Dauguma mantrų budizme kartojasi 108 kartus, o šis skaičius yra neatsitiktinis ir laikomas šventu, nes vienas yra Aukščiausios energijos simbolis, nulis yra dieviškosios kūrybos tobulumas, o aštuoni simbolizuoja nesunaikinamumą ir amžinybę.

Kas jūsų laukia artimiausiu metu:

Sužinokite, kas jūsų laukia artimiausiu metu.

Kiek kartų galite kartoti mantras?

Mantra – tai kreipimasis į Aukštesnes jėgas pagalbos, bandymas harmonizuoti supančią erdvę, o tai gali lemti teigiamus pokyčius žmogaus gyvenime. Klausimas, kiek kartų galite skaityti mantras, yra labai individualus. Dažniausiai pats žmogus turi jausti, kada pasiekiamas optimalus efektas. Sunku persistengti, bet pirmiausia turėtumėte sutelkti dėmesį į vidinius pojūčius.

Tegul tavo siela išskleidžia sparnus!

Pagrindinis kriterijus – ramybės jausmas, kuris užplūsta žmogų meditacijos proceso metu.

• Kai kuriais atvejais standartinis pasirinkto „rakto“ pakartojimų skaičius rekomenduojamas kartoti tris (9, 18, 27 kartus ir pan.).
• Kiti praktikai pataria priešakyje laikyti „septynias“ - atitinkamai mantras skaityti 7, 14, 21 (ir pan.) kartą.

Kuriam variantui turėtumėte teikti pirmenybę? Čia gali padėti asmeninis „rodiklis“. Siela turi reaguoti, dainuoti tiksliai reikiamame taške. Ateityje, pagaliau apsisprendę, kiek kartų perskaityti mantrą, kad pasiektumėte norimą efektą, turėsite sukaupti rožinio karoliukų su reikiamu skaičiumi – tai padės nesusipainioti ir nesiblaškyti.

Daug svarbiau yra teisingai ištarti pasirinktą tekstą – žodžiai sanskrito kalboje turi tam tikru būdu vibruoti. Štai kodėl mantrų negalima deklamuoti vertime – atrodo, kad prasmė išsaugota, bet garso virpesiai išeina visai kitokie. Jie neturi laukiamo taurinamojo poveikio žmogaus sielai ir supančiai Visatai.

Per daug – ar per mažai?

• Paprastai maksimalus vienkartinis pakartojimų skaičius neviršija 108- būtent tiek karoliukų yra didžiausiame rožančiuose.
• Jūs neturėtumėte medituoti pagal principą „kuo daugiau, tuo efektyviau“.
• Geriau kartoti frazę keturiolika kartų, bet apgalvotai, sielai įsiklausant į savo balso skambesį ir visiškai atsiribojant nuo aplinkinio pasaulio šurmulio.

Ką norite gauti iš Visatos? Vienas žmogus svajoja rasti tikrą meilę, kitas prašo sveikatos ar sėkmingo probleminės situacijos sprendimo. Jei mantros pasirenkamos kaip „bendravimo kalba“ su aukštesnėmis jėgomis, kiek dienų šias frazes reikia skaityti, ar verta jas keisti, paįvairinti ar kaip nors derinti?

Jūs atradote darbą su mantromis. Tai pirmas žingsnis siekiant gyvenimo harmonijos. Labai svarbu mokėti taisyklingai skaityti mantras. Viena vertus, technika nėra sudėtinga. Reikia atsisėsti, susikaupti, taisyklingai kartoti žodžius. Iš išorės viskas atrodo taip.

Meditacija su mantromis yra labai svarbi dvasinio gyvenimo dalis. Yra kanonai ir taisyklės, kurių reikia laikytis. Kiek kartų žmonės negavo norimo efekto, nes dirbo ne pagal taisykles? Kad taip neatsitiktų jums, pasinaudokite specialistų patarimais. Jie atsakys į svarbiausius klausimus ir padės pradėti. Labai greitai, klausydami savo širdies, rasite savo teisingą kelią.

Mantros ir maldos žinomos daugelį amžių. Vienuoliai saugo slaptas žinias. Jūs turite galimybę tikrai pagerinti savo gyvenimą. Jūs gausite tai, ko norite. Sveikatos, sėkmės, sėkmės darbe, laimingo asmeninio gyvenimo, kūrybiškumo. Visa tai jums atneš mantros galia.

Mantra – šventas tekstas

Visų pirma, jūs turite suprasti, kas yra mantra. Tai nėra burtai ar sąmokslas. Mantra yra malda. Jei rasite vieno iš jų vertimą, pamatysite: mantrą sudaro Dievų vardai. Jie skirstomi į skiemenis, kartais sumaišomi vienas su kitu.

Budizme yra didžiulis dievybių panteonas, kiekvienas iš jų yra atsakingas už savo svarbų vaidmenį žmogaus gyvenime. Kreipdamiesi į juos, jūs pasisavinate dalį šio Dievo galios. Šventieji tekstai padeda žmonėms keistis, keičia juos supančią erdvę. Energijos planą gali užkimšti nereikalinga informacija, ligos energijos likučiai, sunkios mintys. Visa tai trukdo gyventi harmonijoje su savimi. Mantra išvalys erdvę savo garsu.

Yra tekstų įvairiems tikslams:

• Kūno ligų gydymas.
• Psichinių ligų gydymas.
• Ramybės radimas.
• Savo kūrybinių gebėjimų ugdymas.
• Ieškoti žinių.
• Mistikos išmanymas.
• Energijos kanalų valymas.
• Ieško dieviškojo palaiminimo.

