist Geeks“ svetainę susiformavo unikali bendruomenė, tikras judėjimas visoje Amerikoje, o nuo 2010 metų tarnybos įkūrėjai rengia kasmetinę to paties pavadinimo konferenciją.
Jamesas McGonigle'as
kompiuterinių žaidimų kūrėjas
„Esu geikas, praktikuojantis budizmą. Taigi iš visų šios planetos žmonių man labiausiai patiktų vakarieniauti su Buddhist Geeks įkūrėjais Vincentu Horne'u ir Rohanu Ganatillake'u. Jie sukūrė bendruomenę žmonių, kurie domisi naujomis technologijomis ir tuo pačiu užsiima budistinės išminties suvokimu. Jų tikslas – išsiaiškinti, kaip panaudoti mokslą ir technologijas tūkstantmečius trukusią dvasinę praktiką pritaikyti šiuolaikinėms sąlygoms. Atitinkamai, svetainėje aptariamos maždaug tokios temos: „Kaip tobulėti meditacijos praktikoje socialinių tinklų pagalba?“, „Kaip panaudoti dizaino mąstymą, kad pakeistume senovės išminties suvokimą ir perteikimą?“, „Ar gali žaisti vaizdo žaidimus“. veda į nušvitimą? Atsakymas į paskutinį klausimą mane ypač domina.
Johnas Armstrongas užsiima filosofijos populiarinimu, jo metodas – vienu metu aiškiai ir rafinuotai kalbėti apie tai, kaip kasdieniame gyvenime pritaikyti žmonijos kultūrinį bagažą, sukauptą meno istorijoje, estetikoje ir klasikinėje literatūroje. Jis lengvai operuoja scholastikos sąvokomis, kai apmąsto Velykų komercializavimo priežastis, kurios pastarąjį pusšimtį metų, jo nuomone, buvo siejamos tik su kiaušinių pavidalo šokoladu. Arba jis kalba apie priešiškumą tarp karingų ir nuosaikių ateistų, kartu turėdamas omenyje Marką Aurelijų. Kitas išskirtinis Armstrongo bruožas – jo optimizmas. Jis mano, kad skiepijimas klasika gali lemti tai, kad tokios sąvokos kaip garbė, kilnumas ir žmogaus orumas žmonėms nebebus tuščia frazė.
Alainas de Botonas
filosofas, rašytojas
„Johnas Armstrongas yra vienas iš nedaugelio tikrųjų mūsų laikų mąstytojų. Armstrongą galima priskirti ir dešiniajam, ir kairiajam. Jis mano, kad norint išspręsti socialines, taip pat ir ekonomines, problemas, būtina stiprinti valdžios reguliavimą ne ekonomikoje, o švietime. Tam, kad žmonės nustotų gadinti savo sveikatą eidami į McDonald’s, nereikia drausti greito maisto. Daug efektyviau yra šviesti žmones, ugdyti jų jausmus ir troškimus, kad jie galėtų laisvai žvelgti į supantį pasaulį ir pamatyti daugybę alternatyvų.“
Jennifer Jackett tiesiogine prasme kreipiasi į žmonių sąžinę, siekdama užkirsti kelią aplinkos katastrofai planetoje. Ji mano, kad nuvertiname iš pažiūros nereikšmingų dalykų, tokių kaip gėda ir pasididžiavimas savo darbais, vaidmenį. Jos tyrimai UBC atskleidžia vilčių teikiančių išvadų. Anot jų, primityvioje visuomenėje pagrindinis žmogaus veiklą kontroliuojantis veiksnys buvo tai, kad žmogus nuolat buvo visų akyse. Visuomenei išaugus iki dabartinio dydžio, šis mechanizmas pasikeitė: žmogaus nebevaržo artimo priežiūra, o atsirado kitas elementas – reputacija. Brockmanas pastebi, kad socialinė žiniasklaida dar labiau sustiprino šį mechanizmą – informacija apie konkretų asmenį yra prieinama visiems ir plinta stulbinamu greičiu. Taigi, Brockmano manymu, atsakomybė ir baimė nusižengti prieš visuomenę paskatins žmones protingai elgtis su vartojimu ir aplinka, o pagrindinė paskata daryti gerus darbus bus pasididžiavimas savimi.