Kiekvienam yra mantra. Jūsų problemos gali būti išspręstos, jei rasite tinkamą mantrą. Kiekvienas žmogus siekia įgyti žinių. Netgi jo prisilietimas budizmo tradicijoje jau laikomas laime. Kaip tik to reikia siekti, išmetant žemišką tuštybę. Mantra jums tai padės.

Ar galima mantrą deklamuoti vertime?

Daugelis žmonių susiduria su problema: tekstas parašytas sanskrito kalba. Kiekvienos mantros transliteraciją rasite. Būtent tokia forma jis turėtų būti ištartas ir perskaitytas. Yra vertimų į visas kalbas, bet jų naudojimas yra bergždžias užsiėmimas. Vertimas reikalingas tam, kad geriau pajustumėte ryšį su mantra. Vertimo reikšmės visada nėra tikslios.

Sanskritą labai sunku išversti į Europos kalbas, prarandama beveik 90% reikalingos informacijos. Tai tik apytikslė reikšmė.

Garsiausias skiemuo ir simbolis yra „OM“. Jis tariamas kiekvienos mantros pradžioje. Čia svarbiausia rasti vibraciją. „M“ raidė vibruoja. Manoma, kad viskas, kas egzistuoja, kilo iš šios mantros.

Tai tik dvi raidės, kurias galima išversti į bet kurią kalbą, bet kaip išversti reikšmę? To padaryti neįmanoma. Mantra „OM“ susideda iš vieno žodžio ir tariama tokiu būdu.

Norėdami pradėti, išmokite tekstą mintinai. Svarbu tai atsiminti, tada pasigirs tinkamas garsas. Nebijokite eksperimentuoti. Daugelis praktikų norėjo išmokti sanskrito kalbą, kad geriau suprastų prasmę. Sunku, nes kalba mirusi. Žinoma, tiems, kurie nori savo gyvenimą skirti mantrų praktikai, sanskrito kalbos žinios tiesiog būtinos. Išversti mantrą gimtąja kalba yra laiko švaistymas. Negausite reikiamos vibracijos.

Kaip pasiekti tikslų garsą?

Antras klausimas – kaip pasiekti norimą garsą. Geriausia klausytis ritualinių giesmių įrašų. Yra tiek daug jogos įrašų. Tai šiuolaikiniai įrašai, padaryti tikrų budistų. Jie tiksliai ir taisyklingai taria skiemenis ir žodžius.

Per užsiėmimus, meditaciją, keliones automobiliu – klausykite jų. Yra taisyklingo tarimo aprašymai, bet be mokytojo sunku apsieiti. Muzikos klausymasis yra lengviausias būdas mokytis. Kodėl tai svarbu? Mantra sukuria ypatingą poveikį mus supančiam pasauliui. Jūs to nematote, bet galite jausti. Jei esate vienoje patalpoje su žmogumi, kuris visiškai teisingai taria mantrą, efektas pastebimas iš karto. Daugelis žmonių pastebi, kad net oras tampa gaivesnis.

Galvos skausmai praeina, pagerėja visų organų veikla. Teisinga vibracija išvalo erdvę ir pašalina iš jos viską, kas nereikalinga. Tai gali būti naudingiau jūsų namuose ar biure. Gyventi tokioje erdvėje lengviau, dirbti lengviau ir maloniau. Klausykite įrašo tiek kartų, kiek reikia. Jei mantrą ištarsite neteisingai, jausitės blogai. Gali prasidėti galvos skausmas. Tik pajutę harmoniją su savimi išmoksite taisyklingai tarti visus skiemenis. Tai tarsi rakto paėmimas spynoje. Jei raktas netinka, galite sugadinti jį, spyną ir sugadinti mechanizmą. Jei raktas yra teisingas, durys atsidarys be problemų.

Kiek kartų tariamos mantros?

Daugelis žmonių tiksliai nežino, kiek kartų reikia pasakyti tekstą. Dauguma tekstų trumpi, todėl neaišku – 1 kartą, 10, 100? Viskas prasideda nuo 7 tarimų. Didžiausias skaičius yra 108. Tai ritualinis skaičius, reiškiantis Visatos kodą. Mantra tariama 7, 14, 28...108 kartus.

Tai svarbi sąlyga, kurios reikia laikytis. Pasakyti mantrą 6 kartus neužtenka, o 150 – per daug. Vibracijos maksimumą pasiekia tik tam tikruose taškuose – 7, 14...108 ištariamos mantros. Galite pradėti nuo 7-14 kartų. Tai nėra sunku.

• Tiksliai ištarkite žodžius ir garsus.
• Neskubėkite greitai baigti.
• Išdainuokite tai.
• Klausykite, ką jums sako jūsų kūnas. Ar jam patinka tekstas? Ar tai naudinga kūnui?
• Po kiekvieno ištarimo darykite pertraukas.
• Tęskite su patogiu septynetų skaičiumi.

Kad neprarastumėte skaičiaus, naudokite rožinį. Klasikinėje versijoje yra 108 karoliukai, bet galite rasti ir mažiau. Visada galite pašalinti papildomus. Tai padės susikoncentruoti ties garsu, o ne į partitūrą.

Ko reikia meditacijai

Pirmas dalykas, kurio jums reikia, yra požiūris. Tai sunkiau nei atrodo. Jūs gyvenate problemų pasaulyje. Darbas, namai, reikalai, pažintys, artimųjų prašymai, smulkios nesėkmės, svajonės. Visa tai nuolat sukosi tavo galvoje. Jūs nežinote, bet galvojate, reflektuojate. Visa tai būtina gyvenimui, tačiau meditacijos metu protas turi būti išjungtas.

Atsistokite prie kambario, kuriame medituosite, slenksčio. Prisiminkite visas savo problemas, išvardykite jas garsiai. Leisk jiems likti už durų. Vis tiek išmoksite atsikratyti nereikalingų rūpesčių, tačiau kol kas tiesiog palikite juos kuriam laikui kitame kambaryje. Uždarykite duris ir pradėkite.

• Jums reikės laisvo kambario. Tai turėtum būti tik tu.
• Išjunkite visus įrenginius ir ryšius su pasauliu. Šias 30 minučių jūs liekate vienas su savimi.
• Dėvėkite patogius baltos arba geltonos spalvos ritualinius drabužius.
• Jei ryte pradedate meditaciją, nusilenkite Saulei.
• Jei vakare atsistokite prieš langą, kvėpuokite, raminkite kvėpavimą.
• Reikia kvėpuoti per nosį.
• Atsisėskite ir atsipalaiduokite.
• Pradėkite sakyti mantrą.

Tegul visos laiko ir erdvės sampratos išnyksta. Yra tik tu ir tavo širdies garsas. Mano galvoje yra tik mantra. Tai nėra taip paprasta, kaip norėtume, bet meditacija taip pat yra treniruotė.

Paprasčiausios mantros

Norėdami pradėti, pasiteisins paprastos mantros. Juos lengva išmokti ir ištarti.

„Om Mane Padme Hum“.

Tik 4 žodžiai, bet daug teigiamos energijos. Su šia mantra lengva pabusti ryte. Ji šaukiasi pagalbos iš visatos, parodo teisingą judėjimo kryptį. Pradėkite nuo jo dieną – tai tikrai bus sėkminga.

„Om Namah Shivaya“.

Tai paprastai skambanti, bet galinga mantra. Prieš pradėdami, būtinai gerai susikaupkite.

„Om Mahadevaya Namah“.

Kai gyvenime ateina sunkūs laikai, šis tekstas padės susidoroti su problemomis ir atkurti harmoniją. Būtinai reikia tai atsiminti. Pakartokite sunkiais gyvenimo laikotarpiais.

Yra daugybė taisyklių, kaip teisingai skaityti mantras. Būtina juos išpildyti, nes tekstas yra tik materiali maldos dalis. Visa kita slypi dvasinėje plotmėje. Laikykitės taisyklių ir jūsų meditacija bus tobula. Pasieksite norimų rezultatų, tai nėra sunku. Praktika ir dar kartą praktika. Mankštinkitės kiekvieną dieną.

Išmokti sanskrito tekstą gali atrodyti sunku, tačiau paprasti būdai jums padės. Gerai žinomi praktikai taip pat kažkada pradėjo nuo nulio. Jūsų laukia ilgas kelias į žinias, bet tai verta. Sėkmės istorijų yra tiek, kiek yra žmonių. Čia nėra klaidų, kurių nebūtų galima ištaisyti.

Visata išgirs jūsų prašymus ir į juos atsakys. Mantros padėjo tūkstančiams žmonių visame pasaulyje. Jos jau tapo žvaigždžių sėkmės ir grožio paslaptimis, padedančiomis rašytojams ir menininkams semtis įkvėpimo. Jūsų eilė pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę. Tibeto tekstai taps jūsų asmenine gerovės ir harmonijos paslaptimi.

Teigiamos vibracijos

Mantros labai skirtingos, tačiau jas vienija tai, kad kiekvienas garsas ir kiekvienas skiemuo alsuoja teigiamomis vibracijomis. Ir yra tam tikrų taisyklių, kurių laikydamiesi galite išmokti taisyklingai skaityti mantras ir atitinkamai pasiekti maksimalų teigiamą efektą.

Mantros – šventi žodžiai

Žodžių vartojimas

Induizme ir budizme mantros yra šventi žodžiai. Netgi manoma, kad jie susideda praktiškai tik iš dievybių vardų. Štai kodėl žmogus, tardamas tam tikras mantras, prisiderina prie induizmo dievybių energijos, atsigręžia į jas ir susilieja su jomis. O sutapatinęs save su tam tikru dievu, žmogus įgyja šiam dievui būdingų reikiamų savybių. Tai reiškia, kad seka norimi gyvenimo pokyčiai.

Galima sakyti, kad mantrų skaitymas prisitaiko prie tam tikros būsenos, todėl gyvenimas pradeda keistis. Belieka pasirinkti tam tikram gyvenimo laikotarpiui būtinas mantras. Taigi, yra gydomųjų mantrų, yra klestėjimo, turto, meilės, sėkmės, sėkmės, žinių ir nušvitimo mantrų ir daugybė kitų mantrų.

Svarbus tikslus garso atkūrimas

Taisyklių laikymasis

Kai kurie žmonės mano, kad mantras reikia skaityti taip pat, kaip maldas. Tačiau yra didžiulis skirtumas. Malda turi būti skaitoma tyra širdimi ir netyčia praleistas žodis nevaidins tam tikro vaidmens. Tuo tarpu mantrose svarbus tikslus garsų atkūrimas.