Johnas Brockmanas
Edge fondo prezidentas
„Jennifer nenuilstama savo intelektualiuose ieškojimuose, labai aistringai domisi mokslu ir niekada nepraranda smalsumo. Jos domėjimosi sritys – darnus vystymasis ir aplinka, kaltės, garbės ir gėdos raida ir funkcionalumas bei informacinių technologijų vaidmuo formuojant poveikį aplinkai. Jos tikslas – užkirsti kelią vadinamajai „bendruomenės tragedijai“, tai yra, išspręsti ribotų išteklių problemą ir konfliktą tarp asmeninių interesų ir visuomenės gerovės. Netrukus „Penguin“ išleis jos knygą „Ar reikalinga gėda?
Chen Guangchen yra Kinijos aktyvistas ir žmogaus teisių aktyvistas, žinomas visame civilizuotame pasaulyje. Jis vienas išjudino didžiulę šalį savo nenumaldoma kova už engiamų žmonių teises. Guangchengas maištavo prieš siaubingą priverstinės sterilizacijos ir abortų praktiką ir siekė vyriausybės pagalbos žmonėms su negalia, tačiau užuot skatintas visuomenės, kaip dažnai būna autoritarinėse šalyse, jis gavo kalėjimo bausmę ir kaltinimus šnipinėjimu Valstybės departamento naudai. . Geriausias dalykas jo istorijoje yra tai, kad jis ją suprato. Kinijos vyriausybė, praėjus šešeriems metams po aktyvisto suėmimo, pripažino savo klaidas: nusprendė atmesti visus Guangchengui kaltinimus ir nubausti kaltus pareigūnus.
Ai Weiwei
dailininkas, architektas
„Chenas Guangchenas, aktyvistas iš Kinijos Šandongo provincijos, neteko regėjimo vaikystėje, tačiau jis pats yra ryški šviesa, šviečianti tamsoje. Neturėdamas jokio profesinio išsilavinimo, savarankiškai studijavo teisę, kad padėtų kitiems neįgaliesiems ir visiems, kurių teisės buvo pažeistos. Už Kinijos ribų jis geriausiai žinomas kaip padėjęs moteriai, nukentėjusiai nuo Kinijos abortų ir sterilizacijos programos. Jis taip pat kovojo už teisingą kaimo gyventojų ir žmonių su negalia apmokestinimą. Chenas patyrė daugybę sulaikymų, jam buvo iškelti ieškiniai, o jis ir jo žmona bei dukra ilgą laiką buvo namų arešte. Jo drąsa, atsparumas ir teisingumo troškimas yra didžiulis įkvėpimo šaltinis. Naudodamasis proga norėčiau išreikšti savo pagarbą Chenui ir palinkėti jam geriausio. Būtų garbė vieną dieną su juo susitikti“.
Indijoje gyvena daugiau žmonių nei visoje Europoje. Todėl skurdas ir žemas gyvenimo lygis šioje šalyje yra išties globali problema. Siekdamas tai išspręsti, Reubenas Abrahamas įkūrė bendrovę Rural Infrastructure and Services Commons (RISC), teikiančią pagalbą smulkiam ir vidutiniam verslui, o kartu sprendžiančią humanitarines regiono problemas: finansuojančią privačių klinikų statybas. ir mokyklose, taip pat padeda valdžios institucijoms ir įmonėms naudoti naujas technologijas ir inovacijas. Abrahamas yra didžiausia Indijos ekonomikos žvaigždė, patarianti Pasaulio bankui ir dirbanti Soroso fondo bei Billo Clintono veiksmų komandos valdybose.
Metas Ridlis
Britų mokslininkas, mokslo populiarinimo knygų autorius
„Turbūt Reubenas yra protingiausias, įdomiausias ir linksmiausias ekonomistas, kokį tik žinau. Jis turi neprilygstamą, sentimentalų supratimą apie ekonomikos augimą Azijoje – ir visame pasaulyje. Dabar Reubenas moko Indijoje, tačiau turtingi žmonės, tokie kaip Billas Gatesas, vadovaujasi jo patarimais, kad padidintų savo investicijų besivystančiose šalyse grąžą. Reubenas palaiko idėją, kad naujos technologijos gali padėti plėtoti Aziją ir Afriką, kurios, jo teigimu, turi šviesią ateitį. Jis mano, kad kelias į vystymąsi ir gyvenimo kokybės gerinimą regione eina per didėjančią prekybą tarp šalių“.
Nima Arkani Hamed visą gyvenimą svajojo suformuluoti vieningą teoriją – neprieštaraujančių fizinių dėsnių rinkinį, kuris apibūdintų visą tikrovę – nuo mažyčio kvarko iki supermasyvių juodųjų skylių. Pirmą kartą apie jaunąjį mokslininką žmonės pradėjo kalbėti 1998 metais – tada jis ėmė ginti požiūrį, kad papildomi matmenys iš stygų teorijos buvo daug didesni, nei manyta anksčiau – visu milimetru. Vėliau jis dirbo su vadinamąja sąveikos hierarchijos problema, kuri kilo dėl to, kad mokslininkai negalėjo paaiškinti, kodėl gravitacija tokia silpna. Nima panaudojo metaforą, kad paaiškintų šio reiškinio priežastį – gravitacija susilpnėja ir tampa tuščia pereinant iš vienos visatos į kitą, kaip vyno butelis ištuštinamas, kai jį aplenkia linksma draugų kompanija. Jei Arkani Hamedas teisus, o papildomi matmenys tikrai tokie dideli, tai su didžiojo hadronų greitintuvo pagalba galėsime pamatyti šį „pirščių žaidimą“ – kai gravitacija prasiskverbia į mūsų visatą, o paskui išteka į kitą.
Fabiola Gianotti
CERN dalelių tyrinėtojas
„Nepaisant jauno amžiaus, dabar dirbantis Prinstono Išplėstinių studijų institute, jis yra vienas iškiliausių šiuolaikinės fizikos mokslininkų. Pavyzdžiui, jis sugalvojo naujovišką idėją suderinti gravitacijos teoriją su kitomis pagrindinėmis jėgomis. Be puikaus proto, Nima turi puikų humoro jausmą ir visada stengiasi įkvėpti kitus savo idėjomis ir begaline energija.
Per 10 metų Andrejus Andrejevas įkūrė keturias sėkmingas interneto įmones: SpyLog, Begun, Mamba ir Badoo. 2002 metais Andrejevo sukurtą kontekstinės reklamos paslaugą „Begun“ jis pardavė vos po metų už beveik milijoną dolerių. Daugelis žmonių šį projektą vadina ankstyva panašios „Google“ paslaugos versija, kuri, beje, jau 2008 metais už įmonę siūlė 140 mln. Kita Andrejevo sėkmė buvo susijusi su svetaine mamba.ru, kuri tuo metu gavo neįtikėtiną pelną dėl vartotojų SMS mokėjimų. Tačiau, ko gero, pagrindinis verslininko sumanymas yra populiariausia pasaulyje pažinčių svetainė Badoo.com, kuri yra viena iš šimto lankomiausių svetainių planetoje ir per metus generuoja apie 150 mln.
Džimis Velsas
Vikipedijos įkūrėjas
„Buvau nustebintas, kaip tyliai Badoo pasiekė 120 milijonų vartotojų. Šios socialinės paslaugos įkūrėjas Andrejus Andrejevas vadinamas paslaptingu ir mįslingu, bet kai sutikau jį konferencijoje „Founders Forum“ Didžiojoje Britanijoje, jis man atrodė visiškai kitoks – greičiau jis yra protingas, rimtas, technologijomis besidomintis. asmuo, norintis sukurti produktą, kuris patiktų žmonėms. Badoo yra pažinčių svetainė, ir aš nesu jos tikslinė auditorija. Tačiau aš pats išbandžiau paslaugą ir buvau tikrai sužavėtas jos unikalaus žaidimų verslo modelio ir jo veikimo.