Ekspertai jau seniai nustatė, kad visi garsai, taip pat žodžiai, kuriuos mes tariame, daro didžiulę įtaką mūsų gyvenimui, netgi galima sakyti, kad protas daro įtaką materijai. Todėl pastaruoju metu visi psichologai nenuilstamai kartoja, kad mūsų mintys ir žodžiai lemia mūsų gyvenimą. Tai reiškia, kad jūs turėtumėte pašalinti keiksmažodžius iš savo kalbos, kad nesugadintumėte savo energijos biolauko.

Mantra turi ypatingą galią. Iš sanskrito kalbos jis išverstas kaip „proto išlaisvinimas“. Daugelis budistų tiki, kad kasdien kartojant mantras galima išsivaduoti iš beveik visų pasaulinių patirčių ir kančių.

Skaityti tik sanskrito kalba

Mes naudojame sanskritą

Garsiausia mantra – iš pažiūros paprasto garso „OM“ ištarimas. Kai kurie mano, kad visata atsirado iš šios mantros. Mantra „OM“ turėtų būti ištarta taip, kad garsu „m“ būtų sukurta vibracija. Tai yra, šis garsas turi būti tariamas iškvepiant. Taip pat svarbu nukreipti kvėpavimą iš burnos į patį pilvo apačią.

Kiek kartų ir kada skaityti mantras

Kaip ir kada?

Specialistai pabrėžia, kad mantras būtina perskaityti 3, 9, 18, 27 ar 108 kartus. Būtent 108 yra laikomi reikšmingiausiu mantrų pakartojimų skaičiumi. Ir jūs visada turėtumėte stengtis kartoti mantras kuo daugiau kartų. Kai kurie budistai mantras kartoja daugiau kartų. Tačiau svarbu visada atsiminti, kad mantras galite skaityti bet kokį skaičių kartų, dalijantis iš 9. Ir tokiu atveju mantra jau turės teigiamos įtakos gyvenimui.

Kaip neprarasti skaičiaus? Norėdami tai padaryti, galite sulenkti pirštus, skaičiuodami norimą skaičių. Bet geriau naudoti rožinio karoliukus - jie atpalaiduoja žmogų. Ir tuo pačiu jie leidžia suskaičiuoti reikiamą mantrų skaičių.

Atsipalaidavimas ir susikaupimas

Keletas patarimų

Skaitymo mantras mokantys specialistai pabrėžia, kad skaitant būtina išmokti:

• teisingai kvėpuoti
• sutelkti protą
• atpalaiduoti kūną.

Remdamiesi tuo, jūs turėtumėte skaityti mantras būdami meditacinėje būsenoje. Norėdami tai padaryti, turite atsigulti ir atsipalaiduoti. Kaip taisyklė, viskas pavyksta ne iš karto. Juk mantrą reikia perskaityti 108 kartus. Atsipalaidavęs žmogus skaitydamas mantras tiesiog užmigs. Tačiau tam tikru pasiruošimu tai gali padaryti kiekvienas.

Dar tik pradedančiam skaityti mantras žmogui galima rekomenduoti išmokti patinkančią mantrą ir ją padainuoti, nes kartais galvoje sukasi populiarių dainų motyvai. Tai nėra visiškai teisinga teisingo mantrų skaitymo pagrindų požiūriu. Tačiau daugelis teigia, kad tokiu būdu jie pagerino savo gyvenimą.

Mantros – iš patikimų šaltinių

Mantros pasirinkimas

Galiausiai verta paminėti, kad mantros galia slypi tik teisingame garsų tarime. Todėl neturėtumėte imti mantrų iš nepatikrintų šaltinių. Nemokėdami sanskrito, jei pasirinksite netinkamus garsus, galite net sau pakenkti.

Jei mantra pasirinkta teisingai, taisyklingai ir teisingai tardami galite pasiekti įspūdingų rezultatų.

Vienas iš „kompaktiškiausių“ ir veiksmingiausių kreipimųsi į Viešpatį yra Jėzaus malda, kuri yra tik sakinio ilgio. Jame yra kreipimasis į Dievo Sūnų vardu ir prašymas pasigailėti, tai yra apsaugos ir pagalbos. Lengvai įsimenamas, bet ne itin lengvai kasdien kartojamas sakinys... Užimtumas, tai amžinas mūsų užimtumas, kuris tampa didžiuliu atotrūkiu tarp Dievo ir žmogaus! Ir, atminkite, Dievas dėl to nekaltas.

Tuo tarpu šioje maldos frazėje yra viskas: mūsų pasitikėjimas, mūsų ramybė, mūsų laiminga ateitis. Visi privalumai, kurių visi siekia, telpa trumpoje maldoje. Ir jie išsipildo, jei teisingai perskaitoma Jėzaus malda.

Maldos tekstas ir prasmė

Šventieji tėvai tai vadina apreiškimu, tikėjimo išpažinimu ir įžadu. Nepaisant savo trumpumo, stačiatikių Jėzaus malda yra labai talpi ir leidžia kiekvienam besimeldžiančiam žmogui įprasminti savo prasmę.

Sakydamas: „Viešpatie Jėzau Kristau, Dievo Sūnau, pasigailėk manęs!“, kiekvienas turi omenyje atleidimą, kurio jam šiuo metu reikia. Kažkas meldžiasi už sėkmingą dieną, kažkas už sveikatą, kažkas už artimuosius, kažkas už taiką, kažkas už oi Ir visi jame randa atsakymą - ne šiandien, o po savaitės, po metų, bet jis tikrai ateina, jei žmogus įdeda daug sielos maldos darbui.