Aidenas Dwyeris dažnai juokauja apie savo amžių: „Turbūt esu vienintelis 13 metų berniukas, kurį rizikos kapitalistai prideda prie „Facebook“. Nepaisant tokio jauno amžiaus, Dwyeris jau turi filosofinio stebuklo dovaną. Vieną dieną vaikščiodamas po parką jis nustebo medžių grožiu ir suprato, kad gamtoje viskas yra giliai sutvarkyta. Netrukus jis sužinojo iš knygų apie Fibonačio formulę, taip pat atliko tyrimus, kurie parodė, kad šis gilus matematinis principas leidžia medžiams augti taip, kad jie efektyviai sugertų saulės šviesą. Tada jis nusprendė sukurti medžių formos saulės baterijas. Dwyeris pasiekė įspūdingų rezultatų: ši konstrukcija pasirodė esanti geriau prisitaikanti prie oro pokyčių ir miesto sąlygų, taip pat gražesnė nei standartinės plokštės.
Jamesas Dysonas
išradėjas, „Dyson“ įkūrėjas
„Aidenas pritaikė savo žinias apie fotosintezę saulės energijos problemoms spręsti ir savo kieme sukūrė savo plokščių modelį. Šis atradimas buvo vadinamas proveržiu, tačiau netrukus sulaukė žiniasklaidos kritikos dėl nedidelių projekto trūkumų. Tačiau sutelkti dėmesį į klaidas reiškia praleisti tikslą. Adomas buvo pastabus, todėl šis paauglys visą pramonę stovėjo ant kojų pirštų ir įrašinėjo jį. Vienintelis žmogus, kuris turėtų atkreipti dėmesį į iškilusias klaidas, yra pats Aidenas – tai paskatins jį atrasti tobulesnių dalykų.
Etiopijos sveikatos ministras Tedrosas Adhanomas Ghebreyesusas dirba vieną iš sudėtingiausių darbų pasaulyje. Nuo jo veiksmų tiesiogine prasme priklauso milijonų žmonių gyvenimas. Per pastaruosius 30 metų Etiopijos gyventojų skaičius išaugo daugiau nei dvigubai. Tai šalis, kurioje vienas didžiausių vaikų mirtingumo rodiklių ir mažiausia gyvenimo trukmė. Be to, globalizacija lėmė tai, kad dėl specialistų emigracijos į ekonomiškai patrauklesnes šalis sumažėjo ir taip nedidelis profesionalių gydytojų skaičius.
Melinda Gates
Billo ir Melindos Geitsų fondo įkūrėjas
„Daktaro Tedroso metodų dėka buvo išgelbėtos milijonų etiopų gyvybės. Užuot statęs brangias ligonines, Tedros apmokė 35 000 sveikatos priežiūros darbuotojų. Dėl to gydytojai atsirasdavo beveik visose Etiopijos vietovėse. Šios programos metu moterys buvo mokomos apie šeimos planavimą, o vaikai buvo gydomi ir skiepijami nuo mirtinų ligų, tokių kaip pneumonija ir maliarija. Per penkerius šios politikos metus jaunesnių nei penkerių metų amžiaus Etiopijos mirtingumas sumažėjo 28 procentais. Ir jei ne tai žavi, kas tada?
Vaikystėje niekam nepatiko frazė: „Pažiūrėk, kaip tu atrodai! Kai tau, įkritusiam į purvą, parodomas berniukas švariomis kojinėmis, tu jauti jam tik neapykantą. Tačiau senstant tampa aišku: reikia turėti sektiną pavyzdį. Juk žmogus, savo kelyje surinkęs nelygumus, išmokys juos apeiti.
Kuris tampa sektinu pavyzdžiu
Skirtingi žmonės visą gyvenimą tampa sektinais pavyzdžiais. Pirmasis pavyzdys vaikams yra jų tėvai. Kūdikiai vystosi: jie kopijuoja savo tėvų judesius, žodžius ir veido išraiškas. Paaugliai išmoksta maištauti, todėl jų amžiuje antiherojai dažnai tampa stabais. Suaugus prioritetai keičiasi. Nors kiekvienas turi savo idėjų, nori mėgdžioti sėkmingus ir pasiekusius žmones. Nes pavyzdžiai žino bendrą paslaptį: kaip padaryti bet ką, bet efektyviau už kitus.
Vaidmenų modeliai nėra tokie artimi kaip mentoriai. Bet tai yra asmenys, kuriuos norite mėgdžioti. Jie dažnai stebimi iš išorės. Tai žmonės iš kitos šalies, kultūros ar epochos. Daugelis tyrinėja savo įpročius ir tyrinėja savo charakterio bruožus. Stabai randami įvairiose gyvenimo srityse:
- Profesionalus (kartais vadinamas mentoriais);
- Dvasiniai (kartais vadinami mentoriais);
- Kiekvieną dieną.
Geros naujienos yra tai, kad pavyzdžių gali būti daug. Tačiau norint pasiekti sėkmės, vien susižavėjimo neužtenka. Mums dar reikia dirbti.
6 efektyvaus imitavimo būdai
Smagu suprasti, kad sektinas pavyzdys – ne nepasiekiamas stabas, o mirtingas žmogus. Ir jūs galite priartėti prie savo stabo mažais žingsneliais. Štai keletas žinomų trenerių ir rašytojų pratimų.
- Nugalėtojo psichologija. Aktorius ir motyvacijos treneris Tony Robbinsas savo knygoje The Self-Power Book: Vizualizuokite savo stabą pasakoja apie sėkmės kopijavimo būdus. Tai gali būti kaimynas arba visame pasaulyje žinomas žmogus. Užmerkite akis ir mintyse užduokite jiems klausimą. Tai yra jūsų svajonės, todėl jums reikia kalbėtis su savo stabu taip, lyg būtumėte seniai pažįstami. Pagalvokite, ką jis galėtų jums atsakyti, ir užrašykite tai ant popieriaus. Stabuko atsakymai padės pasirinkti judėjimo kryptį.
1 rezultatas. Pokalbis su Rokfeleriu netaps dolerių milijonieriumi, bet padės tapti sėkmingu verslininku.
- Pokalbis su mirusiaisiais. Asmeninio augimo treneris Ericas Bertrandas Larssenas knygoje „Dabar! dalijasi asmenine mankštos idėja: Kai suprantu, kad klystu, atsisėdu ant kėdės ir įsivaizduoju žmones, su kuriais noriu pasitarti. Aš kalbuosi su jais ir pokalbius užsirašau ant popieriaus. Savo įsivaizduojamų pašnekovų galite klausti bet ko. Kaip jie pasiekė sėkmės ir ką darytų kitaip. Tai leidžia prisiminti pagrindinį dalyką ir nebijoti ateities.
2 rezultatas. Atskirtas dialogas padeda pažvelgti į savo gyvenimą iš šalies.
- Super sugebėjimai. Motyvuojantis pranešėjas Brianas Tracy savo knygoje 21 milijonierių sėkmės paslaptis sako: Žmonės stebisi milijonierių savidrausme. Tiesą sakant, tik įpročiai suteikia jiems supergalių. Atlikite šį pratimą: nustatykite savo gyvenimo sritį, kurioje drausmės trūkumas sukelia daugiausia žalos. Vienas jūsų priimtas sprendimas gali dramatiškai pakeisti jūsų gyvenimą.
3 rezultatas. Jautiesi kaip supermenas. Pasaulis pilnas nepadarytų žygdarbių.
- Keisti įpročiai. Tinklaraštininkė Larisa Perfentieva savo knygoje „100 būdų pakeisti savo gyvenimą“ dalijasi savo pastebėjimais: sėkmingi žmonės turi įpročių, kurie prieštarauja „naudingiems įgūdžiams“. Tačiau jie yra naudingi. Reikia leisti sau liūdėti, klysti, nebūti savimi tikri. Psichologai rekomenduoja visada užbaigti tai, ką pradėjai. Kartais verta sulaužyti šią taisyklę. Priešingu atveju neįmanoma sutelkti dėmesio į tai, ko jums reikia. O kartais tereikia pasakyti: „po velnių“ ir skubėti toliau.
4 rezultatas. Net patys maloniausi dalykai tampa nuobodūs. Taip esame sukurti.