Širdies apvalymas ir dieviškų dovanų davėjas – taip apibūdinama ir ši stebuklinga malda.

Kur ir kaip susisiekti su Jėzumi

Dievas mus girdi visur ir visada. Nėra dienos ar paros meto, kai Jis atsisakytų savo vaikų dėmesio. Kad galėtume nuolat „palaikyti ryšį“, Jis davė krikščionims patogias trumpas maldas. Jėzaus malda Kaip ir kituose maldos prašymuose, pagrindinis instrumentas yra siela.

Dievas girdi nuoširdumą, Dievas atsiliepia meilei. Atsiduodant maldai reikia kuriam laikui pamiršti save ir pamilti Jėzų už jo auką, už žmonių giminės išganymą ir tiesiog – be susitarimų – už tai, kad Jis egzistuoja. Ir atminkite, kad Dievo Sūnus, pakilęs į Kalvariją, nereikalavo iš žmonių ypatingų įžadų, net neprivertė ir neprašė pakeisti neišvaizdžių Jis tiesiog nuėjo mirti iš meilės tam, kas mes esame.

Atlikti Jėzaus maldą leidžiama bet kur ir bet kokiomis aplinkybėmis: namuose, darbe, kažkur pakeliui. Galima melstis sėdint, galima stovėti, galima tai daryti atliekant kokią nors fizinę veiklą (gaminti vakarienę ar laistant gėles). Svarbiausia, kad jūsų mintys būtų nukreiptos į Jėzų Kristų, o pašalinės fantazijos netrukdytų maldai.

Dievo globoje

Kai kuriuose Ukrainos regionuose kelis šimtmečius pagrindinis pasisveikinimas buvo frazė „Šlovė Jėzui! Ją tardamas žmogus liudija savo pagarbą ir tikėjimą Dievo Sūnumi ir linki Viešpaties apsaugos tam, kuriam skirtas sveikinimas.

Apsauginis Jėzaus maldos poveikis yra beveik neribotas. Juk tardamas Dievo Sūnaus vardą žmogus patvirtina, kad Jėzus yra Viešpats, o šaukdamasis Jo pagalbos atpažįstame, kad Dievas yra Visatos centras, gauname iš Jo palaikymą, tą spindulį. šviesos, kurios reikia kiekvienai sielai.

Kunigai pataria, prieš skaitant Jėzaus maldą, atgailauti ir pradėti skaityti tyra, laisva širdimi, pasirengusia priimti dieviškąją galią, kurios ji bus pripildyta, kai vėl susijungs su Viešpačiu.

Ir dar vienas dalykas: Jėzaus malda gali apsivalyti nuo nuodėmių, tereikia pripažinti save nusidėjėliu po to, kai „pasigailėk manęs“ ir priduri: „teisiamas, pavydus, išdidus“ ir pan.

Kiek kartų turėtum sukalbėti Jėzaus maldą?

Iš esmės bažnyčios kanonai leidžia apriboti Jėzaus maldos kartojimą iki tam tikro skaičiaus. Bet kuris tiksliai? Kaip teisingai ir kiek kartų melstis Jėzaus maldą? Kiekvienas tai nustato pats: tariant maldos žodį reikia įsiklausyti į save. Kai sieloje pasklinda ramybė ir džiaugsmas, viskas, kas smulkmena ir negražu ištirpsta, vadinasi, atsigręžimas į Dievo Sūnų turėjo įtakos.

Vieniems tokiai būsenai pasiekti užtenka dešimties kartų maldos, o kitiems neužtenka net šimto kartų.

Kad nesiblaškytumėte nuo skaičiavimų ir tuo pačiu neprarastumėte skaičiaus, kalbėdami Jėzaus maldą galite naudoti rožinį.

Kas yra psichinė malda?

Krikščionybėje protingas elgesys suprantamas kaip maksimalus dvasinės jėgos kiekis, skirtas kontempliuoti Dievą savo širdyje.

Bet kokiai maldai, net pasakytai ne knygos žodžiais, o savais žodžiais, labai svarbu protingai elgtis. Mokydami parapijiečius mintyse melstis, kunigai visada primena Jėzaus maldą: tai leidžia susikaupti visomis jėgomis. Kai kalbama ilgai, besimeldžiantis žmogus pakyla į vieną dvasinį lygmenį, jo prote ir širdyje atsiskleidžia daugiau Dievo supratimo.

Protinė Jėzaus malda atveria didžiules galimybes dvasiniame pasaulyje, vesdama žmogų keliu, kuris jam atneš tik gero. Bet kiekvienas, kuris nori nedelsiant pradėti kalbėti šią maldą, turėtų žinoti: malda yra žygdarbis, kurį reikia atlikti tyra širdimi ir geromis mintimis. Priešingu atveju, jei jūsų lūpose malda, o sieloje neapykanta, iš to nebus jokios prasmės, bus dar vienas nusivylimas, kurio gyvenime jau užtenka.

Maldos poveikis

Kaip sakė metropolitas Antanas, Jėzaus malda sustiprina žmogaus egzistenciją, nes susitelkiant į Kristaus vardą galima sukaupti visas dvasines, psichines ir fizines jėgas, todėl žmogus gali būti drąsesnis ir pasitikintis savo veiksmais bei greičiau pasiekti užsibrėžtus tikslus.