- Išmokite ne mėgdžioti, o kopijuoti. Kitas Tony Robbins patarimas: išmokite kopijuoti sėkmingų žmonių fiziologiją: kvėpavimo dažnį, balso intonaciją, eiseną, gestus. Tada jūs negalite jaudintis tik su žmogumi. Kuriuo žaviesi, bet galvok taip, kaip galvoja kažkas kitas.
5 rezultatas. Imitacija yra įgūdis, kaip ir bet kuris kitas.
- Kitų žmonių tikslai nėra tavo gyvenimas. Motyvuojantis pranešėjas Nickas Vujičičius dalijasi savo autobiografijoje „Gyvenimas be ribų: Ne kiekvienas sėkmingas žmogus turėtų būti jūsų stabas“. Negalite eiti į kompromisus savo principais, kad ir kaip ryškiai spindėtų jūsų branginamas tikslas. Pagalvokite, ką apie jus pasakys jūsų vaikai ir anūkai.
6 rezultatas. Kiekviena svajonė turi savo unikalų kelią. Kartais pasiekimai verti daugiau nei tūkstančio.
Kodėl jie
Kartais žiūrite į milijonų stabą ir susimąstote: kuo šis žmogus toks patrauklus? Nesvarbu, ar jie yra žemo ūgio, paprastos išvaizdos ar švelnaus balso, sektinų modelių išvaizda kartais būna nepriekaištinga. Jų charizma juos žavi, valia džiugina, o juos veda tikėjimas savo jėgomis.
Kuo dar mus patraukia sektinas pavyzdys?
- Jie netelpa į bendrą sistemą. Prisiminkite situaciją, kai prekė parduotuvėje niekam netinka: rankovės trumpos, arba iškirptė ne savo vietoje. Drabužiai siuvami standartiniams žmonėms, tačiau dauguma tiesiog neatitinka vidutinių parametrų. Norma yra fikcija. Stabai gyvena pagal principą „ne žmogų reikia pritaikyti prie sistemos, o sistemą prie žmogaus“.
- Jie didžiuojasi savo skirtumu. Žmonės mėgsta skaityti apie drąsius ir drąsius. Jaunystėje skaitėme knygas apie keliautojus. Šiandien skaitome apie drąsias moteris. Kūno pozityvumo judėjimas prasidėjo dar 1996 m. Kodėl jis toks populiarus? Nes pirmą kartą sektinais pavyzdžiais tapo ne blizgančios gražuolės, o paprastos moterys. Jiems pavyko įveikti savo trūkumus ir tapti sektinais pavyzdžiais. Dabar tūkstančiai žmonių, kurių išvaizda nėra ideali, galės pasitikėti savimi. „Žmogus yra gražus toks, koks yra“ – kūno teigiamo judėjimo šūkis taikomas bet kuriai gyvenimo sričiai.
- Jie pasakoja savo nesėkmės istoriją. Mokslininkui Tomui Edisonui nepavyko atlikti 10 tūkstančių eksperimentų, kurie baigėsi nesėkme. Ir tik po to išrado kaitrinę lemputę. Rašytoja JK Rowling paskelbė leidėjų atsisakymo laiškus. Ji parodė, kad nesėkmės išlaisvina, nes didžiausios tavo baimės jau išsipildė. Žlugimo istorijos šiandien populiaresnės nei istorijos apie pergalę. „Genialumas yra 99 % prakaito ir 1 % talento“ – Thomaso Edisono teiginys įkvepia žmones ir šiandien.
Jūsų asmeninė sėkmė yra jūsų verslas. Joks žmogus pasaulyje negali pasakyti, kaip pasiekti viršūnę. Ar žinai kodėl? Sėkmė turi būti atrasta savyje. Išsikelk tikslą ir eik jo link. Ir pakeliui verta pažvelgti į žmogų, kuris jau pasiekė šį tikslą.
„Mokykis iš visų, nieko nemėgdžiok“, – rašė Maksimas Gorkis ir buvo teisus. Nuolatinis žavėjimasis sektinu pavyzdžiu tik suteikia sėkmės iliuziją. Artimi žmonės mus taip pat myli. Verta karts nuo karto sugrįžti į savo komforto zoną. Pasaulio nereikia užkariauti, jį tiesiog reikia padaryti geresnį.