Kai žmogus yra be atramos iš viršaus, jo prigimtis labai susiskaldžiusi, negali susiburti ir pagaliau įgyvendinti visų savo planų, skuba, ieško, neranda, nemoka tikėti ir dėl to kenčia. Jėzaus malda atkuria silpnos žmogaus prigimties vientisumą.

1. Gydo kūną ir padeda stiprinti psichinę pusiausvyrą.
2. Jo dėka žmogus gali vėl valdyti mintis ir emocijas, supaprastinti juslinę gyvenimo sritį.
3. Malda užvaldo visą žmogų ir pradeda teigiamai veikti visas gyvenimo sritis: dieviškoji šviesa prasiskverbia ir į dvasinį, ir į materialųjį lygmenis. Žmogus pradeda jausti akivaizdžią pagalbą ir palaikymą visame kame.

Nusprendėte imtis meditacijos praktikų ir mantrų, vadinasi, turite tai daryti teisingai. Ne visi, kurie praktikuoja mantras, tai daro taip, kaip liepia tradicija. Dėl to dingsta pats reikalingas efektas. Prieš pereidami prie praktikos, supraskite teoriją, kaip teisingai skaityti mantras. Yra trys paprastos taisyklės, taikomos bet kuriai mantrai. Jei nuspręsite derinti dainavimą ir meditaciją, čia taip pat galioja taisyklės. Kitu atveju mantrų dainavimas ar tarimas yra labai naudingas dalykas. Jie normalizuoja viso organizmo veiklą, padeda pagerinti gyvenimą ir gauti svajonių darbą. Svarbiausia, kad mantra atneštų egzistencijos harmoniją.

Visata supranta mantros kalbą

Kas yra mantra? Tai religinė daina, šlovinanti dievus, prašoma jų paramos ir pagalbos žmonėms ir viskam, kas gyva. Mantra nukreipta ne tik į tave. Tai daro įtaką aplinkiniam pasauliui. Mantra tai harmonizuoja.

Mes buvome ir liekame glaudžiai susiję su gamta. Bėgant metams šis ryšys vis plonėja ir silpnėja. Žmogus nebėra taip priklausomas nuo gamtos, kaip prieš tūkstančius metų. Po skėčiu galite pasislėpti net nuo pačių įprasčiausių dalykų. Mūsų namai šilti, šviesūs ir patogūs, o plėšrūnai mums negresia. Prarandami ryšiai ir prarandama harmonija. Iš to:

• liga;
• depresija, nerimas;
• nesėkmė;
• pinigų trūkumas;
• nesugebėjimas sukurti šeimos.

Jei jaučiate šiuos simptomus, laikas pradėti keisti savo gyvenimą. Ji atkurs įprastus ryšius su Kosmosu ir pagerins gyvenimą. Tai neįvyksta iš karto. Tokia energija veikia atsargiai ir atsargiai. Dirbkite su savo gyvenimu kiekvieną dieną. Netrukus pajusite artėjančius pokyčius. Kai kurie yra labai lėti, o kiti - greiti.

Mantros skaitymą praktikuojantys žmonės pažymi, kad patys nepastebėjo, kaip tapo visiškai patenkinti gyvenimu ir laimingi. Visa tai įvyko natūraliai. Visata tave girdi, nes tu kalbi jos kalba.

Kodėl svarbu taisyklingai tarti mantrą?

Tekstai gali būti ilgi arba trumpi. Kartais mantrą sudaro tik 3–4 žodžiai. Visi jie yra žodžiai, sudaryti iš dievų vardų. Bet kuriuo atveju jie veikia taip pat. Mantros žodžiai ir skiemenys vibruoja erdvėje, pagal poreikį koreguodami jūsų ryšius su Kosmosu. Jei tokia vibracija tave supa nuolat, tada ateina harmonija. Viskas vyksta pagal pirminį Kūrėjo planą. Tai nereiškia, kad reikia nuolat kartoti mantras. Užtenka kartą per dieną.

Kai kurie žmonės dainavimą derina su meditacija ar joga. Jūs turite nuspręsti, kaip ir kada treniruotis. Bet tai nebus prasmės, jei tai darysite labai retai, tik tada, kai prisiminsite. Pratimai turi būti atliekami reguliariai.

Trys taisyklės

Tik trys. Atminkite, kad tokiu pat būdu žmonės fonetikos laboratorijoje mokosi tarti žodžius bet kuria kalba. Mantros parašytos sanskritu – senovės kalba, kuri nebuvo vartojama tūkstančius metų. Tai labai sudėtinga, todėl ją žino tik vienuoliai, tyrinėtojai, kalbininkai ir istorikai. Tais laikais kalba nebuvo tik žodžių rinkinys, kiekvienas iš jų turėjo energetinę reikšmę. Mantra yra raktas į gyvenimo harmonijos supratimą. Supratimas apie pusiausvyrą ateina palaipsniui su praktika.

Jei žodžius tariate neapgalvotai, neteisingai, nesitikėkite jokio poveikio. Tai tarsi bandymas kalbėti svetima kalba be taisyklių, tarimo, iškraipančių žodžių. Būsite neteisingai suprasti, jei išvis. Ši situacija gali būti pavojinga, jei tarsite mantras sveikatai ir nervų sistemos normalizavimui. Kosmosas tave išgirs, bet nesupras, ko tu nori.

Pirmoji taisyklė: prasmės supratimas

Tau prieš akis mantra. Pavyzdžiui, vienas iš labiausiai gerbiamų Tibete

Medicinos Budos mantra

„TADYATHA GHUME GHUME IMINI MIHI MATI MATI SAPTA TATHAGATA SAMA DHYA DHISH THATE ATE MATE PALE PAPAM SHO DHANI SARVAPAPAM MŪSŲ MOTINA BUDDHA BUDDOTAME UME KUME BUDDHA KSETRA PARI SHADHAALAKRŪMARI DHAMENI RENI BUDDHE SU BUDDHE BUDDHA DHISH THITE NARAKSANTUMESARVADEVA TAS pat ASAME SAMANVA HARANTUME SARVA BUDDHA BODHISATTVA GĖDA GĖDA PRASHAMANTUME SARVA ITYUPA DRAVA BHYADHYAPURANI PURANIPURAYAME SARVA ASHAYA BEDURYA PRATI BHASE SARVA PAPAMKSHAYAM KARI SOHA.

Jis turi gydomąjį poveikį žmonėms. Jei jaučiate fizinį skausmą, sergate ar sergate lėtine liga, ši gerbiama šventa mantra jums padės. Ilgas, bet išmokti reikės.

Iš pirmo žvilgsnio tai labai sudėtinga. Tačiau pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra suprasti jo prasmę. Tai nėra skausmą malšinantis vaistas, kuris veiks iš karto ir pašalins visas skausmo apraiškas. Ji pradės tave ugdyti viduje ir išorėje. Gyvenimas aplinkui:

• savo mitybą, formuojant naujus, teisingus įpročius;
• interesus, apsaugančius Jus nuo pavojingos, žalingos veiklos;
• bendravimas, tinkamas bendravimas su maloniais žmonėmis harmonizuoja mūsų protą ir kūną;
• savo namus, kad jie būtų jums tinkamiausi.

Gyvenimas gerėja, o kartu ir liga praeina.

Kreipkitės į didįjį dievą Yamą

„AŠ IR MA SDE SDE KABOJAME“.

Labai trumpas, bet ne mažiau tvirtas. Tai padeda žmogaus vystymuisi. Viskas, ko jam trūksta, bus gauta įvairiais būdais:

• savo kelyje sutiksite žmogų, kuris atskleis jums tiesą;
• susirask knygą, kuri tave išmokys;
• pamatyti filmą su svarbia prasme;
• Perskaitykite tik vieną eilutę, kuri pakeis jūsų pasaulį.

Žinios pas mus ateina ne šiaip. Jei jaučiate potraukį žinioms ir dvasiniam tobulėjimui, tada ši mantra skirta jums. Vargu ar tai padės išlaikyti egzaminą ar tiesiog tapti protingesniu. Naudokite jį, kai būsite pasirengę pasiekti naują gyvenimo supratimo lygį.

Antroji taisyklė: klausyk

Kai jau suprasite prasmę, pereikite prie antrojo etapo. Reikia jo klausytis. Internete, diskuose galite rasti daugybę tradicinių giesmių. Jas atlieka profesionalai, išmanantys visas mantrų skaitymo subtilybes. Kai kurie įrašai buvo padaryti, kai vienuoliai meldėsi, jie labai tiksliai taria žodžius.

Galite tiesiog juos įjungti namuose. Geriausia, kai atsipalaiduoji. Galite atsigulti, sėdėti ir klausytis dainavimo, pastebėdami kai kuriuos momentus, atskirus žodžius. Gerai, jei tekstas yra prieš akis. Pradėkite nuo paprastų mantrų, tokių kaip viena garsiausių Gayatri mantrų. Tai švenčiausia giesmė, ją žino net maži vaikai Indijoje.

Šventoji Gayatri mantra

„OM BHUR BHUVAH SVAHA
TAT SAVITUR VARENYAM
BHARGO DEVASYA DHIIMAHI
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT“

Ji neša šviesą į viską, kas gyva. Žodžiai paprasti, juos galima greitai išmokti, nes dainuojant tai daug kartų kartojasi įraše.

Trumpos mantros, kurias lengva prisiminti

Viena iš švenčiausių maldų. Atneša šviesą, laimę ir gerovę:

"OM MANI PADME HUM"

Malda už moteris, suteikianti ramybę sielai, grožį, sveikatą

„OM TARE TU TARE TURE SOHA“

Erdvės valymo mantra suteikia neįtikėtiną efektą. Atima visą blogą energiją, sutvarko aplinkinį pasaulį. Jei jums sunku būti kažkur, jaučiate spaudimą, baimę, tuomet turite tai pasakyti:

"OM AH HUM SO HA"

Trečia taisyklė: pasakykite tai kartu su įrašu.

Kai jau šiek tiek įsiminsite tekstą, sutelkite dėmesį į tarimą. Klausyk ir pakartok. Atsipalaiduokite skaitydami ir tegul žodžiai ateina iš jūsų širdies. Šiame etape jau galite atlikti meditaciją. Jei norite, pažiūrėkite į tekstą.

Svarbu pradėti tarti žodžius, kuriuos suprantate patys. Žinodami prasmę, tiesiog įsivaizduokite mantrą savo galvoje. Taip daug lengviau pradėti kartoti savarankiškai.

Kai išmoksite, pajusite neapsakomą harmoniją nuo to, ką pasakysite garsiai. Norint nusiraminti, galima deklamuoti daugybę mantrų. Jei atsidūrėte stresinėje situacijoje, nervinatės: pasakykite mėgstamą mantrą 7 kartus. Labai greitai pagerės, sąmonė praskaidrės. Jie padeda tiems, kurie tikrai atsidavę praktikai.

Giedojimas ir meditacija

Meditacija ant mantrų taip pat turi savo taisykles. Pradėti medituoti reikia tada, kai jau gali taisyklingai kartoti žodžius. Iš pradžių į pagalbą galite pasitelkti įrašą, bet geriau neskaityti nuo popieriaus lapo su tekstu.

Daugelis mantrų padeda sukurti nuotaiką naujai dienai. Logiškiausia juos skaityti anksti ryte, saulei tekant. Kitos mantros skaitomos vakare. Nėra griežtos taisyklės, kuri tai reglamentuotų. Remkitės savo jausmais ir logika. Jei yra viena mantra, kurią vienuoliai perskaito prieš valgydami. Ji sureguliavo kūną taip, kad iš maisto gautų naudingiausius dalykus. Jie garsėjo puikia sveikata, nesirgo ir gyveno daugiau nei 100 metų. Galite išmokyti savo kūną daryti tą patį su bet kokiu produktu.

„PATISANKA YONISO PINDA PATAM PATISEVAMI
NEVA DVAYA NA MADAYA
NA MANDANAYA NA VIBUSANAYA
YAVA DEVA IMASSA KAYASSA THITHIYA YAPANAYA VIHIMSUPARATIYA
BRAHMA CARYA NUGGAHAYA
ITI PURANANCA VEDANAM PATIHANKHAMI
NAVANCA VEDANAM NA UPPADESSAMI
YATRA CA ME BHAVISSATI ANAVAJJATA CA PHASUVIHARO CATI

Jis skaitomas prieš valgį, ryte ar vakare - nesvarbu.

Kaip medituoti pagal mantrą

Kambaryje reikia likti vienam. Išimtis – jei vienas iš šeimos narių taip pat nori kartu su jumis medituoti, sutinka laikytis visų taisyklių.

• Patogiai atsisėskite lotoso pozoje arba tiesiog sukryžiuokite kojas.
• Po savimi pasidėkite jogos kilimėlį. Sėdėti turi būti malonu ir šilta. Jei tau šalta, sunku, nejauku, tuomet geriau susirask kitą poziciją ar vietą.
• Giliai įkvėpkite 3-4 kartus. Reikia paleisti visą negatyvą, blogas mintis, išgyvenimus. Palikite juos už kambario, kuriame medituojate, durų.
• Jūsų kūnas priklauso tik jums, o ne ligoms ar problemoms. Pajuskite rankas, kojas, galvą. Kiekvienas organas.
• Pradėkite skaityti mantrą.

Skaitant pakartojimų skaičius yra 7 kartotinis. Pradiniame etape geriausia skaityti 7 kartus. Po to – patogus kartų skaičius, kartotinis 7. Maksimalus skaičius – 108 kartai. Nesakyk daugiau per vieną dieną. Norėdami suskaičiuoti kartų skaičių, galite nusipirkti Tibeto rožančių.

Kaip teisingai perskaityti mantrą

Taisyklių nėra daug, bet vis tiek atkreipkite dėmesį.

• Turite jį tarti saikingai, stebint akcentus.
• Neskubėkite greitai baigti, tokia praktika jums nepadės. Iš tokios praktikos nebus jokios naudos.
• Ne tik ištarkite, bet ir pajuskite kiekvieną skiemenį ir žodį.
• Tai yra giesmė, todėl kartokite ją lėtai.
• Tarp pakartojimų darykite pertraukas. Jie reikalingi norint nukreipti žvilgsnį į vidų. Ar tau patinka ši mantra? Ar jaučiate pokyčius savyje?
• Patys nuspręskite, kiek pakartojimų bus jūsų kasdieniame cikle. Vieniems viskam užtenka vos 10-15 minučių, o kiti meditaciją tempia 40 minučių ar valandą.
• Kai baigsite, jums nereikia iš karto šokti ir vykdyti reikalų. Toje pačioje pozicijoje atsisėskite dar 5 minutes, nusišypsokite sau, pajuskite savo kūno būklę po mantros.
• Kai būsite pasiruošę, lėtai atsistokite ir jūsų diena tikrai bus sėkminga.

Dažniausi naujokų klausimai

Jie to nemoko mokyklose, nekalba apie tai per televiziją. Turite mokėti taisyklingai skaityti mantras, kitaip jūs tiesiog eikvojate laiką ir energiją. Pradedantieji užduoda maždaug tuos pačius klausimus, o atsakymai pasirodo labai paprasti.

Kaip dažnai turėtumėte skaityti mantras?

Čia nėra sąvokos „būtina“. Jei gyvenime jaučiate harmonijos troškimą, tada jūsų troškimas bus nuolatinis. Geriausia tai sakyti kiekvieną dieną. Norėdami tai padaryti, pasirinkite 20-30 minučių, kurias galite praleisti tyloje. Mantrą reikia kartoti ten, kur niekas netrukdys ir netrukdys.

Kas nutiks, jei vieną dieną praleisite?

Nieko blogo nenutiks. Tačiau geriau laikytis taisyklės reguliariai mankštintis.

Ar mantros skaitomos ryte ar vakare?

Kai kurie ryte, kiti vakare. Tai aišku iš mantros prasmės. Jei visiškai neturite laiko ryte, geriau rinkitės vakaro laiką. Svarbiausia, kad praktikos metu galėtumėte atsipalaiduoti ir nuolat negalvoti apie tai, kad autobusas išvažiuos ir vėluosite į darbą.

Ar krikščionys gali deklamuoti mantras?